CHAKRELE, descriere facută de Doreen Virtue

LOCALIZAREA CHAKRELOR
O descriere a celor 7 chakre facuta de Doreen Virtue

1. Chakra radacină - Muladhara
Este pozitionata foarte aproape de coccis (la baza coloanei vertebrale). Este colorata in rosu, si este asociata cu pasiunea, vitalitatea, dorinta si energia. Aceasta chakra se invarteste, conferindu-ne puterea de a infaptui (a realiza).

2. Chakra pelviana Swadistana
Este pozitionata deasupra osului pubian. Este colorata in portocaliu, si este asociata cu bucuria si sociabilitatea. Acesta este centrul intimitatii, al sexului, al reproducerii creative.

3. Chakra de langa ombilic, Manipura
Este pozitionata mai sus de ombilic, cam la un lat de palmă ( în dreptul plexului solar). Este colorata in galben, si este asociata cu inteligenta, claritatea, fericirea si creativitatea. Este chakra puterii personale.

4. Chakra inimii Anahata
Este pozitionata in mijlocul pieptului, langa inima. Este colorata in verde, si este asociata cu vindecarea, echilibrul, armonia, grija si blandetea. Este punctul central al sistemului chakrelor, si este crucial in pastrarea echilibrului.

5. Chakra gatului Vishudha
Este pozitionata in locul unde gatul se uneste cu pieptul. Este colorata in albastrul-cerului sau turcoaz, si este asociata cu prietenia, loialitatea, deschiderea si comunicarea sincera.
Chakra gatului ne da putere sa ne exprimam pe noi insine la orice nivel. Pentru a onora acest dar, trebuie sa ne exprimam, in mod constient, cu claritate si integritate.

6. Chakra dintre sprancene Ajna ( al treilea ochi )
Este pozitionata in mijlocul fruntii, in punctul celui de-Al III-lea Ochi. Este colorata in indigo, si este asociata cu meditatia, un nivel inalt de intuitie si auto-constientizarea.
Aceasta chakra ne furnizeaza energie pentru a experimenta ganduri/idei concise si clare. Este centrul pentru maturitatea psihologica si pentru principiile etice si filosofice.

7. Chakra coroanei Shahasrara
Este pozitionata pe calota craniană, aproximativ in acelasi loc unde copiii au acel “punct moale”. Culoarea cel mai adesea asociata cu acest centru energetic este violet. Aceasta chakra este asociata cu realizarea (cunoasterea) spirituala, contemplarea in tacere, adevarul etern si aspectul cel mai inalt al Sinelui superior.
Chakra Coroanei ne aduce perspicacitate, minte patrunzatoare, si o cunoastere mai exacta a ceea ce suntem capabili sa indeplinim, si care este scopul nostru cel mai inalt.
Pentru a activa complet Chakra Coroanei, nu este necesar sa renuntam la lume si la aspectele ei materiale. Scopul nostru trebuie sa fie acela de a vedea Spiritul in toate formele vietii, si de a intelege ca suntem aici, pe Pamant, pentru a fi fericiti si pentru a indeplini nazuinta sufletului nostru catre iubire, pace si bucurie.

Sinastrie

Sinastrie - Aspecte

Soarele în conjuncţie cu Soarele
Acest aspect este favorabil conlucrării, cu condiţia împărţirii juste a responsabilităţilor în relaţie. Fiecare va trebui să-şi definească domeniile în care excelează, altfel va exista riscul unei rivalităţi gratuite.

Soarele în sextil cu Soarele
 Acest aspect indica prietenie, comunicare şi o bună cooperare în creativitatea expresiei de sine. Schimb energetic reciproc favorabil.

Soarele în trigon cu Soarele
Mare înţelegere, posibilităţi de evoluţie şi de înflorire. Vă reîncarcaţi reciproc cu energie şi entuziasm. Multe dintre valorile voastre sunt identice.

Soarele în careu cu Soarele
Poziţie delicată ce aduce riscuri de conflicte. Interes diferit al fiecăruia dintre parteneri pentru viaţa publică şi particulară.

Soarele în opoziţie cu Soarele
Relaţie dificilă şi sursa de conflict. Dacă nu se ajunge la un compromis şi nu se stabileşte o alternantă a preluării iniţiativei în cuplu, în care fiecare poate fi pe rând, şef şi subordonat, atunci înfruntarea poate duce la ruptura.

Soarele în conjuncţie cu Lună
Cel mai puternic indiciu al unei puternice relaţii romantice şi excelenta poziţie pentru uniune. Cooperarea sufletului este semnificativă. Atracţie profundă şi o complementaritate remarcabilă.

Soarele în sextil sau trigon cu Lună
Aspect excelent pentru a obţine armonia. Există o bună cooperare şi înţelegere a celuilalt.

Soarele în careu cu Lună
Careul dintre Soare şi Lună poate provoca, adesea un dialog între surzi din cauza manierelor diferite în care fiecare vrea să-şi facă simţită prezenţa.

Soarele în opoziţie cu Lună
Opoziţia este foarte atractivă şi poate provoca o alternantă constructivă cu condiţia evitării excesului de personalitate al celui cu Soare, sau a inconstantei supărătoare, respectiv a pornirilor de moment necenzurate ale celui cu Lună.

Soarele în conjuncţie, sextil sau trigon cu Mercur
Excelenta înţelegere şi interese intelectuale comune. Personalitatea celui cu Soare influenţează toate posibilităţile de comunicare ale celui cu Mercur. Cel cu Soare poate capăta o anumită dezinvoltură, iar cel cu Mercur poate fi mai încrezător în propriile forţe.

Soarele în careu cu Mercur
Dificultăţi de înţelegere. Conflicte şi minciuni. Este necesar găsirea unui limbaj comun şi evitarea egoismului celui cu Soare, respectiv tendinţa de a vorbi mult şi fără rost al celui cu Mercur.

Soarele în opoziţie cu Mercur
Dificultăţi de înţelegere. Uneori, stimulare mentală. Poate exista o bună comunicare dacă reuşiţi să vă schimbaţi punctele de vedere şi opiniile. Este necesară găsirea unui limbaj comun.

Soarele în conjuncţie cu Venus
Această poziţie este foarte atractivă şi foarte pozitivă pentru orice formă de relaţie. Satisfacţie sentimentală. Personalitatea celui cu Soare poate fi ca un acoperiş pentru exteriorizarea afectivă al celui cu Venus, cu efecte vizibile asupra creaţiei artistice.

Soarele în sextil sau trigon cu Venus
Satisfacţie sentimentală. Mare armonie. Personalitatea celui cu Soare poate fi ca un acoperiş pentru exteriorizarea afectivă al celui cu Venus, cu efecte vizibile asupra creaţiei artistice.

Soarele în careu sau opoziţie cu Venus
Chiar dacă există o mare atracţie, durabilitatea poate fi o problemă. Afirmarea personalităţii celui cu Soare poate stânjeni exprimarea în plan afectiv al celui cu Venus. Îşi propun să placă mai puţin unul altuia şi mai mult altora (anturajului). Medierea conflictului presupune acceptarea faptului că un artist şi o personalitate pot reuşi împreună: Cel cu Venus prin creaţie. Cel cu Soare ajutând la valorificarea ei.

Soarele în conjuncţie cu Marte
Magnetism puternic şi mare atracţie sexuală. Poziţie foarte stimulativă pentru orice relaţie. Degaja multă energie. Aceasta conjuncţie aduce un element de rivalitate şi permite relevarea unor provocări. Contează foarte mult motivaţia acţiunilor şi fructificarea rezultatului final. Ar trebui acordat un plus de atenţie în stăpânirea energiilor.

Soarele în sextil sau trigon cu Marte
Acest aspect este favorabil oricărei realizări şi înţelegeri, având nevoie de energie pentru a duce proiectele la bun sfârşit.

Soarele în careu cu Marte
Multă agresivitate, tensiune şi ciocniri. Există o contradicţie între dorinţă de afirmare al celui cu Soare şi maniera de abordare, respectiv soluţionare a problemelor de către cel cu Marte. Ar trebui eliminate diferenţele de vederi privind motivaţia luptei şi mijloacele folosite.

Soarele în opoziţie cu Marte
Există o contradicţie între dorinţă de afirmare al celui cu Soare şi maniera de abordare, respectiv soluţionare a problemelor de către cel cu Marte. Ar trebui eliminate diferenţele de vederi privind motivaţia luptei şi mijloacele folosite.

Soarele în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Multă căldură şi generozitate. Cel cu Soare îl poate ajuta pe cel cu Jupiter să-şi valorifice potenţialul spiritual în sensul pedagogic al iniţierii şi călăuzirii, al descoperirii menirii individuale şi comune. Există o mare afinitate creată de personalitatea celui cu Soare şi forţă spirituală, adesea providenţiala al celui cu Jupiter.

Soarele în careu sau opoziţie cu Jupiter
Pot exista unele neînţelegeri în privinţa idealurilor evoluţiei. Dorinţa celui cu Soare de a fi prea personal poate stânjeni nevoia de expansiune al celui cu Jupiter. Medierea conflictului presupune o moderare de a ieşi din anonimat al celui cu Soare şi o filtrare realistă a proiectelor ambiţioase ale celui cu Jupiter. Interesul personal trebuie să cedeze în faţa unui scop nobil comun.

Soarele în conjuncţie cu Saturn
Legătura karmică în care cel cu Soare are o datorie karmică faţă de cel cu Saturn. Acest aspect se poate dovedi frustrant la începutul relaţiei pentru ambii parteneri. Cel cu Soare va accepta cu greu evitarea superficialităţii, totodată regăsind gustul pentru tot ce este realist, profund şi durabil. Cel cu Saturn poate fi iritat de excesele de personalitate ale lui elena nadia (pe care le considera neîntemeiate), totodată fiind nevoit să fie mai sociabil şi să iasă din carapacea suspiciunii faţă de cel cu Soare. Acest aspect este favorabil asociaţiilor profesionale. Aduce stabilitate şi durabilitate în relaţie.

Soarele în sextil sau trigon cu Saturn
Acest aspect se poate dovedi frustrant la începutul relaţiei pentru ambii parteneri. Cel cu Soare va accepta cu greu evitarea superficialităţii, totodată regăsind gustul pentru tot ce este realist, profund şi durabil. Cel cu Soare poate fi iritat de excesele de personalitate ale celui cu Soare (pe care le considera neîntemeiate), totodată fiind nevoit să fie mai sociabil şi să iasă din carapacea suspiciunii faţă de cel cu Soare. Acest aspect este favorabil asociaţiilor profesionale. Aduce stabilitate şi durabilitate în relaţie.

Soarele în careu sau opoziţie cu Saturn
Acest aspect se poate dovedi frustrant la începutul relaţiei pentru ambii parteneri. Prea multe critici şi severitate. Ambiţiile neîmplinite ale celui cu Saturn, ale căror împlinire le aşteaptă de la cel cu Soare, nu corespund cu caracterul natural al celui cu Soare.

Soarele în conjuncţie cu Uranus
Puternic magnetism dar şi o mare instabilitate. Cel cu Soare poate beneficia de o înţelegere superioară a realităţii. Cel cu Uranus poate aduce la suprafaţă calităţile neobişnuite ale celui cu Soare, îl ajută să-şi regăsească propria identitate şi să-şi asume mai multă independenta. Cel cu Soare în schimb poate alimenta încrederea în sine al celui cu Uranus, iar cel cu Uranus şi-ar putea lansa cariera. Această poziţie degaja o atracţie puternică, dar şi o mare instabilitate. Cel cu Uranus îl poate trezi pe cel cu Soare şi-l poate împinge spre o exprimare originală a capacităţilor sale.

Soarele în sextil sau trigon cu Uranus
Puternică atracţie, care generează o legătură rapidă şi aduce durabilitate. Cel cu Soare poate beneficia de o înţelegere superioară a realităţii. Cel cu Uranus poate aduce la suprafaţă calităţile neobişnuite ale celui cu Soare, îl ajută să-şi regăsească propria identitate şi să-şi asume mai multă independenta. Cel cu Soare în schimb poate alimenta încrederea în sine al celui cu Uranus, iar cel cu Uranus şi-ar putea lansa carieră sau poziţia socială. Relaţie originală. În cazul unei legături karmice pozitive, fericirea este totală.

Soarele în careu sau opoziţie cu Uranus
Poziţie explozivă care aduce multă tensiune. Dorinţa excesivă de a ieşi în prim plan al celui cu Soare şi dorinţa excesivă de originalitate al celui cu Uranus poate intra în conflict. Când cel cu Soare doreşte să fie în frunte cel cu Uranus se poate înfuria dându-i de înţeles că ambiţiile şi speranţele celui cu Soare nu au nici o valoare pentru el. Se va răzbuna petrecând cât mai puţin timp cu cel cu Soare sau îi va ironiza realizările, răpindu-i astfel paravanul sigur. Cel cu Soare nu va renunţa la luptă încercând să câştige admiraţia şi interesul celui cu Uranus, încercând să-l facă gelos dar nimic nu va avea efect.

Soarele în conjuncţie cu Neptun
Această poziţie creează o mare fascinaţie reciprocă. Este favorabilă pentru două persoane care studiază ezoterismul sau spiritualitatea. Personalitatea celui cu Soare poate aduce o notă de certitudine pentru atingerea idealului celui cu Neptun. Nivelul de evoluţie al celui cu Neptun este decisiv pentru durabilitatea relaţiei. În cazul unei gândiri negative, ateiste din partea celui cu Neptun, pot surveni decepţii de tot felul.

Soarele în sextil sau trigon cu Neptun
Această poziţie aduce o atracţie romantică şi favorizează interesele comune pentru muzică sau esoterism. Favorizează o evoluţie spirituală comună. Fiecare poate să-i ofere celuilalt o valoare. Cel cu Soare poate primi un impuls de la cel cu Neptun să se exprime cu mai mare sensibilitate în domeniul ales pentru autorealizare, iar cel cu Neptun poate fi ajutat de cel cu Soare să aibă mai multă încredere în realizarea speranţelor şi a visurilor sale. Nivelul de evoluţie al celui cu Neptun este decisiv pentru durabilitatea relaţiei. În cazul unei gândiri negative, ateiste din partea celui cu Neptun, pot surveni decepţii de tot felul.
Soarele în careu sau opoziţie cu Neptun
Iluzii şi decepţii. Lipsa de încredere reciprocă. Risc de trădare din partea celui cu Neptun.

Soarele în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Puternică atracţie fizică, putând determina o legătură pasională. Arătă o relaţie completă în care se joacă totul pentru tot. Cel cu Soare îi poate da încredere celui cu Pluton în finalizarea proiectelor comune, iar cel cu Pluton poate aduce o notă de mister necesar pentru evoluţia spirituală comună. Legătura karmică.

Soarele în careu cu Pluton
Este o poziţie foarte delicată. Cel cu Pluton vrea să-l transforme pe cel cu Soare subminându-i încrederea, manipulându-i modul de viaţă. Relaţia poate rezista dacă cel cu Soare se adaptează cerinţelor celui cu Pluton.

Soarele în opoziţie cu Pluton
Puternică atracţie fizică, dar cel cu Pluton va încerca să-l transforme pe cel cu Soare manipulându-i modul de viaţă. Acest lucru poate duce la multă tensiune. Relaţia poate rezista dacă cel cu Soare se adaptează cerinţelor celui cu Pluton.

Soarele în conjuncţie cu Nodul Nord
Atracţie puternică şi încredere reciprocă. Favorizează evoluţia spirituală. Vă ajutaţi reciproc pentru a evolua. Aspectul denotă înţelegere perfectă în această viaţă şi în cea următoare.

Soarele în opoziţie cu Nodul Nord
Acest aspect arata o datorie karmică dintr-o altă viaţă pe care cel cu Soare a acumulat-o şi o poate plăti acţionând în direcţia indicată de casă al cărei guvernator este Soarele în harta natală. În pofida unei mari atracţii care există între voi, acest aspect face că relaţia să fie dificilă.

Lună în conjuncţie, sextil sau trigon cu Lună
Mare compatibilitate privind exprimarea emoţiilor, privind ambianta ce o doriţi în diverse activităţi. Armonizare în privinţa exteriorizării impresiilor, a protejării sensibilităţii.

Lună în careu cu Lună
E nevoie de timp şi tact pentru că fiecare să se obişnuiască cu pornirile de moment ale fiecăruia.

Lună în opoziţie cu Lună
Aduce complementaritate în exteriorizarea emoţiilor

Lună în conjuncţie cu Mercur
Excelenta poziţie, favorizând o înţelegere reciprocă şi numeroase interese comune. Uneori telepatie. Aduce o bună comunicare într-un climat în care fiecare se simte în largul său.

Lună în sextil sau trigon cu Mercur
Excelenta percepere a nevoilor celuilalt şi o foarte bună şi uşoară înţelegere. Aduce o bună comunicare într-un climat în care fiecare se simte în largul său. Interese comune. Uneori, creaţie comună.

Lună în careu sau opoziţie cu Mercur
Dificultăţi de interese divergenţe. Va conta decisiv nivelul de evoluţie al ambilor parteneri şi puterea reciprocă de modelare. Este necesară stăpânirea emoţiilor şi îmbunătăţirea manierei de comunicare.

Lună în conjuncţie cu Venus
Excelenta înţelegere la nivel emoţional şi sentimental. Mare atracţie. Armonie, simpatie. Favorizează creaţia artistică bazată pe momente de mare inspiraţie.

Lună în sextil sau trigon cu Venus
Mare compatibilitate în domeniul afectiv şi emoţional. Gusturi comune, atracţie, senzualitate. Simpatie şi consideraţie reciprocă, dar şi interese sociale similare.

Lună în careu cu Venus
Tensiuni emoţionale, extravaganta şi infidelitate. Fiecare trebuie să accepte ca multe din interesele celuilalt sunt diferite de ale sale. Pornirile de moment sunt contraindicate dacă nu se cunosc disponibilităţile afective ale celuilalt.

Lună în opoziţie cu Venus
Mare atracţie dar fiecare trebuie să accepte ca multe din interesele celuilalt sunt diferite de ale sale. Pornirile de moment sunt contraindicate dacă nu se cunosc disponibilităţile afective ale celuilalt.

Lună în conjuncţie cu Marte
Aspectul este foarte stimulant şi generează atracţie fizică. Totuşi această poziţie este încărcată de tensiune şi agresivitate. Lipsa de tact al celui cu Marte şi ieşirile necontrolate ale celui cu Lună poate duce la conflicte.

Lună în sextil sau trigon cu Marte
Acest aspect favorizează cooperarea, înţelegerea şi armonia sexuală. Este favorabil în rezolvarea problemelor curente, cu condiţia unei analize prealabile a scopurilor şi a motivaţiei atingerii acestora.

Lună în careu sau opoziţie cu Marte
Este o poziţie delicată care aduce conflicte, uneori violente. Ieşirile necontrolate ale celui cu Luna şi dirijarea ineficientă a energiei fizice ale celui cu Marte care poate fi prea agresiv, pot duce la conflicte.

Lună în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Interaspect favorabil, care permite încrederea şi înflorirea reciprocă. Cel cu Jupiter îi poate oferi protecţie celui cu Luna şi va fi întotdeauna iertător. Respect reciproc. A se evita excesele de tot felul.

Lună în careu sau opoziţie cu Jupiter
Din punct de vedere emoţional poate aduce unele dificultăţi. Cel cu Jupiter promite mai mult decât poate oferi, ceea ce va perturba echilibrul emoţional al celui cu Lună. Deplinul control al emoţiilor poate fi punctul de plecare pentru a înţelege rostul expansiunii în diverse domenii.

Lună în conjuncţie cu Saturn
Acest aspect este de natura karmică iar cel cu Lună poate resimţi această relaţie ca fiind apăsătoare şi rigidă. Cel cu Saturn poate avea o influenţă stabilizatoare asupra celui cu Luna, îi poate da sfaturi practice, sincere, îi va echilibra oscilaţiile de dispoziţii sau poate avea o influenţă deprimantă şi restrictiva asupra celui cu Luna, pentru că în loc să încurajeze va critică şi îi va judeca mereu slăbiciunile.

Lună în sextil sau trigon cu Saturn
Cenzurarea primului impuls şi călirea psihică sunt principalele avantaje, iar emoţiile voastre pot trece la un nivel superior de conştiinţă. Cel cu Luna simte că şi-a găsit un sprijin în cel cu Saturn. Cel cu Saturn îi poate da sfaturi practice, sincere celui cu Luna, îi va echilibra oscilaţiile de dispoziţii, va căuta rezolvări practice. Amândoi puteţi scăpa de diverse inhibiţii în viaţa publică şi particulară. Acest aspect favorizează durabilitatea relaţiei.

Lună în careu sau opoziţie cu Saturn
Relaţia poate apărea ca frustranta pentru cel cu Lună. Dacă cel cu Saturn nu şi-a pus la punct propriile probleme afective va putea înşela amarnic speranţele celui cu Luna, pentru că în loc de încurajare va critică şi îi va judeca mereu slăbiciunile celui cu Lună. Dacă legătura karmică este puternică este posibil ca cel cu Luna să nu observe răceală celui cu Saturn atunci când se apropie cu empatie. Lipsa de afecţiune al celui cu Saturn poate duce pe cel cu Luna la singurătate şi depresii. Este necesar de a găsi un echilibru între inocentă şi maturitate, între joc şi responsabilitate. Armonizare lentă, dar sigură, de la un anumit nivel de evoluţie în sus.

Lună în conjuncţie, sextil sau trigon cu Uranus
Puternică atracţie magnetică. Legătură romantică şi originală, dar instabilă. Acest interaspect aduce multe schimbări şi surprize. Cel cu Luna exprima firesc latura neobişnuită a caracterului celui cu Uranus, iar cel cu Uranus găseşte în cel cu Lună un partener care reacţionează imediat la manifestările lui, îi apreciază glumele şi stilul ironic, îl încurajează. Umor şi distracţie reciprocă. Atenţie faţă de excese. Excentricitatea poate fi un mijloc în sine, dar nu un scop în sine. Suspansul şi aventură au întotdeauna două tăişuri.

Lună în careu sau opoziţie cu Uranus
Relaţie cu totul instabilă şi de scurtă durată. Multă tensiune şi reactivitate. Imprevizibilul poate afecta evoluţia ambilor parteneri. Schimbările de dispoziţii şi comportamentul imprevizibil al celui cu Uranus, umorul cu care se îndreaptă împotriva celui cu Luna, simţind că îşi poate permite orice, să-şi bată joc şi să ironizeze sentimentele celui cu Luna, poate distruge nervii celui cu Lună. Setea de iubire al celui cu Lună poate intra în contradicţie cu dorinţa de libertate al celui cu Uranus. Cel cu Uranus poate reacţiona doar la lucruri logice, raţionale, spre deosebire de cel cu Luna care poate să se exprime doar în limbajul sentimentelor.

Lună în conjuncţie, sextil sau trigon cu Neptun
Puternică legătura psihică. Acord spiritual şi, adeseori comunicare telepatică. Acest interaspect evoca posibilitatea reparării unei greşeli dintr-o existenţă anterioară. Este nevoie de intimitate, de o anumită linişte în cămin şi în sufletele ambilor parteneri. Atracţie către lumea de dincolo.

Lună în careu sau opoziţie cu Neptun
Această poziţie poate duce la iluzii şi decepţii, înşelătorii, risc de abandon, confuzie, lipsa de înţelegere. Cel cu Luna va avea nevoie de multă putere sufletească să-l înţeleagă şi să-l ierte pe cel cu Neptun. Va suferi mult din cauza nedreptăţii lui X şi poate avea trăiri cutremurătoare, când într-o zi este divinizată iar în alta poate fi numită diavolul în persoană. Armonizarea depinde de nivelul de evoluţie al ambilor parteneri.

Lună în conjuncţie cu Pluton
Totul sau nimic! Acest interaspect provoacă o atracţie aproape hipnotică, ce rezulta dintr-o legătură karmică. Atracţie fizică fatală. Uneori, transcendenta spirituală. În alte cazuri, posesivitate, gelozie, distrugere.

Lună în sextil sau trigon cu Pluton
Compatibilitate deplină cu condiţia înţelegerii momentelor de inspiraţie ale celui cu Luna şi a emoţiilor sale puţin imature, dar şi a potenţialului latent dar şi activ de transformare radicală al celui cu Pluton. Acest aspect poate oferi regenerare afectivă. Puteţi fi un cuplu ce-şi poate oferi destule senzaţii tari şi reînnoiri comune iscate de exprimări subtile ale emoţiilor.

Lună în careu sau opoziţie cu Pluton
Poziţie delicată şi distrugătoare. Cel cu Pluton poate manipula sentimentele celui cu Lună în afirmarea voinţei proprii tocmai pentru că se simte ameninţat de reacţiile spontane ale celui cu Lună. Cel cu Pluton poate fi genul de partener care deschide scrisorile celuilalt, care controlează tocmai pentru că îi este imposibil să înţeleagă că şi cel cu Lună are dreptul la o viaţă proprie. Acest aspect poate fi conflictual atâta timp cât cel cu Pluton nu înţelege o imaturitate a emoţiilor celui cu Luna, iar cel cu Luna este animat de tendinţe conservatoare (frică de schimbare).

Lună în conjuncţie cu Nodul Nord
Acest aspect indica o legătură karmică pozitivă, dintr-o viaţă precedentă. Între voi exista o puternică atracţie care s-ar putea încheia şi cu o căsătorie. Vă stimulaţi reciproc la nivel emoţional şi vă puteţi crea o legătură bună pentru viitoarea viaţa, pe care o veţi trăi tot împreună. Atenţie ce legătură veţi realiza... Totul depinde de voi!

Lună în opoziţie cu Nodul Nord
Legătura karmică familială sau conjugală din trecut, destul de dificilă pe plan emoţional. Cel cu Lună are o datorie karmică faţă de cel cu Nodul Nord în sensul stabilirii emoţionale, iar această datorie poate fi plătită în funcţie de casă pe care o guvernează luna din harta natală al celui cu Lună.

Mercur în conjuncţie, sextil sau trigon cu Mercur
Mare compatibilitate în domeniul mentalului, al logicii şi al comunicării.

Mercur în careu sau opoziţie cu Mercur
Dificultăţi în domeniul mentalului. E nevoie de corelaţii logice pentru a înţelege a cui mentalitate este mai evoluată şi să i se dea prioritate.

Mercur în conjuncţie, sextil sau trigon cu Venus
Bună înţelegere şi interese culturale, intelectuale sau artistice comune. Planul logic, raţional, al mentalului concret al celui cu Mercur rezonează cu exprimarea în diverse direcţii a planului afectiv, estetic al celui cu Venus.

Mercur în careu cu Venus
Comunicarea poate fi decisivă pentru înţelegerea organizării a activităţilor cotidiene şi pentru exteriorizarea afectivă la momentul potrivit. S-ar putea evita unele discuţii contradictorii ulterioare dacă vă declaraţi reciproc intenţiile.

Mercur în opoziţie cu Venus
Bună înţelegere şi interese culturale, intelectuale sau artistice comune. Planul logic, raţional, al mentalului concret al celui cu Mercur rezonează cu exprimarea în diverse direcţii a planului afectiv, estetic al celui cu Venus.

Mercur în conjuncţie sextil sau trigon cu Marte
Interaspect foarte stimulativ din punct de vedere intelectual. Excelent pentru acţiuni, iniţiative sau decizii comune. Comunicare bună, înţelegere rapidă a nevoilor ideilor celuilalt. Favorabil relaţiilor profesionale.

Mercur în careu sau opoziţie cu Marte
Acest interaspect creează o anumită tensiune nervoasă şi provoacă numeroase neînţelegeri. Lipsa de înţelegere reciprocă, conflicte. Dacă s-ar clădi o punte de comunicare autentică, ar putea fi salvate perspectivele relaţiei.

Mercur în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Mare încredere reciprocă şi excelente schimburi intelectuale, ezoterice sau spirituale.

Mercur în careu sau opoziţie cu Jupiter
Creează o anumită tensiune nervoasă şi provoacă numeroase neînţelegeri. Vor apărea divergenţe între ideile celui cu Mercur şi idealurile celui cu Jupiter. Decepţii.

Mercur în conjuncţie cu Saturn
Aspect delicat. În general acest aspect creează relaţii de colaborare, de studii, dar se poate dezvolta şi o dragoste, însă atunci cel cu Mercur se poate supăra deoarece cel cu Saturn vrea să-i transforme concepţiile, iar cel cu Saturn se va strădui să-i demonstreze celui cu Mercur că dintre ei el este cel mai deştept.

Mercur în sextil sau trigon cu Saturn
Aspect de mare compatibilitate. Amândoi puteţi fi atraşi de argumentări raţionale. Cel cu Saturn îi poate da celui cu Mercur călire psihică, profunzime, spirit organizatoric, iar cel cu Mercur îi poate da celui cu Saturn dezinvoltură, hiperadaptabilitate, puterea de a acorda atenţie mai multor lucruri.

Mercur în careu sau opoziţie cu Saturn
Cel cu Saturn îl percepe pe cel cu Mercur ca fiind superficial, iar cel cu Mercur pe cel cu Saturn ca fiind prea prudent, interiorizat şi chiar cinic. Este de ajuns ca cel cu Mercur să deschidă gura despre un domeniu în care cel cu Saturn are probleme iar cel cu Saturn să-l reducă la tăcere. Cel cu Saturn va găsi mereu greşeli în firul gândirii şi în folosirea cuvintelor, ori chiar în aplicarea gramaticii. Cel cu Mercur se întristează şi poate avea impresia că niciodată nu-l va ajunge pe cel cu Saturn şi îl va considera un ascultător prost care nu-i da un pic de atenţie. Este nevoie de multă înţelegere, răbdare şi o comunicare sinceră şi deschisă.

Mercur în conjuncţie, sextil sau trigon cu Uranus
Acest aspect aduce stimulare mentală. Schimb de idei şi excelenta comunicare creativă. Cel cu Uranus poate trăi emoţii puternice pentru că în sfârşit a găsit pe cineva care să-i asculte ideile neobişnuite, iar cel cu Mercur poate fi încântat de originalitatea ideilor celui cu Uranus.

Mercur în careu sau opoziţie cu Uranus
Frică de schimbare, de imprevizibil şi de profunzime în gândire al celui cu Mercur poate intra în contradicţia conştiinţei (în planul cunoaşterii şi creaţiei originale) a celuilalt. Cel cu Uranus se va teme că cel cu Mercur îi va opri libertatea mentală şi îi va refuza clarviziunea. Cel cu Uranus va încerca să-i demonstreze naivitatea celui cu Mercur ironizându-i argumentele şi observaţiile. Cel cu Uranus va face glume pe seama celui cu Mercur, îşi va schimba părerile rapid şi radical, iar cel cu Mercur îşi poate pierde minţile când va auzi o părere total contradictorie cu cea anterioară. Comunicarea dintre voi poate deveni imposibilă.

Mercur în conjuncţie cu Neptun
Legătura mentală perfectă sau înşelătorie. Atracţie către spiritualitate. Cel cu Neptun îl poate îndemna pe cel cu Mercur să-şi lărgească fantezia şi să dea culoare modului sever şi prea logic al gândirii. Totodată cel cu Mercur îl poate îndemna pe cel cu Neptun să-şi exprime gândurile mai artistic, posibil prin literatură.

Mercur în sextil sau trigon cu Neptun
Legătura mentală perfectă. Atracţie către spiritualitate. Cel cu Neptun îl poate îndemna pe cel cu Mercur să-şi lărgească fantezia şi să dea culoare modului sever şi prea logic al gândirii. Totodată cel cu Mercur îl poate îndemna pe cel cu Neptun să-şi exprime gândurile mai artistic, posibil prin literatură.

Mercur în careu sau opoziţie cu Neptun
Multe decepţii şi iluzii. Minciuni. Cantonarea reciprocă în domeniul logicii şi al unui ideal nemărturisit pot conduce la singurătate în doi. Cel cu Neptun îşi doreşte să creeze o armonie plăcută fără contraziceri şi de aceea va evita să vorbească despre orice lucru neplăcut. Dar această comportare ocoleşte adevărul, iar o minciună aduce altă minciună. Tendinţa de a vorbi despre lucrurile neplăcute pe la spatele celui cu Mercur, îi va crea celui cu Mercur un adevărat şoc.

Mercur în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Favorabilă pentru domenii specifice cercetării şi analizei, care cer repuneri în discuţie şi schimbări. Cel cu Pluton îi poate da un imbold şi un sprijin intelectual puternic celui cu Mercur. Când legătura funcţionează bine puteţi fi sfătuitori perfecţi unul pentru celălalt, vă puteţi încuraja reciproc. Uneori, acest aspect arata acumularea unei ştiinţe în domeniul filozofic său spiritual.

Mercur în careu sau opoziţie cu Pluton
Poziţie nefastă şi uneori foarte dăunătoare. Dialogul deschis ar ajuta la găsirea motivaţiilor temeinice în atingerea scopurilor personale şi comune. Logica acaparatoare şi obositoare al celui cu Mercur şi dorinţa schimbării de dragul schimbării al celui cu Pluton ar putea fi un punct nevralgic. Cel cu Pluton va încerca să-l domine la nivel mental pe cel cu Mercur şi se poate manifesta prin tactici de superioritate intelectuală, prin impunerea temei discuţiei sau prin dezvăluirea crudă a unor greşeli tehnice de vorbire. Rezultatul va fi un complex de inferioritate la nivel mental al celui cu Mercur.

Mercur în conjuncţie cu Nodul Nord
O bună compatibilitate între gândirea celui cu Mercur şi menirea celui cu Nodul Nord. Înţelegere la nivel intelectual şi preocupări comune. Vă înţelegeţi bine şi vă puteţi ajuta unul pe celălalt.

Mercur în opoziţie cu Nodul Nord
Cel cu Mercur are datorii faţă de cel cu Nodul Nord, în domeniul gândirii, mentalităţii, al comunicării sub toate aspectele. Cel cu Nodul Nord este un învăţător care îl învaţă pe cel cu Mercur. Poate fi şi o relaţie profesor-elev care o continua pe cea din existenţă anterioară. Cel cu Mercur se simte obligat să-i facă servicii celui cu Nodul Nord din cauza datoriei contractate în vieţile anterioare. Uneori, aceasta suprapunere indica şi o relaţie anterioară între doi fraţi sau un frate şi o soră. Achitarea datoriei karmice se poate face acţionând în direcţia casei guvernată de Mercur din harta natală al celui cu Mercur.

Venus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Venus
Acest aspect aduce armonie în toată gama exprimării afective. Dorinţa comună a unei ambianţe intime pentru valorificarea calităţilor native dobândite. Viziuni compatibile privind artă, dragostea şi... arta dragostei.

Venus în careu sau opoziţie cu Venus
La început, vor exista diferenţe de vederi privind gusturile şi puterea de seducţie. Dacă sunt totuşi dezbătute şi înţelese, atunci armonizarea va fi posibilă.

Venus în conjuncţie cu Marte
Puternică atracţie fizică şi magnetică. Dragoste pasională. Mare şi totală compatibilitate privind exprimarea afectivă, senzuala. Deplină armonie sentimental-erotică. Din iubirea zeiţei Venus şi zeului Marte a rezultat zeiţa Armonia! Aspect favorabil oricărei relaţii.

Venus în sextil sau trigon cu Marte
Poziţie favorabilă uniunii şi înţelegerii sexuale. Dragostea, toleranţă şi compasiunea sunt manifestate de ambii parteneri. Deplină armonie sentimental-erotică. Din iubirea zeiţei Venus şi zeului Marte a rezultat zeiţa Armonia! Aspectul poate depăşi orice alt aspect dificil.

Venus în careu cu Marte
Aspect dificil, aduce certuri şi nu permite legături durabile. Pot exista frustrări reciproce în domeniul sentimental-erotic. Originile sociale diferite poate crea dificultăţi între voi.

Venus în opoziţie cu Marte
Acest aspect este favorabil înţelegerii sexuale, dar generează tensiuni, manifestări de gelozie sau posesivitate, adesea nemotivate. E nevoie de încredere reciprocă.

Venus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Se întâlnesc aici şansă prin iubire cu şansă prin credinţă. Iubirea cristica le include pe amândouă. Mare compatibilitate în toate domeniile de activitate. Interaspectul generează optimism, încredere reciprocă, gusturi artistice comune. Amândoi manifestaţi multă înţelegere unul faţă de celălalt, compasiune şi toleranţă.

Venus în careu sau opoziţie cu Jupiter
Mare diferenţă de gusturi şi păreri. Neîncrederea şi faptul că vă suspectaţi reciproc poate duce la certuri cu acuzaţii grave şi ulterior relaţia se destrăma.

Venus în conjuncţie cu Saturn
Legătura karmică interesantă, durabilă dar şi problematică. Sentimentele sunt manifestate cu reţinere. Această poziţie indica o căsătorie cu probleme, deoarece cel cu Saturn va impune restricţii, va fi prea poruncitor şi va răni sensibilitatea celui cu Venus. Toate acestea în timp va duce la răcirea sentimentelor.

Venus în sextil sau trigon cu Saturn
Durabilitate, fidelitate şi înţelegere. Cel cu Saturn îi oferă un puternic sentiment de securitate celui cu Venus, iar cel cu Venus are multă încredere în cel cu Saturn. Iubirea va capăta o expresie elevată ce va rezista timpului.

Venus în careu sau opoziţie cu Saturn
Aspect defavorabil pe plan sentimental. Indică reprimarea emoţiilor şi stări de refulare. Nu prea există înţelegere şi vor fi multe conflicte. Cel cu Saturn va fi nemulţumit de calităţile şi atitudinea celui cu Venus, iar cel cu Venus se va simţi sufocat şi dominat. Armonizarea poate fi posibilă în timp.

Venus în conjuncţie cu Uranus
Este un indiciu al iubirii fulgerătoare şi al atracţiei magnetice. Iubire romantică şi surprinzătoare. Acest aspect se poate asemăna, asocia şi cu o aventură pentru o noapte deoarece nu este de durată. Dacă cel cu Uranus nu va avea libertatea mult dorită, nu există speranţă pentru o armonie mai durabilă. Dacă cel cu Venus va încerca să clădească o legătură exclusivă, cel cu Uranus se va plictisi repede de farmecele celui cu Venus.

Venus în sextil sau trigon cu Uranus
Uniune romantică şi originală. Inspiraţie. Nu este un aspect de durată, dar aduce evenimente plăcute, trăite la intensitate maximă.

Venus în careu sau opoziţie cu Uranus
Aspectul indica multă tensiune. Uneori legături trecătoare, înşelătoare. Seducţie şi apoi abandon. La nivelul relaţiilor intime exista o atracţie puternică, exagerată. Cel cu Venus poate suferi pentru că cel cu Uranus nu va suporta să-şi asume nici o răspundere. Chiar dacă se ajunge la căsătorie, cel cu Uranus se va purta ca un om liber, dar cel cu Venus trebuie să se aştepte şi la perioade când i se va refuza sexualitatea şi orice drăgălăşenie. Dacă cel cu Venus îşi va dovedi iubirea dându-i libertate celui cu Uranus, iar cel cu Uranus va înţelege că dintre toate anotimpurile sufletului fiecăruia un tempo îi e dat iubirii, s-ar putea realiza armonia dorită.

Venus în conjuncţie cu Neptun
Aspectul generează o dragoste idealistă, cu o puternică legătura psihică şi cu manifestări platonice. Favorabilă pentru orice relaţie între persoane interesate de arte, muzica, ezoterism şi spiritualitate. Cel cu Venus va cunoaşte dimensiuni poate negândite ale iubirii. Cel cu Neptun va înţelege că a găsit partenerul dorit pentru atingerea idealului sau. Cauza neplăcerilor în această legătură este că cel cu Neptun divinizează exagerat frumuseţea celui cu Venus şi mai devreme sau mai târziu i se va părea mai puţin atrăgător, mai puţin cult sau mai puţin moral şi se va schimba. Riscuri de iluzii şi decepţii.

Venus în sextil sau trigon cu Neptun
Atracţie comună pentru spiritualitate, muzica, fotografie sau ezoterism. Legătura psihică şi farmec atrăgător. Idealism afectiv. Căutarea armoniei şi dragostei mistice. Cel cu Venus va cunoaşte dimensiuni poate negândite ale iubirii. Cel cu Neptun va înţelege că a găsit partenerul dorit pentru atingerea idealului sau. De multe ori se ajunge la dezamăgire sau decepţie şi legătura se poate destrăma în timp.

Venus în careu sau opoziţie cu Neptun
Aspectul indica o iubire romantică, dar idealista, fapt care duce la decepţii sentimentale. Uneori, iubire în sens unic. Neîncrederea, suspiciunea faţă de celălalt poate duce la ceartă şi despărţire. Reuşiţi să vă chinuiţi reciproc.

Venus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Puternică atracţie sexuală datorată unei legături dintr-o viaţă anterioară. Iubire pasională. Relaţie sentimentală totală cu destule premise. Cel cu Pluton poate bulversa complet pe cel cu Venus. Iubirea îşi poate extinde limitele posibilului. O iubire devoratoare ce vă poate marca destinele.

Venus în careu sau opoziţie cu Pluton
Aspectul creează o relaţie distructivă, cu multă posesivitate, probleme sexuale. Cel cu Pluton este foarte posesiv şi gelos, impunându-şi atât de mult voinţa faţă de cel cu Venus, încât cel cu Venus îl va respinge destul de repede. Iubirea în sens clasic va trebui să accepte nevoia de schimbări radicale. Important este că amândoi să înţelegeţi faptul că este timp şi pentru util şi pentru plăcut.

Venus în conjuncţie cu Nodul Nord
Compatibilitate dintre planul afectiv al celui cu Venus şi menirea celui cu Nodul Nord. Atracţie fizică şi sentimentală, sentimente sincere şi multă încredere reciprocă. Este un aspect favorabil căsătoriei şi poate indica o căsătorie şi în viaţa următoare. Activităţile pe care le desfăşuraţi împreună sunt legate de casă pe care o guvernează Venus în temă celui cu Venus şi casa în care se afla Nodul Nord al celui cu Nodul Nord.

Venus în opoziţie cu Nodul Nord
Cel cu Venus are datorii în domeniul afectiv faţă de cel cu Nodul Nord. Acest aspect indica o legătură sau o căsătorie care nu s-a derulat bine într-o existenţă anterioară. Chiar dacă este posibilă o căsătorie în această viaţă, ea nu este în general durabilă. Casele guvernate de Venus din tema natală al celui cu Venus vor indica domeniile în care cel cu Venus poate fi activ pentru al cuceri pe cel cu Nodul Nord şi va putea să-şi achite datoria karmică.

Marte în conjuncţie cu Marte
Există o colaborare bună, dar permanent va exista o stare de tensiune între voi. Acest aspect este bun pentru o relaţie profesională şi mai puţin indicat pentru o relaţie de iubire.

Marte în sextil sau trigon cu Marte
Acest aspect poate duce la o bună colaborare, în care veţi obţine bune rezultate împreună. Puteţi forma un tandem redutabil. Mai rămâne să stabiliţi motivaţia luptei, strategia adoptată şi mijloacele folosite.

Marte în careu cu Marte
Generează agresivitate şi o purtare ostilă faţă de celălalt. Cooperarea e aproape imposibil de realizat.

Marte în opoziţie cu Marte
Complementaritate privind combativitatea.

Marte în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Acest aspect stimulează optimismul şi aspiraţiile voastre. Vă completaţi foarte bine şi puteţi avea reuşite deosebite în multe domenii, deoarece fiecare îl încurajează şi îl stimulează pe celălalt. A se evita excesele de tot felul.

Marte în careu cu Jupiter
Aspectul indica rivalitate, certuri explozive, ţeluri şi idealuri diferite. Adesea, o pasiune oarbă ce ignora şansă, oportunităţile de reuşită. Contează motivaţia exprimării în planul fizic al celui cu Marte şi motivaţia expansiunii celui cu Jupiter. Acest aspect mai poate scoate la iveală trăsăturile nemiloase latente din ambii, sau le încurajează dacă sunt manifestate.

Marte în opoziţie cu Jupiter
Aspectul indica rivalitate, certuri explozive, ţeluri şi idealuri diferite. Adesea, o pasiune oarbă ce ignora şansă, oportunităţile de reuşită. Contează motivaţia exprimării în planul fizic al celui cu Marte şi motivaţia expansiunii celui cu Jupiter. Armonizare mai lentă, dar posibilă.

Marte în conjuncţie cu Saturn
Complementaritate. Puteţi reuşi să faceţi multe lucruri bune împreună, deoarece cel cu Marte stimulează ambiţiile celui cu Saturn, iar cel cu Saturn îl poate sprijini în carieră, muncă sau pur şi simplu în canalizarea eficientă a energiilor. Aspectul este foarte bun pentru o relaţie profesională sau sportivă.

Marte în sextil sau trigon cu Saturn
Relaţie bună şi colaborare eficienta. Puteţi reuşi să faceţi multe lucruri bune împreună deoarece cel cu Marte stimulează ambiţiile celui cu Saturn, iar cel cu Saturn îl poate sprijini în carieră, muncă sau pur şi simplu în canalizarea eficientă a energiilor.

Marte în careu cu Saturn
Relaţie dificilă, frustranta şi cu numeroase probleme. Reglare de conturi, adeseori karmice. Amândoi puteţi reacţiona foarte violent.

Marte în opoziţie cu Saturn
Relaţie dificilă, frustranta şi cu numeroase probleme. Amândoi puteţi reacţiona foarte violent.

Marte în sextil sau trigon cu Uranus
Aspectul stimulează originalitatea ambilor, spiritul de decizie şi de iniţiativă. Amândoi sunteţi independenţi şi refuzaţi să fiţi dominaţi, iar acest lucru ar putea crea probleme. Poziţia este excelenta pentru o relaţie sexuală, cu condiţia ca fiecare trebuie să înţeleagă că celălalt are nevoie de libertate de mişcare şi puţină independenta. Aspect favorabil în domeniul profesional.

Marte în conjuncţie cu Uranus
Relaţie explozivă şi destul de dificil de menţinut. Generează certuri violente, explozive. Este important ca amândoi să găsiţi un canal sănătos pentru energiile explozive. Viaţa sexuală este unul dintre canale, dar trebuie să vă găsiţi şi alte preocupări care necesită multă energie şi emoţie, de exemplu activităţi sportive.

Marte în careu sau opoziţie cu Uranus
Relaţie explozivă şi destul de dificil de menţinut. Generează certuri violente, explozive. Este important ca amândoi să găsiţi un canal sănătos pentru energiile explozive. Viaţa sexuală este unul dintre canale, dar trebuie să vă găsiţi şi alte preocupări care necesită multă energie şi emoţie, de exemplu activităţi sportive. Fiecare trebuie să înţeleagă că celălalt are nevoie de libertate de mişcare şi puţină independenta.

Marte în conjuncţie cu Neptun
Aspectul se manifestă ciudat, straniu. Poate indica o relaţie constructivă, cu o colaborare deosebită în plan artistic, dar poate genera şi iluzii, decepţii mari sau agresiune fizică.

Marte în sextil sau trigon cu Neptun
Puteţi colabora foarte bine în planul creaţiei. Aspectul este mai favorabil cercetării spirituale decât chestiunilor cotidiene. Cel cu Marte îi poate da celui cu Neptun impulsul necesar pentru a reuşi. Puternică legătură karmică.
Marte în careu sau opoziţie cu Neptun
Aspectul indica o relaţie dificilă, numeroase certuri, decepţii, dezamăgiri, agresiuni violente. Vă demoralizaţi reciproc şi reuşiţi să manifestaţi fiecare ce aveţi mai rău în voi. Cel cu Marte are tendinţa de a nimici visurile celui cu Neptun.

Marte în conjuncţie cu Pluton
Legătura pasională şi o puternică atracţie sexuală. Interaspect al transformărilor şi repunerii reciproce în discuţie. Uneori se transformă în rivalitate.
Marte în sextil sau trigon cu Pluton
Aspect foarte bun şi stimulant. Vă puteţi ajuta reciproc şi reuşiţi să vă folosiţi energiile în comun.

Marte în careu sau opoziţie cu Pluton
Aspect foarte dur, distructiv. Agresivitate, violenta şi probleme sexuale. Puteţi folosi tactici perfide şi ascunse. De evitat!

Marte în conjuncţie cu Nodul Nord
Un aspect stimulant. Un mare schimb de energie şi o relaţie plină de pasiune. Cel cu Marte îl poate ajuta pe cel cu Nodul Nord să-şi dezvolte ambiţiile şi să obţină succes. Domeniile în care se manifestă relaţia sunt indicate de casele în care Marte este patron şi prin casă care conţine NN.

Marte în opoziţie cu Nodul Nord
Această poziţie aduce rivalitate şi nu este favorabilă durabilităţii unei relaţii. Cel cu Marte are o datorie karmică faţă de cel cu Nodul Nord, apărută în timpul unei căsătorii care s-a terminat violent sau în urma unor relaţii dintre fraţi, sau ca soldaţi duşmani. Este un interaspect violent şi poate fi rezolvat dacă se ţine cont de specificul casei în care Marte este guvernator.

Jupiter în conjuncţie, sextil sau trigon cu Jupiter
Este un aspect foarte bun deoarece da aceeaşi dorinţă de expansiune. Vă ajutaţi şi vă amuzaţi reciproc, sunteţi înţelegători unul cu celălalt şi vă simţiţi foarte bine împreună. O relaţie veselă.

Jupiter în careu sau opoziţie cu Jupiter
Origini sociale diferite. Ideile şi concepţiile voastre sunt diferite şi pot provoca neîncredere şi neînţelegeri.

Jupiter în conjuncţie, sextil sau trigon cu Saturn
Este un aspect favorabil pentru relaţiile profesionale, afaceri, dar şi pentru orice alt fel de relaţii. Asociază optimismul cu reflecţia sau şansă cu înţelepciunea.

Jupiter în careu sau opoziţie cu Saturn
Relaţie destul de dificilă, care nu are şanse să se menţină prea mult timp. Impetuozitatea şi înflăcărarea celui cu Jupiter îl depăşeşte pe cel cu Saturn care nu ştie cum să reacţioneze. Critică celui cu Saturn îi poate frana entuziasmul celui cu Jupiter. A se evita relaţiile profesionale.

Jupiter în conjuncţie, sextil sau trigon cu Uranus
Compatibilitate deosebită pentru cei al căror destin colectiv contează mai mult decât destinul individual. Evoluţie spirituală comună. Fiecare respecta libertatea celuilalt şi îl stimulează.

Jupiter în careu cu Uranus
Ciocniri în legătură cu idealurile celui cu Jupiter şi credinţele celui cu Uranus. Generează certuri, scandaluri şi violenţă. Dacă există şi alte aspecte cu influenţă negativă, situaţia devine critică.

Jupiter în opoziţie cu Uranus
Ciocniri în legătură cu idealurile celui cu Jupiter şi credinţele celui cu Uranus. Generează certuri, scandaluri şi violenţă.

Jupiter în conjuncţie, sextil sau trigon cu Neptun
Puternică legătură karmică. Este favorabil pentru evoluţia spirituală şi în atingerea unor idealuri nobile. O filosofie comună elevată.

Jupiter în careu sau opoziţie cu Neptun
Aspectul aduce decepţii, deoarece nici unul, nici celălalt, nu-şi poate ţine promisiunile. Neînţelegere spirituală.

Jupiter în conjuncţie cu Pluton
Totul sau nimic. Acest aspect favorizează o relaţie profesională şi poate indica reuşita materială. Uneori cel cu Pluton se poate manifesta posesiv şi gelos.

Jupiter în sextil sau trigon cu Pluton
Acest aspect este favorabil atât din punct de vedere material cât şi spiritual. Poate duce propulsarea dorită de ambii parteneri, fiecare pe direcţia lui. Vă stimulaţi reciproc şi aveţi înalte idealuri umaniste.

Jupiter în careu sau opoziţie cu Pluton
Interaspectul este foarte dur, deoarece generează sentimente de frustrare, posesivitate şi violenţă. Conflicte în privinţa aspiraţiilor.

Jupiter în conjuncţie cu Nodul Nord
Este un aspect favorabil şi creează toleranţa reciprocă. Generează încredere şi protecţie. Urmaţi acelaşi drum de evoluţie spirituală. Idealurile şi concepţiile voastre spirituale sunt asemănătoare iar în viaţa viitoare vă veţi mai întâlni pentru a urma o evoluţie în comun.

Jupiter în opoziţie cu Nodul Nord
Este o poziţie care subliniază tendinţa fiecăruia de a-l conduce pe celălalt. Cel cu Jupiter are datorii faţă de cel cu Nodul Nord sub aspectul filosofiei existenţiale (conduitei), şi expansiunii (propulsării) celui cu Nodul Nord. Adeseori, cel cu Jupiter oferă celui cu Nodul Nord posibilităţi de înflorire (în raport cu casa a cărui guvernator este). În acest fel, încearcă să repare o nedreptate comisă în trecut celui cu Nodul Nord. Maniera în care poate să se achite este arătată de casă pe care Jupiter o guvernează.

Saturn în conjuncţie, sextil sau trigon cu Saturn
Acelaşi test de maturitate, de elevare spirituală. Contează decisiv influenţele caselor cerului.

Saturn în careu sau opoziţie cu Saturn
Acest aspect aduce inhibiţie reciprocă.

Saturn în conjuncţie, sextil sau trigon cu Neptun
Excelent pentru muncă sau pentru o evoluţie spirituală comună. Cel cu Saturn poate pune în practică inspiraţia celui cu Neptun, iar cel cu Neptun aduce o viziune mai globală despre viaţa celui cu Saturn. Dacă sunteţi spirite evoluate atunci cel cu Saturn îl poate ajuta pe cel cu Neptun să-şi rememoreze viaţa precedentă iar cel cu Neptun îl ajută pe cel cu Saturn să izbândească miraculos în situaţii excepţionale.

Saturn în careu sau opoziţie cu Neptun
Aspect nerecomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Saturn în conjuncţie cu Pluton
Acest interaspect este foarte semnificativ pentru întâlnirile karmice. Indică o legătură cu scop profund evolutiv, în care cel cu Saturn canalizează puterea celui cu Pluton, iar cel cu Pluton îl ajută pe cel cu Saturn să se desprindă de trecut. Acest interaspect se produce atunci când se încheie un ciclu karmic între două persoane. Există şansa ca o veche datorie să fie reglată, iar lecţia ce decurge din aceasta să fie înţeleasă. Cel cu Saturn îl poate învăţa pe cel cu Pluton să nu-şi irosească energiile, pentrua nu se autodistruge, şi să le pună în slujba creativităţii sau umanităţii. Aceasta îl eliberează pe cel cu Saturn de karma sa cu cel cu Pluton.

Saturn în sextil sau trigon cu Pluton
Compatibilitate deosebită pentru spiritele evoluate. Acest interaspect este favorabil mai ales pentru domeniul profesional (social sau politic).

Saturn în careu sau opoziţie cu Pluton
Lupta pentru putere. Interaspecte frustrante şi distrugătoare.

Saturn în conjuncţie cu Nodul Nord
Compatibilitate dintre potenţialul spiritual al celui cu Saturn şi menirea celui cu Nodul Nord. Cel cu Saturn îl poate ajuta pe cel cu Nodul Nord să-şi asume destinul până la capăt. Relaţia este avantajoasă pentru amândoi şi este necesar ca cel cu Nodul Nord să se lase dirijat de cel cu Saturn deoarece cel cu Saturn trebuie să-şi achite o datorie mai veche.

Saturn în opoziţie cu Nodul Nord
Este un aspect frustrant, dar poate funcţiona bine dacă cel cu Nodul Nord accepta ca cel cu Saturn să-i fie sfătuitor sau îndrumător. Dar cel cu Nodul Nord poate cere prea mult de la cel cu Saturn şi ar putea rezulta un blocaj reciproc. Aveţi de învăţat o lecţie din viaţa voastră în comun, şi mai ales aceea de a nu-l constrânge cu nimic pe celălalt. Cel cu Saturn îl poate ajuta pe cel cu Nodul Nord să-şi modeleze pozitiv gândirea, aspiraţiile, făcându-l mai matur, responsabil, organizat pe cel cu Nodul Nord în sectorul de viaţă al casei guvernate de Saturn.

Uranus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Uranus
Idealuri comune. Contează nivelul de evoluţie al fiecăruia dintre voi.

Uranus în careu sau opoziţie cu Uranus
Aspect nerecomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Uranus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Neptun
Aspect excelent pentru înţelegerea superioară a realităţii şi pentru cercetarea spirituală.

Uranus în careu sau opoziţie cu Neptun
Acest aspect nu este recomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Uranus în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Aspect favorabil expansiunii de conştiinţă şi reînnoirilor personale de mare anvergură pe termen lung.

Uranus în careu sau opoziţie cu Pluton
Acest aspect nu este recomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Neptun în conjuncţie, sextil sau trigon cu Neptun
Idealuri comune. Contează nivelul de evoluţie al fiecăruia dintre voi.

Neptun în careu sau opoziţie cu Neptun
Acest aspect nu este recomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Neptun în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Aspect favorabil îmbinării dintre cercetarea spirituală, idealurile nobile şi schimbările radicale, de anvergură şi pe termen lung cerute de fiecare situaţie în parte.

Neptun în careu sau opoziţie cu Pluton
Acest aspect nu este recomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Pluton în conjuncţie, sextil sau trigon cu Pluton
Aceeaşi manieră de a realiza revoluţii personale. Contează foarte mult nivelul de evoluţie al fiecăruia.

Pluton în careu sau opoziţie cu Pluton
Acest aspect nu este recomandabil celor mai puţin evoluaţi spiritual.

Nodul Nord în conjuncţie cu Lilith
Cel cu Lilith îl poate ajuta pe cel cu Nodul Nord să resimtă, să conştientizeze şi să vindece o rană profundă. Este posibil ca cel cu Lilith să fi reuşit să înţeleagă lecţiile evolutive în raport cu această rană emoţională şi poate ajuta pe cel cu Nodul Nord să tragă învăţăminte.

Nodul Nord în opoziţie cu Lilith
Această poziţie confirma regăsirile karmice. Cel cu Nodul Nord nu-şi accepta condiţia privind datoriile karmice şi începutul evoluţiei spirituale al celui cu Lilith. Este posibilă o atracţie puternică, dar explozivă şi adeseori dureroasă din punct de vedere emoţional. Este un aspect nerecomandabil celor mai puţin evoluaţi.

Variante de Terapie alternativă pentru hepatita C

Hepatita C este o afecţiune a ficatului cauzată de un virus de tip ARN.
Există 6 tipuri de genotipuri ale virusului hepatic C identificaţi până în present.

FICATUL:

Ficatul este organul care acumulează supărările pe oamenii apropiaţi şi mânia reprimată. Este sediul emoţiilor negative (ura, mânia, furia, furia refulată, supărări vechi, neiertări) şi a stresurilor de orice natură.
Problemele de ficat sunt create de mânia îndreptată împotriva propriei persoane, ca urmare a unui conflict între suflet şi mental. Ficatul este afectat la persoanele cărora le place să facă o apreciere dură a celor apropiaţi. Supărările agresive pe oamenii apropiaţi determină cancerul ficatului. Trebuie verificată relaţia pacientului cu tatăl său (în plan psihosomatic ficatul reprezintă tatăl).
Ficatul fiind un instrument al sufletului, din această cauză trebuie tratată în paralel cu ficatul şi depresia.
Emoţiile pozitive precum bucuria, bună dispoziţie, voia bună, măresc secreţia bilei, iar supărările o opresc parţial sau complect.
Icterul se poate declanşa atunci când persoana suferă un prejudiciu pe care nu ştie cum să-l îndrepte.
Hepatita reprezintă rezistenţă la schimbare. Refuzul de a vedea limpede, de a discerne.
Ficatul este legat şi de credinţă. Credinţa în univers permite emoţiilor negative să curgă pentru a curăţa ficatul.

Variante de Terapie alternativă

Consacraţi terapia Lui Dumnezeu, repetând-o cu regularitate, ca interval orar şi zi de aplicare.
Deci mai întâi faceţi exerciţiile Reiki pentru eliminarea emoţiilor negative, creşteţi-vă bucuria de a trăi, evitaţi crica şi suprările.
- SHK+SSK+DKM+HARTH – pe chakra inimii, redă fericirea şi dorinţa de a trăi acţionând asupra sufletului şi SHK+SSK+DKM+HARTH - pe suflet pentru a-l reface.
De asemenea, se recomandă întâi purificarea pacientului prin post, rugăciune şi spovedanie şi apoi puteţi folosi CHR + SHK + ZONAR + HALU + HARTH+ RAMA pentru anihilarea amprentelor şi programelor negative pe fiecare chakra. Se poate invoca energia Mahatma şi Maestru atlant din Shamballa.
În cazul în care are loc un atac la nivelul organelor interne: se deschid chakrele de la nivelul organului bolnav cu SHK + DKM Tibetan. ZONAR +HALU pe organul bolnav, pentru curăţare şi refacere. Se aplică palmele pe organul bolnav, se vizualizează organul cum se umple de Lumină şi cum tot ceea ce este negativ este eliminat.
La orice boală infecţioasă, veţi găsi blocată chakra corespunzătoare organului afectat. Chakrele se deschid cu SHK sau SHANTI+ DKM Tibetan + CRUCE, sau în cazuri excepţionale se foloseşte Suflul Violet cu DKM Tibetan, suflat în formă de cruce pe chakra blocată. (Shanti - deschide chakrele (curăţă, echilibrează, deschide şi stabileşte sensul de rotaţie corect al chakrei).) Sau pentru a vă deschide chakrele aplicaţi de sus în jos, pe faţă şi spate, (inclusiv pe ovare, testiculele) Sei He Ki, apoi, la fel Cho Ku Rei.
Dacă un organ este bolnav, deschideţi-i chakra menţinând-o deschisă organul începe să se vindece, condiţionaţi ca ea să rămână deschisă atât cât îngăduie Dumnezeu.
Trimiteţi lumină şi să refaceţi câmpurile. Se face Harth care reface matricea iniţială. În momentul în care se instalează o boală, programul din zona respectivă este distrus şi atunci, trebuie refăcut programul.
Nu se pun palmele direct pe zona organului, ci pe o chakră inferioară sau superioară, pentru a permite energiei negative din chakra să se scurgă.
Puteţi vizualiza organul curat şi vindecat. Puteţi mentaliza organul, cum îl vedeţi ?Dacă este în întuneric, spuneţi „Doamne, să fie lumină” şi vine lumină.
Virusul apare ca o scânteiere argintie. Adunaţi toate aceste scânteieri - locuri în care este prezent - într-o singură regiune a ficatului, apoi le vedeţi închise într-un cerc strălucitor care emană foc care arde viruşi, cercul se micşorează în fiecare zi până când într-o zi dispare, nemaiexistând virusul HCV. De asemenea, insistaţi pe chakra a IV-a.
Vă imaginaţi corpul revenind la echilibru şi armonie, toate toxinele eliminate din corp, toate inflamaţiile reduse, restaurarea puterii, sănătăţii şi fericirii.
Puteţi să vă curăţaţi sufletul şi să-l umpleţi cu iubire. Când vă simţiţi înconjuraţi, îmbrăcaţi în iubirea lui Dumnezeu, atunci spuneţi pur şi simplu cu sinceritate, în minte: „Eu sunt TOT. EU SUNT COMPLET, eu sunt perfect. Prin voia lui Dumnezeu, aşa să fie. ”. Aceasta este o rugăciune foarte puternică.
Aţi putea să repetaţi Hon Sha Ze Sho Nen şi să-i cereţi să vă întoarcă în timp, înainte de instalarea bolii. Când simţiţi că aţi ajuns la acel moment faceţi o afirmaţie care anulează evenimentul. De exemplu, spuneţi: „Ficatul meu este sănătos şi îşi înteplineşte perfect toate funcţiile sale. Sănătatea mea este perfectă, conform planului divin”. Apoi desenaţi şi repetaţi Hon Sha Ze Sho Nen cu intenţia să vă readucă în prezent. Deschideţi ochii. Mulţumiţi...
O altă variantă ar fi să insistaţi pe timus (guvernatorul sistemului imunitar), pe swadisthana (pentru energizarea rinichilor, care alimentează cu energie ficatul) şi pe manipura (care energizează ficatul). De asemenea, aplicaţi palmele pe chakra rădăcină pentru a stimula sistemul imunitar, apoi rinichi şi ficat. Beţi multă apă, eventual energizată, cu intenţia de a elimina toxinele din sânge. Folosiţi Zonarul, sintonia de vindecare, Chirurgia Spirituală, plus netezirea aurei, sau reiju cu HSZSN, sau Kenioku.
O serie de poziţii ar putea fi: ficatul pancreasul, stomacul, intestinele, inima, rinichii, şi tratament pentru schimbarea sângelui. Sau, mâinile sunt aşezate una sub alta pe ultimele coaste în dreptul ficatului, o mână este plasată deasupra ombilicului, o alta mai jos de ombilic, apoi plasaţi mâinile pe omoplaţi
Puteţi să vă curăţaţi sufletul şi să-l umpleţi cu iubire. Când vă simţiţi înconjuraţi de iubire, îmbrăcaţi în iubirea lui Dumnezeu, atunci spuneţi pur şi simplu cu sinceritate, în minte: „Eu sunt TOT. EU SUNT COMPLET, eu sunt perfect. Prin voia lui Dumnezeu, aşa să fie. ”. Aceasta este o rugăciune foarte puternică.
Se poate folosi CKR invers, pentru a scoate lumina şi viaţa din viruşi, şi de abia după distrugerea lor şi vindecare se energizează zona.
Se pot ţine palmele activate cu simboluri Karuna pe creştetul capului, cu intenţia de a vindeca spiritual şi fizic problema.
Se pot folosi algoritmi׃ „În numele Tatălui, al Fiului şi al Sfântului Duh se anihilează cu iubirea şi lumina Sfintei Treimi toţi agenţii patogeni din această fiinţă”, „În numele Sfintei Treimi, toţi agenţii patogeni să părăsească această fiinţă pe căi nedureroase, neinfecţioase, neobiterante, pe calea cea mai optimă şi cea mai scurtă, spre binele suprem al acestei fiinţe” (neobliterant - să nu blocheze). „Se anihilează orice defect al mătricii originale rânduită de Dumnezeu acestei fiinţe umane şi se reface cu Lumina, Iubirea şi Înţelepciunea Duhului Sfânt care izvorăşte prin palmele mele!” Curăţarea de agenţi patogeni, celule tumorale sau paraziţi se face după algoritmul: „Se taie şi se anihilează câmpul vital al celulelor tumorale, al agenţilor patogeni, viruşi, bacterii, ciuperci, al paraziţilor din această fiinţă şi se distrug cu lumina Sfântului Duh.” Refacerea radiestezică se face prin următorul algoritm:„ Pune Doamne în mine informaţia specifică şi necesară refacerii!”
De asemenea se poate folosi Şarpele de foc pentru a elimina întunericul, Dumo cu intenţia de a elimina virusul.
Se poate face apel la Saint Germain rugându-l să ofere flacăra violet, precizându-se scopul pentru care o solicitaţi. Se repetă de trei ori: „Sunt al flăcării argintiu-violete cu toată fiinţa mea. Sunt puritatea pe care Dumnezeu o vrea”. După care se lucrează cu ea, neuitând să mulţumiţi în final pentru că v-a fost oferită, împreună cu energia ei protectoare şi vindecătoare.
În cazul cirozei hepatice, se indică aplicarea palmelor pe corp în aşa fel încât muchia lor superioară să fie exact sub ultimele coaste. Dacă se începe tratamentul în stadiul incipient, boala se poate rezolva total. Se aplică palmele şi pe ficat, pancreas, stomac, intestine, inimă, rinichi.
Feng Shui-ul recomandă pentru a vindeca ficatul să amplasaţi în sectorul de 45 de grade corespunzător estului casei, plante verzi (estul corespunde ficatului) şi păstraţi curăţenia în această zonă. Acest remediu este eficient dat fiind că locuinţa noastră reprezintă corpul nostru mai mare, iar Feng Shui-ul casei este sinonim cu acupunctură asupra corpului fizic.
Vă puteţi ruga.
Mai înainte de a începe să vă rugaţi este bine să vă gândiţi la inima dvs. ca organ, aşa cum este în atlasele de anatomie, ţineţi mâna pe ea, gândindu-vă la imaginea ei cum bate, apoi dincolo de organ, este sufletul dvs., conectaţi-vă la el. Abia acum, odată legate sufletul cu mintea, rugându-vă puteţi ajunge mai uşor la Dumnezeu. Pasul următor este unirea celor două, minte-suflet, cu sinele. A vă ruga din suflet înseamnă să vă uniţi cele două componente ale raţiunii şi sufletului cu dorinţa de a comunica direct cu divinitatea.
Arhanghelul Rafael ajută în procesul vindecării.
Câteva rugăciuni rostite cu credinţă pot aduce vindecarea.

Arhanghele Rafael, te rog să mă ajuţi să curăţ şi să-mi eliberez mintea şi sufletul de toate energiile grele ale fricii, furiei şi ranchiunii pe care le-am trăit vreodată şi lumina ta vindecătoare a iubirii să umple fiecare celulă a fiinţei mele. Să mă împac cu trecutul meu, să-l accept, să-l înţeleg şi să mă îndrept spre nou cu bucurie, blândeţe, încredere şi deschidere sufletească.
Arhanghele Rafael, te rog să mă ajuţi să primesc şi să dăruiesc iubirea, pacea şi bucuria. Să pot vedea iubirea pretutindeni în jurul meu şi să trăiesc experienţele vieţii mele în spaţiul deschis al inimii. Să-mi exprim cu încredere şi blândeţe dorinţele şi să nu mai aştept aprobarea celorlalţi pentru a mă simţi fericit. Să mă iubesc şi să mă accept aşa cum sunt şi să înţeleg că nu e necesar să fac nenumărate eforturi pentru a fi iubit. Să am încredere în Dumnezeu, care mă iubeşte necondiţionat, în mine însumi şi în cei din jurul meu. Fă ca lumina ta vindecătoare să mă elibereze de critici, dezamăgiri, supărări şi mânie şi să aducă în viaţa mea mulţumirea de sine şi recunoştinţa faţă de toate fiinţele şi experienţele.
Arhanghele Rafael, te rog să mă ajuţi să asimilez în siguranţă şi cu bucurie această experienţă a vieţii mele şi s-o înţeleg cât mai bine. Călăuzeşte-mă să rezolv cât mai bine situaţia prin care trec, cu inimă deschisă şi cu blândeţe.
Arhanghele Rafael, te rog să mă ajuţi să înţeleg că nu am nevoie de un stimulent exterior pentru a mă simţi bine şi a fi eu însumi. Să-mi identific propriile dorinţe şi necesităţi şi să le împlinesc în bucurie şi armonie.
Alte apelări angelice: Arhanghelul Rafael, Mihail, îngerii împăcării, armoniei, înţelepciunii iubirii, nordului, liniştii, bucuriei.

Plante medicinale: cicoare, armurariu, anghinare, sunătoare, cimbru, cimbrişor, lemnul Domnului, iederă, pir, limba mielului, păpădie, rostopască, leuştean.
Tratamentul cu lemn-dulce favorizează stagnarea hepatitelor virale.
De asemenea, păpădia, cimbrul, sulfina, sunătoarea şi coada şoricelului. Dar cel mai des folosite sunt fructele de armurariu, care, datorită conţinutului bogat în silimarina
Tratamentul hepatitei infuzia din fructe de armurariu: 1-1/2 linguriţă de fructe măcinate la o cană de apă. Se beau doua căni zilnic, prima înainte de micul dejun, stându-se culcat pe partea dreaptă timp de 25 minute şi a doua cană în două reprize: o jumătate după masa de prânz şi o jumătate după masa de seară. Cura este de două săptămâni. Se mai recomandă şi un ceai medicinal realizat în amestec din sunătoare (25 g), rostopasca (10 g), coada şoricelului (10 g), mentă (15 g), cimbrişor (10 g), sulfina (20 g) şi cicoare (10 g). Se beau doua căni de ceai zilnic, după masa. De asemenea, bune rezultate în tratamentul hepatitei cronice dă şi mierea de albine asociată cu polen granule, consumata o perioadă îndelungată.
Infuzia din rostopască: 5 g plantă uscată şi mărunţită la 1 litru de apă clocotită; se acoperă şi se lăsa timp de 12 ore, după care se strecoară, se adaugă 200 g miere de salcâm şi se consumă câte o lingură din oră în oră, de 10 ori/zi. Acest tratament duce la o însănătoşire eficientă a celulelor hepatice.
Uleiul de mentă poate fi util: 10-20 de picături, de 2-3 ori/zi, cu 30 minute înaintea meselor principale. Foarte bun este şi uleiul de cătină.
Spirulina, sucurile de legume şi fructele proaspete sunt remedii alimentare ale hepatitei.
Din 300 g morcov, 100 g sfeclă, 30 g castraveţi, 60 g pătrunjel şi 150 g ţelină, toate date prin storcător, se poate face un suc natural care, băut de două ori pe zi, este foarte eficient în regimul alimentar indispensabil în caz de hepata acută sau cronică.
Este recomandată menţinerea unei diete sănătoase, fără produse care încarcă ficatul, cum este ciocolata, reducerea drastică a folosirii alcoolului şi a tutunului, odihnă foarte multă, practicarea exerciţiilor fizice cu regularitate (mersul pe jos sau înotul)
Legume proaspete în cantitate suficientă, stimulează funcţia ficatului: salata de păpădie, andive, anghinare, sparanghel, ridichii, cartofi, pătrunjel, creson; ca fructe: mere, afine, coacăze şi struguri
Preventiv se recomandă să mâncaţi multă sfeclă roşie şi sfeclă de zahăr, care favorizează şi funcţia de dezintoxicare.
Este recomandat să fierbeţi obiectele pe care le-a atins aceasta (veselă, tacâmuri, mănuşi, prosoape); vaccinaţi-vă dacă plecaţi intro ţară străină.

Pentru hepatita acută:
Grâul încolţit, 100 g trecut prin maşina de tocat, amestecat cu 25 g miere şi 25 ml ulei de măsline.
- De 3 ori/zi câte 10 picături de tinctura de flori de siminoc
- Cura de afine este un bun tonic hepatic, se consuma zilnic 300-500 g fructe proaspete sau 100 g fructe uscate;
- Sulfina stimulează regenerarea celulelor hepatice - se face infuzie din o lingură de flori la o ceaşcă de apă, se beau 1-2 cesti/zi;
- Se recomandă a se consuma 1-2 căni pe zi de ceai de sunătoare, 10g la 250 ml de apă;
- Gutuile se consumă la micul dejun, chiar sub formă de salate, cu mere, morcov şi miere.

Pentru hepatita cronică:
- Cartoful (foarte sănătos) se mănâncă crud sau sub formă de suc, câte un pahar de 4 ori/zi;
- Cura cu cireşe reglează activitatea hepatică şi contribuie la regenerarea ţesuturilor;
- Coacăzele albe şi roşii sunt un bun descongestionant hepatic, consumate sub formă de suc simplu sau diluat cu apa;
- Decoct de nuci verzi, 2 căni/zi, 10 g coji la 200 ml de apă;
- Suc de pepene verde - un pahar/zi;
- Cura de must de struguri acţionează favorabil în hepatitele cronice, până la 1l de must/zi.
- Rădăcinile de obligeana. Se pune o linguriţă de rădăcini de obligeana într-o ceaşcă cu apă rece. Se lasă să stea peste noapte, se încălzeşte uşor a doua zi, se strecoară şi se bea câte o înghiţitură înainte şi după fiecare masă (numai 6 înghiţituri pe zi).
O altă reţetă de plante: 100 g turiţa mare, 100 g drăgaica, 100 g vinăriţa. Zilnic, se beau 2-3 ceşti de ceai, câte puţin. După 2-3 săptămâni, se face pauză. În acest timp, se consumă zilnic 2-3 ceşti de ceai de urzici sau ceai de pedicuţă, care este, de asemenea, recomandat în bolile de ficat.
O linguriţă de plantă de pedicuţă se opăreşte cu 1/4 l de apă clocotită. Se infuzează 10-15 minute. Se bea dimineaţa, pe stomacul gol, cu 1/2 oră înainte de micul dejun, cu înghiţituri mici.
În timpul înfloririi păpădiei, e bine să se consume zilnic 5-6 tulpini de păpădie în floare proaspătă.

Sper să fie de folos această postare. Multă sănătate tuturor şi bucuraţi-vă zilnic, râdeţi, iubiţi orice - oameni, flori, căţel, purcel, cărţi....dar iubiţi...

MUDRE PENTRU RESTABILIREA SĂNĂTĂŢII

10 MUDRE PENTRU RESTABILIREA SĂNĂTĂŢII

1. GyanMudra – mudra cunoaşterii

Atingeţi vârful degetului mare cu vârful degetului index, ţinând celelalte trei degete întinse.
Pentru că este o Mudra a cunoştinţelor, îmbunătăţeşte cunoştinţele. Vârful degetului mare este centrul glandelor pituitară şi endocrină. Când apăsăm cu indexul (degetul arătător) aceşti centri se activează cele două glande.
Nu există o anumită perioadă pentru practicarea acestei mudra. O poţi practica şezând, stând în picioare sau lenevind în pat, oriunde şi oricum ai timp.
Creşte puterea memoriei şi ascute creierul (gândirea) Sporeşte concentrarea şi previne insomnia. Dacă practicăm cu regularitate vom vindeca toate tulburările psihice cum ar fi cele mentale, isteria, furia şi depresia.

2. Prithvimudra – mudra pământului

Atingeţi cu vârful degetul inelar vârful degetului mare, ţinând celelalte trei degete întinse.
Reduce toate deficienţele fizice.
Nu există un timp anume pentru practicarea Mudrei. Această Mudra o poţi practica oricând vrei.
Ajută la creşterea în greutate a oamenilor slabi.
Îmbunătăţeşte aspectul tenului şi face ca pielea să strălucească.
Face ca organismul să fie activ menţinându-l sănătos.

3. Varunamudra – mudra apei

Atingeţi cu vârful degetului mic degetul mare, ţinând celelalte trei degete întinse.
Echilibrează conţinutul de apă şi previne toate bolile care apar din cauza lipsei de apă.
Nu este specificată o anume durată de timp pentru practică, fiecare acordă timp în funcţie de timpul său.
Păstrează claritatea sângelui prin balansarea conţinutului de apă în organism.
Previne durerile de gastroenterită şi contracţiile musculare.

4. Vayumudra – mudra aerului

Menţine indexul pe baza degetului mare şi apăsaţi cu degetul mare, ţinând celelalte trei degete drepte.
Previne toate bolile care apar în urma dezechilibrului de aer.
Practicarea acestei mudra timp de 45 de minute reduce severitatea bolii. Pentru rezultate mai bune se practică timp de două luni.
Vindecă reumatismul, artrita, guta, Parkinson şi paralizia fără alte medicamente. Este folositoare în spondiloza cervicală, paralizia feţei şi prinderea nervului în gât. Corectează flatulenţa.

5. Shunyamudra – mudra golului

Ţineţi degetul mijlociu pe muntele lui Venus (din palmă) şi apăsaţi-l cu degetul mare.
Reduce tristeţea, lâncezeala din corp.
Poate fi practicată timp de 40-60 de minute, zilnic, până la vindecarea de boală.
Eliberează durerea de urechi în decurs de 4-5 minute.
Este utilă pentru surzi şi cei cu probleme mentale, dar nu şi pentru cei încă nenăscuţi

6. Suryamudra – mudra soarelui

Îndoaie inelarul şi apasă-l cu degetul mare.
Ascute centrul glandei tiroide.
Parcticaţi zilnic, de două ori pe zi, 5 până la 15 minute.
Reduce colesterolul din corp şi ajută la reducerea în greutate.
Reduce anxietatea.
Corectează problemele legate de indigestie.

7. Pranamudra – mudra vieţii

Îndoaie degetele inelar şi cel mic şi atinge-le vârfurile cu degetul mare, ţinându-le pe celelalte două întinse
Aşa cum este şi denumită, mudra vieţii, îmbunătăţeşte puterea de viaţă. Oamenii slabi devin puternici. Reduce îngroşarea vaselor de sânge. Dacă practicaţi această madra cu regularitate veţi deveni mai activ.
Nu este specificat timpul. Poate fi practicată oricând.
Îmbunătăţeşte imunitatea.
Îmbunătăţeşte puterea ochilor şi reduce bolile legate de ochi.
Elimină deficitul de vitamine şi oboseala.

8. Apanamudra – mudra digestiei

Atingeţi cu degetul mare degetele mijlociu şi inelar care sunt îndoite, ţinând celelalte două degete întinse.
Joacă un rol important în sănătatea noastră reglementând sistemul excretor.
Practicaţi zilnic pentru 45, dar practicând mai mult aduce beneficii mai mari.
Reglementează diabetul.
Vindecă constipaţia şi hemoroizii.
Ajută ca procesul de excreţie a deşeurilor să se producă regulat.

9. Apanavayumudra - mudra inimii

Degetul mijlociu şi degetul inelar ating degetul mare, în timp ce indexul atinge baza degetului mare iar degetul mic este drept.
Aduce beneficii inimii. Lucrează precum o injecţie în reducerea atacurilor de cord. Este mai puternică decât o tabletă de sorbitat . Reduce gazele din organism.
Practicaţi-o de câte ori puteţi. Pentru mai bune rezultate, pacienţii cardiaci şi cu tensiune arterială pot practica 15 minute zilnic.
Întăreşte inima şi regularizează palpitaţiile.
Reglementează sistemul excretor.
Rezolvă problemele gastrice.

10. Linga mudra – mudra căldurii

Încleştează degetele de la ambele mâini ţinând degetul mare al mâinii stângi drept şi încercuiţi-l cu degetul arătător al mâinii drepte.
Generează căldură în corpul nostru. În plus, faţă de practicarea acestei Mudra, este indicat să se bea lapte, ghee, mai multă apă şi sucuri de fructe – pentru mai multe beneficii.
Practicaţi de câte ori doriţi. Nu practicaţi atunci când aveţi căldură în corp. Puteţi transpira chiar şi iarna dacă practicaţi timp îndelungat.
Opreşte producerea de flegmă şi dă putere plămânilor.
Vindecă răceli grave şi infecţii bronhice. Revigorează tot corpul.


Ideal ar fii ca mudrele să fie făcute cu ambele mâini. Efecte maxime se obţin dacă se fac în stare meditativă, alfa, şi în poziţie de meditaţie sau savasana....

ORDINEA ÎN EXECUŢIE A ASANELOR

1. PADAHASTASANA
2. PADANGHUSTHASANA
3. TALASANA
4. SAHAJ AGNISARA DHAUTI
5. GARUDASANA
7. TRIKONASANA
8. ARDHA-CHANDASANA
9. UTKATASANA
10. UDDHIYANA BANDHA
11. NAULI-KRIYA
12. UTTYTHA ARDHA DHANURASANA
13. JIVABALASANA
14. SHUTARMURGASANA
15. PRASARITA PADATANASANA
16. BHUJANGASANA
17. CHAKRASANA
18. BADRASANA
19. SUKHASANA
20. PAVANA MUKTASANA
21. SIMHASANA
22. PASHCHIMOTTANASANA
23. ARDHA MATSYENDRASANA
24. VIRASANA
25. SUPTA VAJRASANA
26. VRISRIKASANA
27. UTTYTHA DHANURASANA
28. BHEKASANA
29. SHALABANANA
30. YONI-ASANA
31. NABHI-ASAHA
32. HALASANA
33. KARNAPIDASANA
34. JANUSHIRSHASANA
35. DHANURASANA
36. BRAHMACHARYASANA
37. DANDASANA
38. SANVARGASANA
39. SETU-BAHDHASANA
40. SHASHASANA
41. VAJRASANA
42. GOMUKHASANA
43. YOGA MUDRA
44; ARDHA-SHIRSHASANA
45. SHIRSHASANA
46. SHAMBHAVI MUDRA
47. ASWINI MUDRA

ASANE PENTRU DIFERITE PROBLEME DE SĂNĂTATE

A
1. abces- contraindicată în abces dentar . . . gradat şi sub îndrumarea unui guru: SARVANGASANA;
2. abdomen - face să aflueze în abdomen mari cantităţi de sânge oxigenat: SAHAJ AGNISARA DHAUTI- activarea circulaţiei sanguine în abdomen: TRIKONASANA, NAULI-KRIYA; -stimulare generală a tuturor organelor vitale localizate în abdomen: YOGA MUDRA, NAULI-KRIYA;
3. abdomenul - abdomenul considerabil tonificat: KATICHAKRASANA; -abdomenul suplimentar alimentat cu sânge şi considerabil stimulat: BADRASANA;
4. abdomenului - organele din partea de jos a abdomenului primesc un aflux suplimetar de sânge: UTKATASANA, YONI ASANA, SHALABHASANA, GOMUKHASANA; -se poate realiza un control deosebit de mare asupra dinamicii presiunii abdomenului: NAULI KRIYA; -modalitate sigură de vindecare a tuturor afecţiunii abdomenului datorate gazelor: PAVANA MUKTASANA; -elimină corpolenţa abdomenului făcând loc subţirimii: PASHCHIMOTTANASANA, PADANGHUSTHASANA, YOGA MUDRA; -menţine nealterată sau redă supleţea abdomenului: BHEKASANA; -reîncarcă centrii sistemului nervos în special cei care comandă partea inferioară a abdomenului : SHALABASANA; conştientizarea separată a acţiunii diverselor contractii ale musculaturii profunde din zonă abdomenului inferior (ASWINI MUDRA, MULA BANDA şi VAJROLI MUDRA etc.) : YONI- ASANA; -interzise celor ce simt constante dureri violentă în zona abdomenului: NABHI-ASANA;
5. abdominal - întregul conţinut abdominal comprimat şi masat armonios: UTKATASANA; -constituie un masaj abdominal fără echivalent: NAULI KRIVA; -reînvăţarea procesului de respiraţie abdominal: YONI-ASANA; -masaj abdominal complex: DANDASAHA, VRISHIKASANA;
6. abdominală - se remarcă ameliorari şi chiar eliminarea senzaţiei de umflare abdominală: PADAHASTASANA; -întăreşte centura abdominală:- PADANGHUSTHASANA, ARDHA CHAKRASANA, PRASARITA PADATANASANA, HALASANA; (vezi "centura"), YONI-ASANA; -centura abdominală este întărită, aceasta atrăgând efecte binefăcătoare importante mai ales prin menţinerea şi readucerea la locul normal al viscerelor: HALASANA (vezi "centura"); -măreşte presiunea intraabdominală care tonifică toate viscerele: DHANURASANA; -musculatura abdominală e balansată şi întinsă: DHANURASANA; -purificarea şi împrospătarea sângelui în zona abdominală: SETU-BANDHASANA;
7. abdominale - tonificarea organelor abdominale: TRIKONASANA, PADAHASTASANA; repercusiuni pozitive, stimulatoare, asupra întregii activităţi a organelor abdominale: PADANGHUSTHASANA; -afecţiuni în formă gravă sau în criză a organelor abdominale: UDDIYANA BANDHA; - elimină ptozele abdominale: UDDIYANA BANDHA; rezultă o mai bună coordonare intre funcţiile autonome specifice cavităţii abdominale: NAULI KRIYA; -organele abdominale vor beneficia din plin: PRASARITA PADATANASANA, BHEKASANA, UDDIYANA BANDHA; -organele abdominale congestionate îşi vor relua volumul normal: CHAKRASANA; -nici un organ al cavităţii abdominale nu scapă acţiunii ei: PASHCHIMOTTANASANA; -masaj eficient al organelor abdominale: VRISHIKASANA; -energizarea organelor abdominale: YONI-ASANA: -organele abdominale sunt puternic comprimate, fiind eliberate de excesul de sânge venos: NABHI-ASANA; -întinderea centurii abdominale facilitează UDDIYANA BANDHA, DHANURASANA; -sângele în bună parte deviat către organele abdominale: GOMUKHASANA; -elimină stagnările de sânge în organele abdominale: PRASARITA PADATANASANA, VRISHIKASANA, SHIRSHASANA;
8. abdominali - întindere şi fortificare a muşchilor oblici: TRIKONASANA; -muşchii abdominali sunt tonificaţi şi hrăniţi : HALASANA, PADAUNGASTHASANA;
9. abilitate - abilitate în executarea oricăror mişcări: UTKATASANA;
10. abstinente - indicată mai ales pentru femeile care sunt abstinente sexual: UTKATASANA;
11. abstinenţa - abstinenţa sexuală: UDDIYANA BANDHA;
12. activ - menţine corpul activ: TALASANA;
13. activitate - elimină stările de epuizare şi oboseală după o activitate extenuantă, muncă fizică sau activitate mentală monotonă: SUKHASANA;
14. Adevărul - conferă yoghinului o mare putere lăuntrică pentru a discerne Adevărul de Fals, dându-i o mai mare putere de discernământ. Ea procură de asemeni o viziune clară a Adevărului: SIMHASANA;
15. adipoase - masaj mecanic al ţesuturilor adipoase: PAVANA MUKTASANA (vezi curs), HALASANA (vezi curs);
16. adrenalina - secreţia mărită de adrenalină le dinamizează pe persoanele cărora le lipseste buna dispoziţie: DHANURASANA; -stimulează producerea de adrenalină: DANDASANA;
17. aerofagia - combate aerofagia: UDDIYANA BANDHA, SHUTARMURGASANA, PASHCHIMOTTANASANA;
18. aerofagie - cei care suferă de aerofagie trebuie în mod expres să o practice în mod expres: PAVANA MUKTASANA;
19. afective - crearea unei juste aptitudini afective: BHUJANGASANA;
20. ager - corpul devine ager: TALASANA;
21. agerimea - trezeşte agerimea minţii: SHUTARMURGASANA;
22. agil - corpul devine agil: TALASANA; devii foarte agil, sprinten, plin de energie: HALASANA;
23. agresivitate - elimină treptat tendinţa de agresivitate: YOGA MUDRA;
24. alergie - cei ce suferă de alergie la plămâni trebuie să practice în mod special: GOMUKHASANA
25. alura - alura în mod natural suplă, graţioasă: SHIRSHASA;
26. alveolele - ajută să se destindă alveolele pulmonare: SHALABASANA;
27. amenoreea - vindecă amenoreea maladivă (lipsa menstruaţiei), fiind un puternic tonic: BHUJANGASANA;
28. amigdalelor - efecte profund binefăcătoare în afecţiunile amigdalelor: SARVANGASANA, SUPTA VAJRASANA; -vindecă inflamarea amigdalelor: KARNAPIDASANA;
29. amplificarea - conferă o amplificare a sferei conştiinţei, UDDIYANA BANDHA;
30. AMRTA - (fluidul nemuririi): SHIRSHASANA;
31. anală - musculatura anală e tonificată şi hrănită: HALASANA;
32. anevrism - (vezi curs) SHIRSHASANA ***;
33. anghina — contraindicată în anghină: SIMHASANA;
34. angina - contraindicată în angină, gradat şi sub îndrumarea unui GURU: SARVANGASANA;
35. angoasă - elimină rapid stările de angoasă: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
36. ano-rectale - recomandată în special în cazul afecţiunilor ano-rectale: GARUDASANA;
37. anusului - influenţează favorabil şi descongestionează venele din zona anusului: ASWINI MUDRA;
38. antebraţelor - durerile sau traumatismele antebraţelor sunt vindecate: GARUDASANA;
39. anxietate - cazurile de fals diabet produse de anxietate se elimină radical: DHANURASANA,
40. anxietatea - împrăştiată: DHANURASANA;
41. anxietăţi - împrăştiate rapid: NAULI KRIYA, SHIRSHASANA;
42. anxietăţii - combatere a anxietăţii: PADANGHUSTHASANA; ajută la împrăştierea anxietăţii: PADANGHUSTHASANA;
43. anxioase - ajută la disiparea stărilor anxioase: PASHCHIMOTTANASANA;
44. aorta - întinde aorta, ceea ce generează efecte benefice la nivel cardiac. Aorta abdominală este şi ea întinsă , fapt care îi va menţine elasticitatea atât de importantă pentru sănătatea totală a organismului: CHAKRASANA;
45. APANA - PRANA şi APANA sunt unite: PASHCHIMOTTANASANA, JANUSHIRSHASANA, DANDASANA; -îmbunătăţire a activităţii lui APANA VAYU: PAVANA MUKTASANA; -permite conştientizarea energiei APANA (fluxul pranic excretor): ASWINI MUDRA;
46. apendicita - imunizează fiinţa la apendicită: NAULI KRIYA; apendicită cronică: NAULI KRIYA (v. curs); -UDDIYANA BANDHA;
47. apetitul - echilibrează apetitul: BHUJANGASANA; măreşte apetitul prin dinamizarea focului digestiv: ARDHA MATSYENDRASANA; -măreşte apetitul: SHALABASANA; -trezeşte şi măreşte apetitul: BADRASANA;
48. "arcului" - favorizează practica posturii "arcului" la sol: DANDASANA;
49. ARDHA (-URDHYASANA) - mai este numită ARDHA: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
50. ARDHA CHANDRASANA: (vezi curs) VRISHIKASANA;
51. armonie - readuce armonia în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
52. armonioase - dezvoltarea unei atitudini armonioase: YOGA MUDRA;
53. aromă - o aromă vitală plăcută este natural generată: PASHCHIMOTTANASANA;
54. articulaţiilor - HATHA YOGA realizează mobilizarea constantă a tuturor articulaţiilor într-un mod complet: SETU-BANDHASANA, (v. curs);
55. artritice - elimină suferinţele artritice: PASHCHIMOTTANASANA;
56. artroza - încheieturile genunchilor vor fi mai puţin vulnerabile la artroză: UTKATASANA; a se practica moderat în cazurile de artroză avansată: YOGA MUDRA ***;
57. ASANA - o cheie fundamentală în abordarea oricărei posturi YOGA: SHUTARMURGASANA, (v. curs);
58. ASANAS-urilor - amplifică efectul ASANAS-urilor: SHAMBHAVI MUDRA;
59. ASHWINI - efecte specifice mai ales în legătură cu execuţia lui ASHWINI MUDRA: TALASANA; -conştientizare separată a acţiunii diverselor contrăctil ale musculaturii profunde din zona abdomenului inferior (ASHWINI MUDRA, MULA BANDHA, VAJROLI MUDRA, etc. ): YONI-ASANA;
60. asimilare - asigură o mai bună asimilare a oxigenului: SHALABASANA; - combate proasta asimilare a hranei: DHANURASANA; (v. curs); -asimilare facilitată: NAULI KRIYA;
61. inspiraţiei - trezirea în fiinţă a aspiraţiei frenetice de fuziune cu Absolutul: YOGA MUDRA;
62. astigmatism - SHIRSHASANA;
63. astm - cei ce suferă de astm vor trebui să o practice în mod special: GOMUKHASANA; -folositoare în caz de astm: KARNAPIDASANA;
64. astmul - alină astmul: SARVANGASANA; -practicată încă din copilărie previne astmul: SUPTA VAJRASANA
65. atenţia - dezvoltă atenţia: SHAMBHAVI MUDRA;
66. atitudine - atitudine dreaptă: SHIRSHASANA;
67. atitudinea - atitudinea corporală se îmbunătăţeşte, devenind mult mai fermă şi demnă, câştigând în sensul proporţionalităţii şi simetriei fizice: JIVABALASANA;
68. auz - SHIRSHASANA;

B
1. bacili - distruge numeroase tipuri de bacili din zona pânteculul: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
2. balonare - poate fi realizată imediat după masă în cazuri de balonare: PAVANA MUKTASANA;
3. balonarea - combate balonarea: CHAKRASANA; înlătură flatulenţa (producerea de gaz intestinal care generează balonarea): BHUJANGASANA;
4. BANDHA - stăpânirea simultană perfectă a lui MULA BANDHA; JALANDHARA BANDHA şi UDDIYANA BANDHA: SIMHASANA;
5. bazinului - organele din zona inferioară a bazinului: SETU- BANDHASANA; -acţiune benefică în special în zona bazinului: YOGA MUDRA;
6. bărbaţi - folositoare pentru bărbaţi: vezi curs KATICHAKRASANA, BHUJANGASANA, PAVANA MUKTASANA, HALASANA;
7. bărbaţilor - creşterea virilităţii şi întinerirea bărbaţilor: UTKATASANA;
8. bărbăteşti - stirtulează producerea de hormoni bărbăteşti reîntineritori: VIRASANA;
9. bărbia - elimină bărbia dublă (guşa): SARVANGASANA;
10. bătrâneţe - practicantul perseverent nu are de ce să se teamă de bătrâneţe: PASHCHIMOTTANASANA;
11. bătrâneţea - bătrâneţea este mult întârziată: CHAKRASANA;
12. bătrâneţii - eliminarea bătrâneţii sau încetinirea considerabilă a acesteia: SHIRSHASANA;
13. bătrâni - vezi curs, BHUJANGASANA, PAVANA MUKTASANA, HALASANA;
14. BHUJANGASANA - continuă şi cumulează efectele lui BHUJANGASANA şi SHALABASANA: DHANURASANA; -vezi curs VRISHIKASANA;
15. biliară - vezica biliară este masată în mod extraordinar: NAULI KRIYA; este favorizată considerabil: -BHUJANGASANA;
16. biliare - elimină numeroase tulburări ale vezicii biliare: PASHCHIMOTTANASANA; -suferinţe la nivelul căilor biliare: SHIRSHASANA;
17. biliari - calculi biliari: NAULI KRIYA, (v. curs);
18. BINDUS - conştientizarea gradată a celor 7 BINDUS: SHIRSHASANA;
19. binefăcătoare - foarte binefăcătoare pentru femeile gravide: TALASANA; -multiple efecte binefăcătoare: BHUJANGASANA, PASHCHIMOTTANASANA;
20. bioenergetic - asigură corpului bioenergetic bioenergia: SIMHASANA;
21. bâzâit - vâjâituri, bâzâit în urechi sau ţiuituri: SHIRSHASANA;
22. blenoragie - utilă în cazurile de blenoragie: SARVANGASANA;
23. boli - deosebit de eficace împotriva constipatiei care se află la baza a foarte multor boli: HALASANA; -uşurează vindecarea naturală a multor boli: PASHCHIMOTTANASANA; anumite boli: DHANURASANA;
24. bolile - toate bolile: NAULI KRIYA;
25. bolilor - AYURVEDA, ştiinţa medicală tradiţională a orientului; afirmă că: "intestinele excesiv încărcate sunt cauza tuturor bolilor";
26. bolnavi - BHUJANGASANA;
27. bolta - remodelează bolta plantară: UTKATASANA;
28. boltei - efecte benefice asupra boltei plantare: SUPTA VAJRASANA;
29. BRAHMACHARYA - foarte folositoare pentru a atinge cu uşurinţă şi a menţine BRAHMACHARYA: SARVANGASANA; -ajută la obţinerea lui BRAHMACHARYA: JANUSHIRSHASANA; -duce spontan la BRAHMACHARYA: PASHCHIMOTTANASANA; -de un real folos în BRAHMACHARYA: UDDIYANA BANDHA; -este absolut necesar să se practice cu consecventă BRAHMACHARYA şi să bea de asemenea mult lapte: SHIRSHASANA; 30. BRAHMACHARYASANA - PASHCHIMOTTANASANA este numită în unele tratata şi BRAHMACHARYASANA: PASHCHIMOTTANASANA; -la toate efectele ce rezultă din practicarea lui BRAHMACHARYASANA, se pot adăuga cele ce rezultă din poziţia picioarelor, efecte care sunt asemănatoare celor din YONI -ASANA şi VAJRASANA;
31. BRAHMARANDRA - (fontanela anterioară): SHIRSHASANA;
32. braţele - braţele considerabil tonificate: KATICHAKRASANA; -braţele se dezvoltă: GOMUKHASANA;
33. braţelor - stare de energizare a braţelor extrem, de pregnantă: DANDASANA; -dezvoltă forţa braţelor: SIMHASANA; -muşchii braţelor se fortifică: CHAKRASANA; -durerile sau tremurăturile braţelor sunt vindecate: GARUDASANA; -dinamizează magnetismul curativ la nivelul braţelor: TALASANA;
34. bronşita - alină bronşita: SARVANGASANA;
35. buna- le dinamizează pe persoanele cărora le lipseşte buna dispoziţie: DHANURASANA;
36. bună - dă naştere unei senzaţii de bună dispoziţie imediată: ARDHA MATSYENDRASANA;
37. bunei - dinamizare a bunei dispoziţii (prin secreţie mărită de adrenalină): UTTYTHA DHANURASANA; DANDASANA;
38. buricului - dislocări ale buricului: SHIRSHASANA *** (v. curs)
39. burtă - elimină grăsimea inestetică de pe burtă: PASHCHIMOTTANASANA;

C
1. calcaneului - eliminarea depunerilor nedorite de calciu în zona calcaneului: BRAHMACHARYASANA; BHEKASANA;
2. calculi - calculi biliari: NAULI KRIYA;
3. calmare - calmare a nervozităţii: HALASANA;
4. calmului - trezirea şi amplificarea calmului profund: VRISHIKASANA;
5. calviţia - SHIRSHASANA ***(v. curs); - HALASANA;
6. calviţiei - indispensabilă oricărui tratament al calviţiei: SHIRSHASANA;
7. cap - SHIRSHASANA; - sângele afluează către cap: HALASANA; - aflux de sânge arterial spre cap: ARDHA-SHIRSHASANA; - determină ca sângele să aflueze abundent în cap: SARVANGASANA; - vindecă durerile da cap: SARVANGASANA;
8. capilarelor - circulaţie mult îmbunătăţită la nivelul capilarelor sanguine: YONI-ASANA; - restituire a elasticităţii capilarelor: SHIRSHASANA;
9. capsulelor - acţionează asupra capsulelor suprarenale: DHANURASANA; - funcţionarea capsulelor suprarenale este normalizată: BHUJANGASANA; - creşterea elasticităţii şi tonicităţii ţesuturilor capsulelor articulare: YONI-ASANA; - acţionează asupra capsulelor suprarenale: UTTYTHA DHANURASANA;
10. capului - contraindicată în acţiuni acute ale capului (otita, abces dentar, anghina, sinuzita, scleroza vaselor cerebrale, etc. ). Practica se va face gradat şi sub îndrumarea unui GURU: SARVANGASANA; - energizare a regiunii capului: KARNAPIDASANA; - binefăcătoare pentru întreaga zonă a capului: KARNAPIDASANA; - accentuare a irigării sanguine în zona capului: SETU-BANDHASANA; - stări infecţioase care au ca focar zona capului: SHIRSHASANA
11. cardiac - uşurează hrănirea muşchiului cardiac: NAULI KRIYA; - generează efecte benefice la nivel cardiac: CHAKRASANA;
12. cardiacii - cardiacii vor trebui să o practice progresiv: CHAKRASANA; ***
13. cavă - vena cavă: PRASARITA PADATANASANA; (v. curs)
14. călcâie - eliminarea durerii de câlcâie: VAJRASANA; GOMUKHASANA;
15. călcâiele - călcâiele îşi recapătă supleţea iar acumulările haotice de calciu, nedorite şi adesea atât de dureroase din zona calcaneului sunt gradat resorbite: BHEKASANA;
16. căldura - măreşte căldura corporală: BHUJANGASANA;
17. căldura - elimină definitiv sensibilitatea extremă la variţia de căldură în regiunea picioarelor: SARVANGASANA;
18. cărunt - păr cărunt: SARVANGASANA;
19. cefaleelor - eliminare a majorităţ ii cefaleelor: SHIRSHASANA;
20. cefei - dezvoltă muşchii cefei: SIRHASANA; - fortifică considerabil muşchii cefei:
ARDHA- SHIRSHASANA; TRIKONASANA;
21. celic - plexul celic: UDDIYANA BANDHA;
22. celulelor - acţionează asupra mobilităţii celulelor migratoare sau globulelor albe care luptă împotriva infecţiilor: HALASANA; ***
23. celulita - combate celulita: UTTYTHA DHANURASANA, DHANURASANA, UTTYTHA ARDHA DHANURASANA, HALASANA, PAVANA MUKTASANA;
24. celulita - ameliorarea circulaţiei în masele de celulită: DHANURASANA;
25. celulitei - permite să se lupte cu o maximă eficientă împotriva celulitei pântecelui: ARDHA MATSYENDRASANA;
TRIKONASANA elimină grăsimea şi celulita de la nivelul şoldurilor. Aceste efecte se obţin menţinând postura cel puţin un minut pe fiecare parte.
26. centri - centrii nervoşi importanţi beneficiază: HALASANA;
27. centura - centura abdominală este fortificată: PRASARITA PADATANASANA; - centura abdominală este întărită: HALASANA; - centura abdominală: NABHI-ASANA; - centura abdominală este mult întărită: ARDHA- CHANDRASANA; - fortifică şi întăreşte centura abdominală: TRIKONASANA; - întăreşte centura abdominală: PADANGHUSTHASANA; - cel mai bun mijloc de a fortifica şi controla centura abdominală: NAULI KRIYA; (v. curs) - centura abdominală este întărită. . . , aceasta atrăgând efecte binefăcătoare importante mai ales prin menţinerea şi readucerea la locul normal al viscerelor: HALASANA;
28. centurii - întinde la maximum muşchii centurii abdominale: CHAKRASANA; - întinderea centurii abdominale facilitează UDDIYANA BANDHA: DHANURASANA;
29. cerebrală - realizează o bună irigare cerebrală: HALASANA, v. "intracerebrală"
30. cerebrale - dinamizarea funcţiilor cerebrale: UTKATASANA; SHIRSHASANA; - deschiderea capilarelor cerebrale: ARDHA- SHIRSHASANA; - contraindicată în scleroza vaselor capilare: SARVANGASANA; (v. curs)***; - purificarea profundă a reţelei vasculare cerebrale: SHIRSHASANA;
31. cervicală - întreaga zonă cervicală a coloanei vertebrale este irigată de sânge proaspăt: NABHI-ASANA;
32. cervicale - vertebrele cervicale: SHIRSHASANA;
33. CHAKRASANA - VRISHIKASANA;
34. ciclu - în ciclu femeile vor evita să o realizeze perfect, mai ales faza de comprimare a abdomenului: HALASANA; - elimină durerile la ciclu: UDDIYANA BANDHA;
35. ciclul - regularizează ciclul menstrual: BHUJANGASANA; DANDASANA, BHUJANGASANA;
36. ciclului - contribuie la eliminarea anumitor tulburări caracteristice ciclului menstrual: VAJRASANA, YONI-ASANA; - practicată împreună cu SARVANGASANA. şi SHALABASANA, regularizează declanşarea ciclului menstrual: BADRASANA; - durerile penibile care survin în timpul ciclului menstrual pot fi ameliorate şi chiar eliminate complet: UTKATASANA; -normalizarea perioadei ciclului: UTKATASANA; - în zilele care preced declanşarea ciclului menstrual: UTKATASANA; - dureri şi neregularităţi ale ciclului menstrual (declanşarea la 10-15 zile interval a menstruaţiei): NABEI-ASANA; (v. curs) - elimină neregularităţile ciclului: CHAKRASANA; - contraindicată femeilor în timpul ciclului: NAULI KRIYA;*** -determină micşorarea perioadei şi a abundenţei ciclului menstrual: UDDIYANA BANDHA; - femei în perioada ciclului menstrual: SAHAJ AGNISARA DHAUTI; *** SHIRSHASANA *** (v. curs);
37. cifoza - poate vindeca cifoza: YOGA MUDRA;
38. circulaţia - îmbunătăţeşte mult circulaţia sanguină: JANUSHIRSHASANA; - circulaţia limfatică este mult normalizată: PASHCHIMOTTANASANA; - circulaţia sanguină amplificată: 11; UDDIYANA BANDHA;
39. circulaţie - facilitează o foarte bună circulaţie a sângelui: PASHCHIMOTTANASANA;
40. circulaţiei - efecte deosebite asupra îmbunătăţirii circulaţiei sanguine periferice: JIVABALASANA; -efecte profunde asupra circulaţiei sanguine; e mult încetinită prin picioare şi sângele e deviat în special în zona pelviană şi cea abdominală: SUPTA VAJRASANA;
41. circulator - desăvârşeste echilibrul circulator şi respirator: SIMHASANA;
42. cântăreţilor - indicată cântăreţilor: SARVANGASANA;
43. cârceilor - recomandată pentru prevenirea cârceilor: GARUDASANA;
44. coafezelor - e utilă coafezelor care stau mult în picioare: VAJRASANA;
45. coapse - elimină durerile difuze din coapse: PASHCHIMOTTANASANA; - excelentă pentru cei cu coapsele excesiv de groase: PASHCHIMOTTANASANA; - elimină grăsimea inestetică de pe coapse: PASHCHIMOTTANASANA;
46. coapsele - coapsele considerabil tonificate: KATICHAKRASANA; - întăreşte coapsele: PASHCHIMOTTANASANA, GARUDASANA; - coapsele dobândesc elasticitate şi supleţe: "UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
47. coapselor - nervii şi muşchii coapselor sunt întăriţi, mialgia coapselor dispare: VAJRASANA; întinderea foarte accentuată a muşchilor părţii interne a coapselor: BADRASANA; -foarte folositoare pentru întinderea părţii interne a coapselor: BADRASANA; - elasticizează în mod binefăcător articulaţiile coapselor: BADRASANA; - foarte folositoare pentru înlăturarea rigidităţii încheieturilor coapselor: BADRASANA; - muşchii coapselor sunt tonifiaţi şi hrăniţi: GOMUKHASANA; - mialgia coapselor dispare: GOMUKHASANA;
48. coardelor - foarte folositoare coardelor vocale: SIMHASANA;
49. coastele - coastele dobândesc mai multă rezilientă (rezistentă la şocuri): KATICHAKRASANA;
50. coatelor - durerile sau tremurăturile coatelor sunt vindecate: GARUDASANA;
51. colici - imunizează fiinţa la colici: NAULI KRIYA;
52. colicile - foarte folositoare în colicile intestinale: JANUSHIRSHASANA;
53. colita - UDDIYANA BANDHA; ***- colită în formă gravă: NAULI KRIYA; ***
54. coloana - (v. "spinării") - o adevărată binefacere dacă coloana vertebrală e vătămată sau are afecţiuni, cât şi în cazul unor deplasări ale discurilor vertebrale către înapoi: BHUJANGASANA - face foarte elastică coloana vertebrală: PADAHASTASANA; - MERU DANDA (axul vital al fiinţei - coloana vertebrală) devine fermă şi puternică: VAJRASANA; - coloana vertebrală este tonificată: KARNAPIDASANA; - redresează gradat şi tonifică coloana vertebrală: ARDHA-SHIRSHASANA; - elasticizeaza coloana vertebrală: CHAKRASANA; - unică printre ASANAS-uri prin felul în care elasticizează şi eliberează de tensiuni coloana vertebrală: CHAKRASANA; - coloana vertebrală este menţinută sau redevine elastică: HALASANA; - coloana vertebrală trebuie păstrată sănătoasă; puternică şi elastică prin practica ei: HALASANA; - întăreşte coloana vertebrală şi o face rezistentă la şocuri: PASHCHIMOTTANASANA; - coloana vertebrală se elasticizează: PRASARITA PADATANASANA; - stimulare a tuturor rădăcinilor nervoase ce pornesc din coloana vertebrală: VRISHIKASANA;
55. coloana - atitudinea fermă şi o coloană dreaptă: VAJRASANA;
56. coloane - acţione asupra întregii coloane vertebrale: HALASANA;
57. coloanei - (v. "spinării") - muşchii coloanei vertebrale îi întinde şi dezvoltă remarcabil: TRIKONASANA; - determină funcţionarea corectă a muşchilor coloanei vertebrale: TRIKONASANA; - întăreşte muşchii coloanei-vertebrale: PADANGHUSTHASANA; - acţionează benefic asupra muşchilor, ligamentelor, centrilor nervoşi ai coloanei vertebrale: UTTYTHA DHANURASANA; - pliază şi elasticizează partea superioară a coloanei vertebrale către înapoi: BHUJANGASANA; - redă supleţea coloanei vertebrale, mai ales în zona lombară: SHALABASANA; - corectează deformările laterale ale coloanei vertebrale: TRIKONASANA; - corectează defectele de curbură în partea de jos a coloanei vertebrale: SHALABASANA; - statica coloanei vertebrale este influenţată considerabil: SHALABASANA; - are efecte excelente asupra coloanei vertebrale ştergând curburile anormale: SARVANGASANA; - menţine elastică coloana vertebrală: SARVANGASANA; - conferă o elasticitate perfectă coloanei vertebrale: PADANGHUSTHASANA; - tonifică partea pelviană a coloanei vertebrale, îi ameliorează statica, corijează menţinerea şi supleţea vertebrală: PADANGHUSTHASANA; - întinde şi alungeşte toţi muşchii şi ligamentele coloandi vertebrale, prin aceasta producându-se un puternic aflux de sânge, readuce la starea normală musculatura coloanei vertebrale, previne şi face să dispară curburile şi anomaliile coloanei vertebrale, îi corijează deviaţiile: ARDHA MATSYENDRASANA; - acţionează în mod corectiv asupra tuturor de formaţiilor coloanei vertebrale: ARDHA-CHANDRASANA; - realizează verticalitatea şi asigură statica corectă a coloanei vertebrale (e una dintre cele mai eficiente posturi în acest sens): ARDHA-CHANDRASANA; - ameliorează şi vindecă anumite afecţiuni ale coloanei vertebrale: ARDHA-CHANDRASANA; - ideală pentru a restitui întreaga supleţe pe spate a coloanei vertebrale: DANDASANA; - elasticizează partea lombară a coloanei: DANDASANA; se uşurează redresarea coloanei vertebrale, aceasta fiind plasată într-o atitudine ideală: SUKHASANA;
-redă sau menţine supleţea coloanei vertebrale, o întinde considerabil: BHEKASANA;
- întreaga zonă dorso-lombară a coloanei este relaxată, prin aceasta rezultând o energizare considerabilă a acestei regiuni: SIMHASANA;
- întreaga zonă cervicală a coloanei vertebrale este irigată de sânge proaspăt: NABHI-ASANA; - statica coloanei vertebrale este considerbil îmbunătăţită: NABHI-ASANA; - reechilibrează statica coloanei vertebrale: GOMUKHASANA; -eliminare a contracţiilor stresante ale muşchilor posturali profunzi ai coloanei vertebrale: SETU-BANDHASANA; - curbura accentuată a coloanei dă supleţe şi îi asigură o mobilitate pe întreaga sa lungime: CHAKRASANA; - corectează defectele de curbură a coloanei vertebrale: CHAKRASANA; - favorizează mai ales zona pelviană a coloanei vertebrale: PASHCHIMOTTANASANA; - acţionează asupra ligamentelor, muşchilor şi centrilor nervoşi ai coloanei vertebrale: DHANURASANA; - provoacă o întindere a ligamentelor interne dorsale şi a muşchilor coloanei în special în zona lombară: YOGA MUDRA; - partea inferioară a coloanei: SHIRSHASANA; - statica coloanei vertebrale: SHIRSHASANA; - ligamentele coloanei vertebrale sunt întinse şi flexibilizate: PRASARITA PADATANASANA; - muşchii sunt întinşi: PRASARITA PADATANASANA; - elasticizarea coloanei vertebrale mărită considerabil: VRISHIKASANA;
58. colonul - influenţează benefic colonul: TRIKONASANA; - tonifică colonul în primul rind: ARDHA MATSYENDRASANA;
59. colonului - activează peristaltismul mai ales la nivelul colonului: PADANGHUSTHASANA; - acţionează asupra colonului: DANDASANA; - acţionează benefic mai ales în zona colonului ascendent şi descendent: YOGA MUDRA;
60. concentrare - capacitatea de concentrare creste foarte mult: SHIRSHASANA; - foarte utilă pentru amplificarea puterii de concentrare: YOGA MUDRA; - măreşte puterea de concentrare mentală: SHAMBHAVI MUDRA;
61. concentrarea - favorizeaza concentrarea mentală: SUKHASANA; - favorizează concentrarea mentală optimă: VRISHIKASANA;
62. concentrării - îmbunătăţire rapidă şi considerabilă a concentrării mentale: VRISHIKASANA;
63. conjunctivită - conjunctivită cronică: SHIRSHASANA;
64. constipaţia - combate constipaţia din două direcţii: mecanic şi reflex: TRIKONASANA; - combate constipaţia: UTTYTHA DHANURASANA; ARDHA MATSYENDRASANA; - combate constipaţia chiar şi cronică: BHUJANGASANA; - contribuie la înlăturarea constipaţiei: SHALABASANA; - elimină constipaţia: SARVANGASANA, KARNAPIDASANA; - elimină definitiv în doar două-trei săptămâni unele cazuri de constipaţie rebelă. Totuşi la unele persoane, a menţine această ASANA mai mult de cinci minute poate din contră să accentueze constipaţia: PADANGHUSTHASANA; - constipaţia este gradat înlăturată: UTKATASANA; - înlătură constipaţia: CHAKRASANA; - constipaţia cronică este vindecată: HALASANA; - constipaţia înlăturată adesea chiar rapid: PASHCHIMOTTANASANA; - combate constipaţia: DHANURASANA, YOGA MUDRA; - înlătură constipaţia (e folositoare chiar şi în constipaţie croanică): BHUJANGASANA;
65. constipaţie - UDDIYANA BANDHA; - imunizează fiinţa la constipaţie: NAULI KRIYA; - elimină radical constipaţia: NAULI KRIYA; - combate în mod eficient cazurile rebele de constipaţie: ASWINI MUDRA;
66. constipaţiei - deosebit de eficace mai ales împotriva constipaţiei: HALASANA, JAVANA MUKTASANA; - înlăturare gradată a constipaţiei: KATICHAKRASANA
67. conştiinţa - reflectă exact nivelul de conştiinţă pe care îl avem: CHAKRASANA;
68. conştiinţei - amplifică şi rafinează puterea de pătrundere a conştiinţei: SHAMBHAVI MUDRA;
69. continenţa - poate fi realizată cu uşurinţă continenţa sexuală: SIMHASANA; - ajută la obţinerea lui BRAHMACHARYA (continenţa sexuală): JANUSHIRSHASANA; - excelentă pentru a putea realiza continenţa sexuală: UDDIYANA BANDHA;
70. continenţa - foarte utilă pentru dobândirea unei stări neîntrerupte de continenţă (BRAHMACHARYA): UTKATASANA; - se poate realiza mai uşor BRAHMACHARYA prin continenţă: YONI-ASANA;
71. control - mărire a capacităţii de control spontan asupra reacţiilor corpului: VRISHIKASANA; - conduce la mărirea capacităţii de control asupra potenţialului sexual: BRAHMACHARYASANA;
72. convalescentă - nu este recomandată în stările de convalescentă: SHUTARMURGASANA; ***
73. coordonare - coordonare motrică: VRISHIKASANA;
74. coordonarea - coordonarea tuturor mişcărilor se ameliorează: UTKATASANA;
75. copii - HALASANA, PAVANA MUKTASANA, BHUJANGASANA; - copii sub 14 ani: SHIRSHASANA ***. copii peste 14 ani: SHIRSHASANA; - copii sub 12 ani: SAHAJ AGNISARA DHAiUTI; ***
76. copiii - copiii născuţi de mame care au o deplasare de locul firesc al buricului (mamele n. n. ): NABHI-ASANA;
77. copiilor - contraindicată copii lor sub vârsta de 12 ani: NAULI KRIYA; ***
78. corp - corp încărcat-întotdeauna cu o energie atotputernică, infinită, asemănătoare cu aceea a unui leu: SIMHASANA; - acţiune indirectă asupra întregului corp: SETU-BANDHASANA; - realizează o purificare la nivelul întregului corp: GOMUKHASANA;
79. corpolenţa - foarte folosită pentru a reduce corpolenţa: BHUJANGASANA, SARVANGASANA, ARDHA-CHANDRASANA; - corpolenţa este vindecată: HALASANA; - elimină corpolenţa făcând loc subţirimii: PASHCHIMOTTANASANA;
80. corpolenţei - foarte folositoare pentru reducerea corpolenţei: BHUJANGASANA;
81. corpul - face corpul uşor, bine proporţionat: TRIKONASANA; - face corpul minunat proporţionat: BHUJANGASANA; - face corpul vital, suplu, tânăr şi perfect sănătos: SARVANGASANA; - tonifică corpul: PADANGHUSTHASANA; - corpul devine uşor întrucât mult TAMAS (aspect inerţial) este disipat: PADAHASTASANA; - corpul devine puternic şi ferm, corpul devine ca diamantul: VAJRASANA; - stabilizează corpul: SUKHASANA; - corpul devine bine clădit şi minunat proportionat, ager şi agil: TALASANA; - menţine corpul ager şi activ: TALASANA; -corpul devine suplu şi uşor: PAVANA MUKTASANA; - corpul devine minunat proporţionat: BHUJANGASANA; - excelentă pentru cei care vor să-şi modeleze armonios corpul: PASHCHIMOTTANASANA; - corpul îşi recapătă o stare generală de armonie: YOGA MUDRA;
82. corpului - mărire a capacităţii de control spontan asupra reacţiilor corpului: VRISHIKASANA; - creşterea corpului: SHIRSHASANA;
83. corpuri - este recomandată celor cu corpuri rigide: JANUSHIRSHASANA;
84. cortizon - secreţia de cortizon este regularizată: DHANURASANA; - favorizează secreţia de cortizon a suprarenalelor: UTKATASANA;
85. coşuri - vindecă coşuri ale pielii: TRIKONASANA;
86. coşurile – coşurile cu uşurinţă ameliorate şi eliminate: VRISHIKASANA;
87. coxartroza - SETU-BANDHASANA;
88. coxo-femurale - acţionează în principal asupra articulaţiei coxo-femurale: VIRASANA; -mărirea mobilităţii articulaţiei coxo-femurale: VIRASANA; - acţionează foarte puternic asupra articulaţiei coxo-femurale: SETU-BANDHASANA; - articulaţiile coxo-femurale sunt masate şi gradat elasticizate: BHEKASANA; - elasticizare foarte mare a articulaţiei coxo- femurale: BADRASANA; - întreţine şi măreşte mobilitatea articulaţiei coxo-femurale: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
89. creier - determină o mai bună hrănire şi o promptă regenerare a centrilor nervoşi din creier: SARVANGASANA; - stimulare considerabilă a activităţii glandelor existente în creier: KARNAPIDASANA; - SHIRSHASANA;
90. creierul - creierul mic: UDDIYANA BANDHA; - dinamizează progresiv organul de coordonare motrică specific, care este creierul mic: UTKATASANA; - creierul beneficiază deoarece sângele va aflua în cantitate mărită: CHAKRASANA;
91. creierului - influenţa binefăcătoare chiar şi asupra creierului: UTKATASANA; - vasele creierului sclerozate: SHIRSHASANA; *** - dinamizare foarte mare a funcţionării creierului mic: VRISHIKASANA;
92. creştere - înălţimea corporală poate fi considerabil sporită dacă postura e practicată în perioada de creştere: TALASANA;
93. creşterea - prin ea creşterea în înălţime poate fi sporită: PADAHASTASANA;
94. creşterii - ajută creşterii în înălţime: TRIKONASANA; - are efecte notabile asupra creşterii: SARVANGASANA;
95. cretinism - SHIRSHASANA;
96. culcare - se dovedeşte în special folositoare dacă se practică înainte de a merge la culcare: BRAHMACHARYASANA;
97. curaj - face să se trezească şi să se amplifice o stare pronunţată de curaj: SIMHASANA;
98. CURAJUL - dezvoltă curajul: SIMHASANA;
99. curbura - curbura către spate mult mai accentuată spontan: VRISHIKASANA;
100. curenţilor - totala inversare a sensului curenţilor subtili de forţă ai fiinţei: SHIRSHASANA;
101. cuştii - restituie întreaga sa mobilitate cuştii toracice (efect foarte important): TRIKONASANA;

D
1. DANDASANA - VRISHIKASANA;
2. dansatori - este foarte indicată pentru dansatori: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA, CHAKRASANA;
3. datoriei - dobândeşte cu uşurinţă simţul datoriei: SIMHASANA;
4. decalcifiere - încheieturile genunchilor vor fi mai puţin vulnerabile la decalcifiere: UTKATASANA;
5. decongestionant - efect profund decongestionant şi revitalizant: SHASHASANA;
6. dedublare – efect de trezire a capacităţii de proiecţie şi de dedublare conştientă în plan subtil (ATRAL): BHEKASANA;
7. degetele - degetele picioarelor sunt întărite: VAJRASANA;
8. degetelor - are efecte benefice asupra ligamentelor degetelor: SIMHASANA; - măreşte mobilitatea degetelor de la picioare: UTKATASANA;
9. delăsarea - DANDASANA;
10. deltoizii - muşchii umerilor (deltoizii) se fortifică: CHAKRASANA;
11. demnă - creează o aptitudine spirituală demnă: BHUJANGASANA;
12. dentiştilor - e utilă dentiştilor, pe care meseria îi obligă să stea mult timp în picioare: VAJRASANA;
13. depresiunea - vindecă cu uşurinţă depresiunea psihică: SARVANGASANA;
14. dermatologice - multe dintre afecţiunile dermatologice pot fi vindecate: HALASANA, AVANA MUKTASANA, PASHCHIMOTTANASANA;
15. Devoţiunea - face să se dezvolte în practicant Fidelitatea şi Devoţiunea în UMILINŢĂ: SIMHASANA; - trezeşte gradat Devoţiunea: SIMHASANA;
16. dezechilibra - cei care o practică nu se vor dezechilibra cu uşurinţă: VAJRASANA;
17. dezintoxicare - dezintoxicare completă facilitată: NAULI KRIYA;
18. DHANURASANA - VRISHIKASANA; - conferă toate efectele benefice care se pot obţine prin execuţia lui DHANURASANA, cu excepţia celor decurgând dintr-o mărire a presiunii intraabdominale: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
19. DHYANA - (meditaţie): BADRASANA;
20. diabet – falsul diabet e eliminat radical în scurt timp (studenţii în sesiune): UTTYTHA DHANURASANA; (v. curs) - acţionează specific în cazurile de diabet: PADANGHUSTHASANA; - este recomandată pentru diabet: PASHCHIMOTTANASANA; - NAULI KRIYA; (v. curs)
21. diabeticii - diabeticii pot să-şi reducă doza zilnică de insulină, în anumite cazuri putând fi posibilă chiar normalizarea deplină: HALASANA; - diabeticii pot să-şi reducă doza zilnică de insulină: PAVANA MUKTASANA;
22. diafragma - tonifică foarte mult diafragma: BADRASANA;
23. diafragmei - produce efecte asupra diafragmei: UDDIYANA BANDHA; - restituit mobilitatea diafragmei: UDDIYANA BANDHA, SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
24. diaree - vindecă rapid cazurile de diaree: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
25. diete - nerespectarea unei diete simple şi cumpătate: SHIRSHASANA; *** (v. curs)
26. digerarea - ajută la digerarea hranei: NAULI KRIYA;
27. digestia - dispepsia (digestia grea) este gradat eliminată: PASHCHIMOTTANASANA; -îmbunătăţeşte digestia: JANUSHIRSHASANA, YOGA MUDRA, PAVANA MUKTASANA; - stimulează şi uşurează digestia: BADRASANA;
28. digestie - asigură o digestie excelentă şi foarte uşoară: VAJRASANA; - digestie uşoară: UDDIYANA BANDHA;
29. digestiei - contribuie la accelerarea digestiei: VAJRASANA; - utilă în îmbunătăţirii digestiei: SARVANGASANA; - uşurare a digestiei: SARVANGASANA;
30. digestiv - stimulează şi decongestionează întregul tub digestiv : ARDHA MATSYENDRASANA; - masează, stimulează şi tonifică sistemul digestiv: SHALABASANA; - influenţă considerabilă asupra tubului digestiv: VAJRASANA; - celebrul yoghin Sivananda recomandă postura celor ce suferă de atonie a tubului digestiv: VAJRASANA; - acţionează
pozitiv asupra sistemului digestiv: BHEKASANA; - accentuează circulaţia sanguină în întregul sistem digestiv: BHEKASANA; - influenţează deosebit peristaltismul părţii terminale a tubului digestiv: PADANGHUSTHASANA; - activare la nivelul sistemului digestiv: DHANURASANA; - acţionează global asupra sistemului diaestiv: DHANURASANA; - tubul digestiv este în întregime stimulat: UDDIYANA BANDHA; - sistemul digestiv: SHIRSHASANA; -favorizează buna funcţionare a tubului digestiv: PRASARITA PADATANASANA;
31. digestive - afecţiuni digestive: SAHAJ AGNISARA DHAUTI; (v. curs) - goleşte stomacul de sucuri digestive reziduale: UDDIYANA BANDHA; - creşte secreţiile digestive: NAULI KRIYA;
32. dilatare - apare în primele faze de practică o stare intensă de dilatare: BHEKASANA; - dilatare a câmpului subtil al conştiinţei: BHEKASANA;
33. dinamism - dinamism euforizant al energiilor în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
34. dinamismul - face să crească în proporţii foarte mari dinamismul organismului: NAULI KRIYA;
35. dinamizantă - profund şi amplu dinamizantă: VRISHIKASANA, CHAKRASANA, DANDASANA;
36. dinamizează - le dinamizează pe persoanele cărora le lipseşte buna dispoziţie: DHANURASANA;
37. dinţi - NAULI KRIYA;
38. discernământ - dă o mare putere de discernământ: SIMHASANA;
39. disciplinaţi - practicanţii devin din ce în ce mai disciplinaţi în acţiunile şi reacţiile lor: SIMHASANA;
46. discopatie - SUPTA VAJRASANA; ***
41. discurilor - probleme la nivelul discurilor intravertebrale ale regiunii lombare (mai ales la vertebra a 5-a sau a 4-a lombară): SUPTA VAJRASANA; ***- face posibilă reducerea în mod natural la normal a discurilor spinale deplasate către înainte: PADAHASTASANA; - contribuie la reducerea la minim a riscurilor de deplasare a vertebrelor sau a discurilor intervertebrale: BHEKASANA; - asigură o decongestionare rapidă a discurilor intravertebrale: BHEKASANA; - tratament în cazurile deplasărilor discurilor coloanei: DHANURASANA; - o adevărată binefacere în cazul unor deplasări a discurilor vertebrale către înapoi: BHUJANGASANA; - intreţine foarte bine elasticitatea discurilor intravertebrale: PRASARITA PADATANASANA;
42. dismenoreea - vindecă dismenoreea (menstruaţia dificilă sau dureroasă), fiind un puternic tonic: BHUJANGASANA;
43. dispepsia - înlătură dispepsia: SHALABASANA, SARVANGASANA, CHAKRASANA; - dispepsia (digestia grea) este gradat eliminată: PASHCHIMOTTANASANA; - dispepsia este eliminată: UDDIYANA BANDHA;
44. dispepsie - celebrul yoghin Sivananda recomandă postura celor cu dispepsie: VAJRASANA; - acţionează specific în cazurile de dispepsie: PADANGHUSTHASANA;
45. dispoziţie - veţi resimţi o stare de bună dispoziţie: CHAKRASANA; - le dinamizează pe persoanele cărora le lipseşte buna dispoziţie: DHANURASANA;
46. diureza - creşte diureza: TRIKONASANA, DANDASANA; - favorizează diureza: SHALABASANA; - favorizează diureza stimulând rinichii şi de asemeni suprarenalele: ARDHA MATSYENDRASANA;
47. diureza - diureza mărită: UDDIYANA BANDHA, NAULI KRIYA;
48. diurezei - mărirea diurezei: VRISHIKASANA;
49. dizenterie - vindecă rapid cazurile de dizenterie: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
50. domine - îl ajută pe om să-şi domine pasiunile: SIMHASANA;
51. dormi - este extrem de folositoare pentru cei cu înclinaţie de a dormi prea mult: VAJRASANA; - dificultăţi în a mai dormi: VRISHIKASANA; *** (v. curs)
52. dormim - execuţia aproape de momentul în care mergem să dormim: VRISHIKASANA; ***(v. curs)
53. dorsală - destinde musculatura dorsală: BUJANGASANA;
54. dorsali - destinde muşchii dorsali: ARDHA-StilRSHASANA; - regenerarea şi fortificarea gradată a muşchilor dorsali: NABHI-ASANA;
55. dulce - savoare foarte dulce, neobişnuită în gât şi în gură: NAULI KRIYA, ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs)


E
1. echilibrare - echilibrare polară a energiilor telurice cu cele cosmice în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
2. echilibrarea - este utilă în echilibrarea mentală: YOGA MUDRA;
3. echilibru - echilibru psihic: PADANGHUSTHASANA; - gamă nelimită de efecte pozitive asupra întrgului echilibru hormonal al corpului: YONI-ASANA; - echilibru lăuntric: SIMHASANA; (v. curs)
4. echilibrul - se regăseşte prin intermediul său fizic, psihic şi spiritual: SIMHASANA; -aduce egalitatea şi echilibrul în nervi: PASHCHIMOTTANASANA; - restabileşte permanent şi eficace echilibrui neuro-vegetativ: UDDIYANA BANDHA; (v. curs)
5. echilibrului - generează un simţ dezvoltat al echilibrului: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA; - se dobândeşte cu uşurinţă simţul echilibrului: SIMHASANA; - un exerciţiu util de redobândire şi amplificare a echilibrului: UTKATASANA; - amplificare a simţului echilibrului: SHIRSHASANA
6. eczemele - vindecă eczemele: TRIKONASANA;
7. efervescenţă - generează o stare de efervescentă a energiilor în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
8. eficienţei - asigură mărirea eficienţei sexuale la bărbat: SIMHASANA;
9. egalitatea - aduce egalitatea şi echilibrul în nervi: PASHCHIMOTTANASANA;
10. egoism - elimină treptat tendinţa către egoism: YOGA MUDRA;
11. egoului - dezvoltă o aptitudine de anihilare a influenţei egoului: YOGA MUDRA; - are drept efect fundamental diminuarea şi distrugerea egoului: SIMHASANA; - eliberare de tirania insidioasă a egoului: VRISHIKASANA;
12. ejaculare - se pot ameliora cazuri de ejaculare precoce: YONI- ASANA;
13. ejacularea - ejacularea precoce poate fi rapid ameliorată şi chiar complet eliminată: BRAHMACHARYASANA ;
14. elevare - generează o elevare a trăirilor erotice, sexuale: BRAHMACHARYASANA; -conferă o stare de elevare a trăirilor erotice, a sferei conştiinţei: UDDIYANA BANDHA, ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs)
15. eliberare - eliberare de tirania insidioasă a egoului: VRISHIKASANA; - senzaţie de eliberare: DHANURASANA; - consecutiv ei euforie şi senzaţie de eliberare: UTTYTHA DHANURASANA;
16. emoţii - eliminare a unor emoţii autodestructive: VRISHIKASANA;
17. emotiv - repercusiuni profunde în domeniul emotiv: NAULI KRIYA;
18. emotivă - elimină rapid stările de stresare emotivă: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
19. energia - măreşte foarte mult energia: CHAKRASANA;
20. energie - transmutarea şi sublimarea masivă în energie a potenţialului sexual: BRAHMACHARYASANA; - devine plin de energie: HALASANA;
21. energiilor - generează o stare de dinamism euforizant al energiilor în fiinţă: UDDIYANA BANDHA; - generează o stare de efervescentă a energiilor în fiinţă: UDDIYANA BANDHA; - transformarea energiilor creatoare în forme subtile de energie: SUKHASANA; - permite conştientizarea şi controlul energiilor telurice: ASWINI MUDRA; - echilibrarea polară a energiilor telurice cu cele cosmice în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
22. energizantă - este foarte energizantă: HALASANA; JANUSHIRSHASANA;
23. energizare - unică prin modul ei de energizare: GOMUKHASANA; - energizare a zonei capului: KARNAPID ASAN A ;
24. entuziasm - în caz de lipsă de entuziasm: DANDASANA; - imediat după ea veţi simţi o stările entuziasm spontan: CHAKRASANA;
25. epiderma - epiderma feţei extraordinar de bine hrănită: SHIRSHASANA;
26. epilepsie - efecte salutare în epilepsie: SARVANGASANA;
27. epuizare - elimină stările de epuizare: SUKHASANA;
28. erotice - atrage după sine dinamizarea proceselor erotice: SUKHASANA; - generează o elevare a trăirilor erotice sexuale: BRAHMACHARYASANA;
29. euforie - consecutiv ei senzaţie de euforie şi de eliberare: UTTYTHA DHANURASANA; -DHANURASANA;
30. euforică - senzaţie euforică de uşurare: SHASHASANA;
31. euforizantă - prin intermediul ei sesizăm o stare euforizantă iradiind în întreaga fiinţă de la nivelul lui SWADHISTHANA CHAKRA: SUKHASANA;
32. euforizant - generează o stare de dinamism euforizant al energiilor în fiinţă: UDDIYANA BANDHA;
33. examenelor - în perioada examenelor: DHANURASANA;
34. excitabilităţii - acţionează asupra excitabilităţii sistemului nervos: HALASANA;
35. excretorii - contribuie la stimularea activităţii organelor excretorii: YOGA MUDRA; -procesele excretorii îmbunătăţite: PAVANA MUKTASANA;
36. exerciţiile - pregăteşte exerciţiile respiratorii: TRIKONASANA;
37. expiraţiei - facilitare a expiraţiei profunde: SHIRSHASANA;

F

1. facial - un veritabil automasaj facial intern: SIMHASANA;
2. Fals - conferă o mare putere lăuntrică pentru a discrimina Adevărul de Fals: SIMHASANA;
3. faringele - activează armonios faringele: SARVANGASANA;
4. faţa - face faţa roză, strălucitoare şi magnetică: SARVANGASANA; - faţa primeşte de asemeni un supliment de sânge arterial, aceasta fiind valabil mai ales pentru frunte: HALASANA; - faţa devine radiantă: PASHCHIMOTTANASANA;
5. febra - efectuată timp de 15 minute elimină stările de febră: YOGA MUDRA;
6. fecale - muşchii care colaborează la eliminarea materiilor fecale: ASWINI MUDRA;
7. femei - realizează o creştere a feminităţii la femei, în întreg ansamblul organismului: SUPTA VAJRASANA; - amplifică feminitatea la femei: YONI-ASANA; - supranumită şi postura binefăcătoare pentru femei: BADRASANA; - de mare utilitate pentru femei: BADRASANA; - HALASANA, PAVANA MUKTASANA, BHUJANGASANA; - folositoare pentru femei: KATICHAKRASANA;
8. femeile - femeile vor beneficia foarte mult: HALASANA; PAVANA MUKTASANA; - femeile cu corpul aplecat sau încovoiat, precum şi cele ce resimt dificultăţi în a merge drept trebuie să o practice: TRIKONASANA;
9. femeilor - este în mod special folositoare femeilor: BHUJANGASANA;
10. feminitatea - amplifică feminitatea la femei: YONI-ASANA;
11. feminităţii - realizează o creştere a feminităţii la femei în întreg ansamblul organismului: SUPTA VAJRASANA;
12. fermă - vor avea o atitudine fermă: VAJRASANA;
13. fese - excelent pentru cei cu fese excesiv de groase: PASHCHIMOTTANASANA;
14. fesieri - dezvoltă muşchii fesieri: TRIKONASANA;
15. feţei - acţionează binefăcător asupra muşchilor feţei: SIMHASANA;
16. fibrele - stimulează fibrele repartizate de-a lungul coloanei vertebrale: PADANGHUSTHASANA; - degajă fibrele care ies din spaţiile de conjugare: PADANGHUSTHASANA;
17. ficat - circulaţia în ficat este puternic crescută: PRASARITA PADATANASANA; - NAULI KRIYA;
18. ficatul - influenţează favorabil ficatul: PADANGHUSTHASANA; - stimulează şi decongestionează ficatul la execuţia într-un anumit sens: ARDHA MATSYENDRASANA; - activează ficatul: PADAHASTASANA; - decongestionează ficatul: BHEKASANA, DHANURASANA; - ficatul este purificat: CHAKRASANA; - ficatul va fi deblocat, decongestionat şi chiar stimulat: HALASANA, PAVANA MUKTASANA; - tonifică ficatul: JANUSHIRSHASANA; - ficatul este favorizat considerabil: BHUJANGASANA; - ficatul este principalul beneficiar: PRASARITA PADATANASANA; - ficatul este decongestionat, stimulat: UDDIYANA BANDHA; - ficatul va avea circulaţia internă mult mărită situaţie care îi va permite să joace mult mai bine rolul pentru care există: NAULI KRIYA;
19. ficatului - ameliorează notabil funcţionarea ficatului: SHALABASANA; - vindecă oboseala ficatului: SHALABASANA; - elimină o gamă largă de tulburări funcţionale ale ficatului: PADANGHUSTHASANA; - ea acţionează în special asupra ficatului: CHAKRASANA; - acţiune puternică chiar şi asupra ficatului: YOGA MUDRA; - lenea ficatului este gradat eliminată: PASHCHIMOTTANASANA; - masaj eficient al ficatului: SHIRSHASANA;
20. fidelitatea - face să se dezvolte în practicant Fidelitatea şi Devoţiunea în UMILINŢĂ: SIMHASANA;
21. fiinţa - orice fiinţă umană: SHUTARMURGASANA;
22. fineţe - afectează finele ţesuturi şi canale homocirculatorii: SHALABASANA; (v. curs)
23. fizice - rol esenţial în stimularea şi amplificarea forţei fizice: SARVANGASANA; -
are efecte notabile asupra structurii fizice: SARVANGASANA; - atitudinea corporală câştigă în sensul simetriei fizice: JIVABALASANA;
24. flatulenţa: înlătură flatulenţa (producerea de gaz gastro-intestinal care generează balonare): BHUJANGASANA;
25. flexiei - permite o mai bună realizare a flexiei în spate: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
26. flexiilor: - o pregătire adecvată pentru realizarea flexiilor spre în faţă: SETU-BANDHASANA;
27. focalizare - ne permite să atingem o stare de focalizare mentală: BRAHMACHARYASANA; -conferă o anumită stare de focalizare mentală promptă: BRAHMACHARYASANA;
28. focul - măreşte focul digestiv: JANUSHIRSHASANA; NAULI KRIYA; - face să crească foarte mult focul digestiei: NAULI KRIYA;
29. forma - este suficient să o practicăm 2-3 minute pentru a ne regăsi forma: HALASANA;
30. forţa - forţa interioară ieşită din comun: UDDIYANA BANDHA; - dobândeşte cu uşurinţă forţă: SIMHASANA; - dă naştere unei stări de forţă: KARNAPIDASANA;
31. forţe - forţe subtile latente: SHUTARMURGASANA;
32. forţei – rol esenţial în stimularea şi amplificarea forţei fizice: SHUTARMURGASANA;
33. frig - elimină definitiv sensibilitatea extremă la frig în regiunea picioarelor: SARVANGASANA; - foarte binefăcătoare pentru aceia ale căror membre sunt hipersensibile la frig: TALASANA;
34. frigiditate - ajută la eliminarea anumitor forme de frigiditate: BHEKASANA;
35. frigiditatea - vindecă frigiditatea: PADANGHUSTHASANA; - elimină frigiditatea: YONI-ASANA;
36. frunte - faţa primeşte de asemeni un supliment de sânge arterial, acesta fiind valabil mai ales pentru frunte: HALASANA; - riduri pe frunte: SHIRSHASANA;
37. frustrare - elimină stările de frustrare cu substrat sexual: UDDIYANA BANDHA;
38. furunculele - furunculele cu uşurinţă ameliorate şi eliminate: VRISHIKASANA;
39. fuziunii - trezeşte în fiinţă aspiraţia frenetică a fuziunii cu Absolutul: YOGA MUDRA;

G
1. gambei - previne cârceii sau durerile muşchilor gambei: GARUDASANA;
2. gambele - întăreşte gambele: GARUDASANA; VAJRASANA;
3. gambelor - tonifică muşchii gambelor: TRIKONASANA;
4. GARUDASANA - varianta GARUDASANA;
5. gastric - creşte cantitatea de suc gastric: PADAHASTASANA;
6. gastrică - stimulează secreţia gastrică: PASHCHIMOTTANASANA;
7. gastrice - ameliorează şi chiar diminuează anumite afecţiuni gastrice: PADAHASTASANA;
8. gastrită - gastrita este gradat eliminată: PASHCHIMOTTANASANA;
9. gastrita - are efecte terapeutice în gastrită: PAVANA MUKTASANA; - acţionează specific în cazurile de gastrită: PADANGHUSTHASANA;
10. gastro-intestinalie - elimină afecţiunile gastro-intestinale cronice: SARVANGASANA;
11. gazelor - modalitate sigură de vindecare a tuturor afecţiunilor abdomenului datorate gazelor: PAVANA MUKTASANA; - produce rapid evacuarea gazelor acumulate: PAVANA MUKTASANA; -provoacă evacuarea gazelor: UDDIYANA BANDHA;
12. geloziei - eliminarea geloziei: VRISHIKASANA;
13. genitale - organele genitale: DANDASANA; - organele genitale profund decongestionate: SHIRSHASANA; - acţionează în principal asupra glandelor genitale masculine: VIRASANA; - la femeie corectează tulburările legate de funcţiile genitale: CHAKRASANA; - acţiune reflexă asupra organelor genitale: SETU- BANDHASANA; - stimularea eficientă a organelor genitale: SETU- BANDHASANA; - favorizează redobândirea sănătăţii şi buna funcţionare a organelor genitale: SETU-BANDHASANA;
14. genito-urinar - influenţează benefic sistemul genito-urinar: TRIKONASANA; - sistemul genito-urinar este mult tonifiat şi fortificat: UTKATASANA; - decongestionează tractul genito-urinar: UDDIYANA BANDHA;
15. genunchi - tonifică tendoanele de la genunchi: TRIKONASANA; - vindecă durerile reumatismale la genunchi: GARUDASANA; YOGA MUDRA; - elimină durerile difuze din genunchi: PASHCHIMOTTANASANA;
16. genunchii - întăreşte genunchii: VAJRASANA, GARUDASANA; - genunchii dobândesc elasticitate şi supleţe: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA; - elasticizează genunchii: SIMHASANA;
17. genunchilor - acţionează puternic asupra genunchilor: VAJRASANA; - vindecă durerile reumatismale ale genunchilor: VAJRASANA; - articulaţiile, genunchilor sunt masate şi gradat elasticizate: BHEKASANA; - în special zona genunchilor este tonificată: BHEKASANA; -ameliorează cazurile de gută cu manifestare în regiunea genunchilor: BHEKASANA; - solicită articulaţiile genunchilor: BADRASANA; - elasticizează în mod binefăcător articulaţiile genunchilor: BADRASANA; - foarte folositoare pentru înlăturarea rigidităţii încheieturilor genunchilor: BADRASANA; - elimină durerile genunchilor: BRAHMACHARYASANA; - încheieturile genunchilor devin suple şi vor fi mai puţin vulnerabile la şocuri sau la diferite afecţiuni: UTKATASANA; - vindecă durerile din articulaţiile genunchilor: GARUDASANA;
18. gheboşare - înlătură prompt tendinţă de gheboşare: BHUJANGASANA;
19. ginecologice - în cazul femeilor, perturbaţiile ginecologice nonpatologice, banale pot fi ameliorate gradat şi chiar eliminate: SETU-BANDHASANA;
20. gât - determină ca sângele să aflueze abundent în gât: SARVANGASANA; - SHIRSHASANA, ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs)
21. gâtul - gâtul considerabil tonificat: KATICHAKRASANA;
22. gâtului - fortifică muşchii gâtului: TRIKONASANA; - acţionează asupra gâtului: SHALABASANA; - contraindicată în afecţiunile acute ale zonei gâtului (anghina, afecţiunile grave ale tiroidei, etc. ): SARVANGASANA; *** (v. curs) - are efecte profund benefice în cazul bolilor gâtului: SARVANGASANA; - recomandată când sunt probleme la nivelul gâtului: SUPTA VAJRASANA; - uşurează şi alină luxaţile gâtului: TRIKONASANA; - acţionează eficient îi pozitiv asupra gâtului: KARNAPIDASANA; - vindecă afecţiunile gâtului: KARNAPIDASANA; -dezvoltă musculatura gâtului: SIMHASANA; - este contraindicată în unele boli ale gâtului: SIMHASANA; *** - acţionează binefăcător în special asupra muşchilor gâtului: SIMHASANA; - muşchii gâtului sunt considerabil întăriţi: NABHI- ASANA; - menţinerea sau redobândirea sănătăţii gâtului: VRISHIKASANA;
23. glande - glande endocrine: DHANURASANA; - glande anexe ale tubului digestiv: UDDIYANA BANDHA; - glande endocrine importante: SHIRSHASANA;
24. glandele - masează, stimulează şi tonifică glandele anexe: SHALABASANA; - celebrul yoghin Sivananda o recomandă celor care suferă cu glandele anexe: VAJRASANA; - o adevărată binefacere pentru femeile care au probleme cu glandele sexuale: SARVANGASANA; -„glandele destinului”: SHIRSHASANA; - toate glandele endocrine: SHIRSHASANA; - influenţează glandele anexe ale tubului digestiv: UDDIYANA BANDHA; SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
25. glandelor - acţionează pozitiv asupra glandelor anexe ale tubului digestiv: BHEKASANA; - acţionează asupra glandelor: HALASANA; - acţionează asupra glandelor endocrine: VIRASANA; - acţiune asupra glandelor anexe ale sistemului digestiv: DHANURASANA;
26. glaucom - SHIRSHASANA;
27. gleznele - întăreşte gleznele: TRIKONASANA, GARUDASANA; - elasticizează gleznele: SIMHASANA;
28. gleznelor - articulaţiile gleznelor sunt masate şi gradat elasticizate: BHEKASANA; -întăreşte musculatura gleznelor: BHEKASANA; - are drept efect restabilirea rapidă în cazurile de luxaţii ale gleznelor: BHEKASANA; - vindecă durerile sau artritele gleznelor: GARUDASANA;
29. glicemie - glicemie temporară: DHANURASANA;
30. globilor - acţionează profund şi armonios muşchii globilor oculari: SIMHASANA;
31. globulelor - acţionează asupra globulelor albe: HALASANA;
32. glosofaringian - acţionează asupra plexului gloso-faringian: SIMHASANA;
33. glucidelor - metabolismul glucidelor: DHANURASANA;
34. gonadele - repune în activitate gonadele: PADANGHUSTHASANA;
35. gonadelor - stimulează activitatea gonadelor: SUPTA VAJRASANA; - la bărbat, secreţiile hormonale ale gonadelor masculine sunt mult mărite: UTKATASANA; - acţiune progresivă, considerabilă asupra gonadelor: SETU-BANDHASANA;
36. gonoree - utilă în cazurile de gonoree (blenoragie n. n. ): SARVANGASANA;
37. gonadieni – stimulează secreţiile de hormoni gonadieni: SETU- BANDHASANA;
38. gravide - foarte binefăcătoare pentru femeile gravide: TALASANA;
39. graţie - conferă graţie armonioasă fiecărei mişcări: PADANGHUSTHASANA; - siguranţă şi graţie în orice gest: SHIRSHASANA;
40. grase - persoanele extrem de grase să o practice moderat: YOGA MUDRA;
41. graviditate - contraindicată femeilor incă de la începutul stării de graviditate: NAULI KRIYA; *** - graviditate după a 3-a lună: SHIRSHASANA; ***
42. grăsime - reduce straturile dizgraţioase, suplimentare de grăsime: KARNAPIDASANA;
43. grăsimea - elimină grăsimea inestetică de pe burtă şi coapse: PASHCHIMOTTANASANA;
44. greaţa - cei care au des senzaţia de greaţă trebuie în mod expres să o practice cât mai des: PAVANA MUKTASANA;
45. greutăţii - regăsire sau păstrare a greutăţii normale: SHIRSHASANA; - folosirea pentru reducerea greutăţii corporale: PADAHASTASANA;
46. gripa - foarte indicată mai ales în cazurile de gripă: KARNAPIDASANA;
47. guta - vindecă guta: GARUDASANA, YOGA MUDRA, VAJRASANA; - elimină guta: BRAHMACHARYASANA ;
48. guta - ameliorează cazurile de gută cu manifestarea în regiunea genunchilor: BHEKASANA;
49. guturaiul - vindecă foarte rapid guturaiul: SIMHASANA;

H
1. HALASANA - PASHCHIMOTTANASANA;
2. hemocirculatorii - afectează finele ţesuturi şi canale hemocirculatorii: SHALABASANA;
3. hemoroizi - are un efect salutar în cazurile de hemoroizi: SARVANGASANA; - acţionează specific în cazurile de hemoroizi: PADANGHUSTHASANA; - persoanele care suferă de hemoroizi îşi pot ameliora şi vindeca afecţiunea: BADRASANA; - e recomandată pentru hemoroizi: PASHCHIMOTTANASANA;
4. hemoroizii - previne hemoroizii: ASWINI MUDRA; - elimină hemoroizii: KARNAPIDASANA;
5. hemoroizilor - prevenire a hemoroizilor: -SHIRSHASANA; - eliminare progresivă a hemoroizilor: SHIRSHASANA;
6. hepatică - combate hipertrofia hepatică: PADANGHUSTHASANA;
7. hepatice - celebrul yoghin Sivananda o recomandă celor cu afecţiuni hepatice: VAJRASANA;
8. hernie - persoanele care suferă de forme grave de hernie sau hernie strangulată nu o vor executa: HALASANA,- ***- imunizează fiinţa la hernie: NAULI KRIYA; - e contraindicat în cazurile de hernie perforată: BHUJANGASANA; ***- în cazurile de hernie gravă e mai bine să fie însoţită de UDDIYANA BANDHA, SARVANGASANA; ***- previne apariţia cazurilor de hernie: BADRASANA; - hernie de disc: SETU-BANDHASANA; (v. curs)
9. herniei - extrem de folositoare în tratamentul herniei: JANUSHIRSHASANA;
10. hipertensiunea - e contraindicată în hipertensiunea arterială pronunţată, SARVANGASANA ***, SHIRSHASANA ***, HALASANA ***;
11. hiperetresate - persoanele hiperstresate îşi vor supraveghea, după practica ei reacţiile: DANDASANA; ***
12. hipertiroidie - e contraindicată în hipertiroidie: BHUJANGASANA; *** (v. curs) -interzisă persoanelor care suferă de hipertiroidie marcată: DANDASANA; *** - contraindicat în cazurile de hipertiroidie pronunţată: SIMHASANA; *** - în cazurile cu adevărat patologice de hipertiroidie, nu este decomandată: SIMHASANA; ***
13. hipofiza - SHIRSHASANA;
14. hipotalamus - SHIRSHASANA;
15. hipotensiune - hipotensiune accentuată (maxima sub 9): SHIRSHASANA; ***
16. holera - primul ajutor verificat în caz de holeră: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
17. hormonal - echilibrul hormonal se va putea menţine nealterat: SETU-BANDHASANA;
18. hormoni - la bărbaţi normalizează producerea de hormoni masculini: VAJRASANA;
19. hranei - proasta asimilare a hranei: DHANURASANA;

I
1. IDA - IDA NADI: SHASHASANA;
2. imaginaţiei - sesizăm amplificarea imaginaţiei creatoare în fiinţă: SUKHASANA;
3. imobilitate - permite o imobilitate de o lungă durată, fără oboseală: SUKHASANA;
4. imponderabilitatea - imponderabilitatea corpului: SHUTARMURGASANA;
5. impotenţa - vindecă impotenţa: PADANGHUSTHASANA, PASHCHIMOTTANASANA; - elimină impotenţa: YONI-ASANA;
6. imunitar - dinamizare considerabilă a activităţii sistemului imunitar: VRISHIKASANA; -stimulează sistemul limfatic imunitar: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
7. indigestia - combate indigestia: UDDIYANA BANDHA;
8. indigestiei - de mare ajutor în vindecarea indigestiei: SAHAJ AGNISARA DHAUTI; - imunizează fiinţa împotriva indigestiei: NAULI KRIYA;
9. indispoziţie - indispoziţie datorată gazelor acumulate: PAVANA MUKTASANA;
10. infarctului - protecţie împotriva infarctului: NAULI KRIYA; - constituie una din cele mai bune protecţii împotriva infarctului: NAULI KRIYA;
11. infecţii- HALASANA; PASHCHIMOTTANASANA;
12. infecţiilor - ne înarmează eficient împotriva infecţiilor: PADANGHUSTHASANA;
13. inferioritate - combate rapid sentimentele de inferioritate şi de nesiguranţa: BHUJANGASANA;
14. inima - regenerează şi odihneşte inima: KARNAPIDASANA; - inima beneficiază mai ales prin întinderea aortei: CHAKRASANA; - generează efecte benefice mai ales la nivel cardiac: CHAKRASANA; - inima este benefic masată: PASHCHIMOTTANASANA, UDDIYANA BANDHA; - inima este masată profund şi energic: NAULI KRIYA;
15. Inima - foarte favorabilă pentru inimă: CHAKRASANA; - contraindicate în afecţiuni cardiace grave: SARVANGASANA; *** (v. curs) - uşurează curgerea abundentă a sângelui către inimă: SARVANGASANA;
16. Inimii - boli grave ale inimii: SHIRSHASANA ***; - acţionează profund asupra inimii: NAULI KRIYA; - foarte favorabilă pentru buna funcţionare a inimii: UTKATASANA; - stimulează acţiunea inimii: BHEKASANA; - stimulează în mod armonios activitatea inimii: BHEKASANA; -acţionează binefăcător asupra inimii: BHEKASANA;
17. insomnia - ajută extraordinar de mult să se învingă insomnia: SHIRSHASANA; - vindecă cu uşurinţă insomnia: SARVANGASANA;
18. insomnie - uneori, când e practicată seara, ne împiedică să dormim: DANDASANA; -practicată seara târziu, ne poate provoca la unele persoane insomnie: CHAKRASANA;
19. insulele lui Langerhans - HALASANA; PAVANA MUKTASANA, NAULI KRIYA; - insulele vor secreta mai multă insulină: UDDIYANA BANDHA;
20. insulina - insulele lui Langerhans vor secreta mai multă insulină: UDDIYANA BANDHA; - DHANURASANA, NAULI KRIYA; - diabeticii pot să-şi reducă doza zilnică de insulină: PAVANA MUKTASANA, HALASANA;
21. integrare - generează o integrare spirituală: BRAHMACHARYASANA;
22. integrării - conferă siguranţă integrării în plan social: SUKHASANA;
23. intelectului - favorizează şi stimulează foarte mult funcţiile intelectului: SHIRSHASANA;
24. inteligenţa - muşchii intercostali sunt mobilizaţi şi devin supli: TRIKONASANA;
26. interiorizare - amplifică puterea de interiorizare: YOGA MUDRA;
27. intestinal - peristaltismul intestinal este mult activat: PASHCHIMOTTANASANA;
28. intestinală - tuberculoza intestinală: NAULI KRIYA; ***; - activitate intestinală: UDDIYANA BANDHA;
29. intestinale - foarte folositoare în colicile intestinale: JANUSHIRSHASANA;
30. intestine - vindecă diferite boli de intestine: SHALABASANA; - intestine ptozate: SHIRSHASANA;
31. intestinele - tonifică şi masează intestinele pentru a le menţine activitatea ritmică: UDDIYANA BANDHA; - face să urce intestinele la maximum: UDDIYANA BANDHA; - respinge intestinele către flancuri: UDDIYANA BANDHA;
32. intestinelor - coborârea intestinelor: SHIRSHASANA; - elimină o gamă largă de tulburări funcţionale ale intestinelor: PADANGHUSTHASANA;
33. intestinul - stimulează intestinul gros: ARDHA MATSYENDRASANA; - omoară şi extirpă pe cale naturală unele tipuri de viermi care infestează intestinul: PASHCHIMOTTANASANA;
34. intestinului - activează peristaltismul mai ales la nivelul intestinului gros: PADANGHUSTHASANA; - elimină numeroase tulburări ale intestinului: PASHCHIMOTTANASANA; -acţionează asupra intestinului: HALASANA;
35. intoleranţei - eliminare a intoleranţei: VRISHIKASANA;
36. intracerebrală - circulaţia intracerebrală este mult activată: PRASARITA PADATANASANA;
37. intuiţia - trezeşte şi dezvoltă intuiţia: SIMHASANA;
38. intuiţiei - în formele superioare de practică permite trezirea intuitiei: SHAMBHAVI MUDRA;
39. irascibilitate - elimină stările de irascibillitate cu substrat sexual: UDDIYANA BANDHA;
40. irigării - accelerare a irigării sanguine: NAULI KRIYA; (v. curs)
41. iritabile - persoanele uşor iritabile sunt insistent sfătuite să o practice: PASHCHIMOTTANASANA;
42. iritabilitate - HALASANA;
43. iritare - vindecă stările de iritare (nervoasă): SARVANGASANA;
44. iubirea - trezeşte gradat iubirea pura: VRISHIKASANA;
45. iubirii - trezirea şi amplificarea iubirii detaşate: VRISHIKASANA;
46. îmbătrâni – aproape că nu se mai poate îmbătrâni: SHIRSHASANA;
47. îmbătrânire - îmbătrânire precoce: SHIRSHASANA;
48. împrospătătoare - este foarte reîmprospătătoare: HALASANA;
49. înălţimea - înălţimea poate fi sporită: PADAHASTASANA; - înălţimea corporală poate fi considerabil sporită dacă e practicată în perioada de creştere: TALASANA;
50. încărunţire - încărunţire stopată şi returnată după un an de practică asiduă: SHIRSHASANA;
51. încărunţirea - elimină încărunţirea prematură a părului: SARVANGASANA;
52. încheieturilor - durerile sau artritele încheieturilor sunt vindecate: GARUDASANA;
53. încredere - practicantul perseverent dobândeşte cu uşurinţă încredere în sine: SIMHASANA;
54. încrezătoare - atitudine încrezătoare: BHUJANGASANA;
55. îngrăşare - îngrăşare când este necesar: SHIRSHASANA;
56. îngrăşarea - combate îngrăşarea: UTTYTHA DHANURASANA; - combate eficient îngrăşarea: HALASANA; PAVANA MUKTASANA; DHANURASANA;
57. întinerire - VIRASANA, UDDIYANA BANDHA; - întinerire a organismului: NAULI KRIYA, UDDIYANA BANDHA; - în mod deosebit are efecte profund reîntineritoare: HALASANA; - are efecte de întinerire deosebit de puternice: ARDHA MATSYENDRASANA; - produce o reîntinerire: PADANGHUSTHASANA;
58. întinerirea - întinerirea bărbaţilor: UTKATASANA;
59. întineririi - deosebit de eficientă în vederea întineririi organismului: SETU-BANDHASANA;
60. întineritoare - este întineritoare: CHAKRASANA;
61. învigorat - vă veţi simţi mult învigorat: PADAHASTASANA;
62. înviorător – furnizează un exerciţiu înviorător: TALASANA;

J
1. JANUSHIRSHASANA - multe din beneficiile menţionate pentru PASHCHIMOTTANASANA; pot fi deţinute: JANUSHIRSHASANA;
2. jaretului - întăreşte muşchii jaretului: PASHCHIMOTTANASANA;
3. JIVATMA - permite sesizarea reflexiei Sinelui Suprem Individual în fiinţă, JIVATMA: YOGA MUDRA; - revelează faptul că JIVATMA reprezintă baza existentelor multiple: YOGA MUDRA;
4. JNANA - JNANA MUDRA: VIRASANA;

K

1.KANDA - exercită o stimulare benefică asupra lui KANDA (oul esoteric al fiinţei): VAJRASANA;
2. KARNAPIDASANA - celebrul yoghin Brahmachari spune că această ASANA este indicată să fie practicată cât mai mult timp posibil
3. Koch - bacilul Koch: SHIRSHASANA;
4. KULAMRITA - poate favoriza considerabil transmutarea şi sublimarea gradată a energiei libidoului numită în unele texte secrete KULAMRITA: YONI-ASANA;
5. KUNDALINI - contribuie la trezirea lui KUNDALINI: BHUJANGASANA, SARVANGASANA; -trezeşte energia KUNDALINI: NAULI KRIYA, SHALABASANA, ASWINI MUDRA; - trezeşte şi orientează binefăcător energia fundamentală latentă în fiinţă KUNDALINI. SHAKTI: BADRASANA; - conduce la trezirea energiei KUNDALINI: KARNAPIDASANA, UDHIYANA BANDHA, ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs) - contribuie la trezirea potenţialului uriaş de fuziune cosmică KUNDALINI: JANUSHIRSHASANA; - favorizează trezirea energiei fundamentale în fiinţă KUNDALINI: YOGA MUDRA;

L
1. laba - riduri "laba gâştii" (la colţul ochilor aproape de tâmple): SHIRSHASANA;
2. labei - redă elasticitatea labei piciorului: UTKATASANA;
3. lanţului - acţionează asupra lanţului simpatic: PADANGHUSTHASANA;
4. lapte - absolut necesar să se bea mult lapte: SHIRSHASANA; (v. curs)
5. laringele - activează armonios laringele: BHEKASANA;
6. laringelui - contraindicată în unele boli ale laringelui: SIMHASANA; ***
7. laringită - contraindicată în laringită: PADANGHUSTHASANA; ***
8. lăuze - efecte inegalabile de regenerare şi normalizare fizică la lăuze: SHUTARMURGASANA;
9. lene - lene fizică şi intelectuală: HALASANA; - elimină stările de lene: JANUSHIRSHASANA;
10. leneş - cel ce o practică nu poate deveni leneş: HALASANA;
11. leucoree - NABHI-ASANA;
12. leucorea - vindecă leucoreea(poală albă): BHUJANGASANA;
13. leului - pune fiinţa în rezonanţă cu constelaţia zodiacală a leului: SIMHASANA;
14. leziuni - vindecă numeroase leziuni organice: BHUJANGASANA; ARDHA-CHANDRASANA;
15. libidoului - poate favoriza considerabil transmutarea şi sublimarea gradată a energiei libidoului: YONI-ASANA;
16. ligamentelor - întinde şi redă supleţea ligamentelor picioarelor: SUPTA VAJRASANA; -mărirea elasticităţii şi tonicităţii ligamentelor: YONI-ASANA;
17. limba - curaţă limba de toxinele interne: SIMHASANA;
18. limfatică - circulaţia limfatică este normalizată: PASHCHIMOTTANASANA;
19. limfatice - acţionează puternic asupra circulaţiei limfatice: PADANGHUSTHASANA;
20. linişteşte - linişteşte nervii: SARVANGASANA;
21. lombalgii - SETU-BANDHASANA;
22. lombară - întăreşte considerabil musculatura lombară: SHALABASANA; - uşurează şi regenerează zona lombară a spatelui: VAJRASANA; GOMUKHASANA; - persoanele a căror coloană prezintă o lordoză lombară se vor mulţumi numai să o schiţeze: DANDASANA; *** - tonifică şi dinamizează armonios zona lombară a musculaturii spatelui: BHEKASANA; - musculatura lombară este din plin dinamizată: SHUTARMURGASANA; - mobilizează şi fortifică musculatura lombară: SHUTARMURGASANA; - stimulează rădăcinile nervoase, rahidiane şi simpatice din zona lombară: SHUTARMURGASANA; - persoanele suferind de lordoză lombară exagerată să nu o practice: SETU-BANDHASANA; *** - în situaţia în care provoacă dureri în regiunea lombară: SETU-BANDHASANA; *** - fortifică puternic musculatura spatelui mai ales în regiunea lombară pe care o va consolida, reducându-i totodată supleţea: SETU-BANDHASANA; - zona lombară: YOGA MUDRA; - zona lombară extrem de puternică: KATICHAKRASANA;
24. lombare - evitarea sau remedierea, atunci când ea a început să existe, a sacralizării (sudarea cu zona sacrală) a celei de-a 5-a vertebre lombare: ARDHA MATSYENDRASANA; - mult stimulaţi centrii nervoşi din regiunea vertebrelor lombare: SUPTA VAJRASANA; - eliberarea regiunii lombare este mult pronunţată: VIRASANA; (v. curs) - articulaţia celei de-a 5-a vertebre lombare: SHIRSHASANA; - vertebrele lombare plasate în poziţia normală cea mai favorabilă: SHIRSHASANA; - flexie în special la nivelul zonei lombare: VRISHIKASANA; - acţionează asupra vertebrelor lombare: SUPTA VAJRASANA;
25. longevitate - UDDIYAHA BANDHA;
26. lordoză - face să dispară lordoză: PADANGHUSTHASANA; - poate vindeca lordoză: YOGA MUDRA;
27. lordoză - persoanele suferind de lordoză lombară exagerată să nu o practice: SETU-BANDHASANA; *** - persoanele a căror coloană prezintă o lordoză lombară se vor mulţumi numai să o schiţeze: DANDASANA; ***
28. lordozele - şterge lordozele: PASHCHIMOTTANASANA;
29. luciditate -considerabilă luciditate spirituală: BRAHMACHARYASANA;
30. lucrează - se dovedeşte utilă acelora care lucrează până noaptea târziu: VAJRASANA;
31. lumbago - înlătură prompt crizele de lumbago: BHUJANGASANA; - ne fereşte de crizele de lumbago: SHALABASANA; - previne crizele de lumbago: ARDHA MATSYENDRASANA; SETU-BANDHASANA; - diferite feluri de lumbago sunt vindecate: HALASANA; - vindecă crizele de lumbago: PASHCHIMOTTANASANA;
32. Luna - ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs) - SHIRSHASANA (v. curs);
33. Lunii - face constantă şi continuă curgerea energiilor subtile ale Lunii prin nadisul numit CHANDRA NADI: ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs) - face ca energiile rafinate ale Lunii să susţină procesele de elevare şi stările superioare de conştiinţă: ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs);
34. luxaţii - diferite feluri de luxaţii sunt vindecate: HALASANA;

M
1. magnetice - amplifică capacităţile magnetice curative: JIVABALASANA;
2. magnetismul - dinamizează magnetismul individual: JIVABALASANA; - se dinamizează magnetismul curativ: TALASANA;
3. MAHA MUDRA - e utilizată pentru realizarea celebrei MAHA MUDRA: JANUSHIRSHASANA;
4. maladii - vindecă multe maladii necunoscute: PADAHASTASANA;
5. MANOVAHA - facilitează transmutaţia energiei sexuale prin canalul subtil MANOVAHA NADI: JANUSHIRSHASANA;
6. marele - întinde la maxim muşchiul mare drept: CHAKRASANA;
7. masaj - constituie un masaj abdominal fără echivalent: NAULI KRIYA;
8. masă - folositoare dacă este practicată după masă: BRAHMACHARYASANA; - anumiţi maeştri în YOGA recomandă execuţia acestei MUDRA chiar şi imediat după masă: YOGA MUDRA;
9. masculini - normalizează la bărbaţi producerea de hormoni masculini: VAJRASANA;
10. maxilarelor - acţionează binefăcător asupra muşchilor maxilarelor: SIMHASANA;
11. măduva – hrăneşte abundent măduva spinării: SARVANGASANA; - tonifică măduva spinării: YOGA MUDRA; - măduva spinării este întinsă şi tonificată: PRASARITA PADATANASANA;
12. măduvei - acţionează şi asupra măduvei spinării: HALASANA; - ameliorarea irigării cu sânge a măduvei spinării ARDHA-CHANDRASANA; BHUJANGASANA; - favorizează la revenire irigarea măduvei spinării: PADANGHUSTHASANA;
13. MĂREŢIA - dezvoltă calităţile caracteristice leului: VIRTUTEA, MĂREŢIA, CURAJUL: SIMHASANA;
14. meargă - de un real folos pentru cei care trebuie să meargă pe jos distante lungi: GARUDASANA;
15. melancolie - în stările de melancolie ne va restitui buna dispoziţie: DANDASANA;
16. membre - foarte binefăcătoare pentru aceia ale căror membre sunt hipersensibile la frig: TALASANA;
17. membrelor - creştere apreciabilă a elasticităţii şi flexibilităţii articulaţiilor membrelor inferioare: YONI-ASANA;
18. memoria - îmbunătăţeşte nesperat de mult memoria vizuală: SHAMBHAVI MUDRA; - memoria ameliorată foarte mult: SHIRSHASANA;
19. memoriei - reîmprospătare a memoriei: UTKATASANA;
20. menopauza - contribuie la eliminarea unor tulburări provocate de menopauză: YONI-ASANA;
21. menstrual - culoare nesănătoasă a sângelui menstrual: NABHI- ASANA;
22. menstruale - elimină prompt tulburările menstruale pasagere dureroase, aduce uşurare: SARVANGASANA; (v. curs)
23. menstruaţia - vindecă dismenoreea (menstruaţia dificilă sau dureroasă): BHUJANGASANA;
24. menstruaţiei - vindecă amenoreea maladivă (lipsa menstruaţie!): BHUJANGASANA;
25. mentală - elimină stările de epuizare şi oboseală după o activitate mintală monotonă, extenuantă: SUKHASANA; - creează o stare de forţă mentală deosibită: KARNAPIDASANA; - amplifică forţa mentală: UTKATASANA; - este utilă în echilibrarea mentală: YOGA MUDRA; - activitate mentală: SHIRSHASANA;
26. mentale - dezordini mentale: UDDIYANA BANDHA; - unele afecţiuni mentale sau psihice: SHIRSHASANA; - amplificare a forţei mentale: SHUTARMURGASANA;
27. mentalul - calmează mentalul: SUKHASANA; - odihneşte mentalul: SUKHASANA;
28. mers - e recomandată celor care merg mult în picioare: SUPTA VAJRASANA;
29. mersul - păstrează mersul normal odată cu înaintarea în vârstă: ARDHA MATSYENDRASANA;
30. MERU - MERU DANDA (axul vital al vieţii - coloana vertebrală) devine fermă şi puternică: VAJRASANA; - MERU DANDA trebuie păstrată sănătoasă, puternică şi elastică prin practica ei: HALASANA;
31. mese - strict contraindicată practica ei imediat după mese: PASHCHIMOTTANASANA;
32. metabolismului - control exercitat asupra metabolismului: HALASANA; - îmbunătăţirea metabolismului: HALASANA, PAVANA MUKTASANA; - SHIRSHASANA; - are efecte notabile asupra metabolismului: SARVANGASANA;
33. mialgia - mialgia (durerea musculară a picioarelor şi coapselor) dispare: GOMUKHASANA;
34. mialgie - diferite feluri de mialgie (reumatism muscular) sunt vindecate: HALASANA;
35. migrenelor - eliminare a majoritatii migrenelor: SHIRSHASANA;
36. miopie - SHIRSHASANA;
37. mintea - prin exersarea ei mintea devine foarte stabilă şi calmă: PASHCHIMOTTANASANA; - mintea devine liniştită şi relaxată: YOGA MUDRA;
38. minţii - trezeşte agerimea minţii: SHUTARMURGASANA;
39. mirosul - înlătură mirosul neplăcut al gurii: SIMHASANA; - elimină mirosul neplăcut al corpului: HALASANA; PASHCHIMOTTANASANA, PAVANA MUKTASANA;
40. mirosurile - elimină mirosurile neplăcute ale secreţiilor corporale: SARVANGASANA, JANUSHIRSHASANA;
41. mişcări - mişcări stângace şi prost coordonate: SHIRSHASANA;
42. mişcării - generează un simţ dezvoltat al mişcării: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
43. mişcărilor - mai buna coordonare a mişcărilor: SHIRSHASANA;
44. mâinilor - întăreşte articulaţiile mâinilor: JIVABALASANA; - muşchii mâinilor devin supli şi puternici: JIVABALASANA;
45. mâncare - induce o poftă de mâncare foarte vie, echilibrantă însă: PASHCHIMOTTANASANA; - reglează în mod echilibrat pofta de mâncare: BHUJANGASANA;
46. mândriei - eliminare a mândriei deşarte: VRISHIKASANA;
47. moarte - moarte prematură: SHIRSHASANA;
48. moartea - previne moartea prematură: ASWINI MUDRA;
49. morţii - cucerire a morţii: UDDIYANA BANDHA;
50. munca - elimină stările de epuizare şi oboseala după munca fizică extenuantă: SUKHASANA;
51. muşchilor - elasticizarea şi stimularea muşchilor: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;

N
1. NADIS-uri - dislocare de NADISURI: HALASANA; (v. curs)
2. NADIS-urile - devin asemenea diamantului: VAJRASANA; - uriaşă influenţă binefăcătoare asupra celor mai fine şi mai subtile dintre NADIS-urile corpului bioenergetic: NABHI-ASANA;
3. nască - în anumite cazuri e posibil ca femeile să nască FĂRĂ DURERI: DANDASANA;
4. nasului - acţionează eficient şi pozitiv asupra nasului: KARNAPIDASANA;
5. naşterea - face în cazul femeilor gravide naşterea nedureroasă: TALASANA;
6. naşterii - dureri mult atenuate în timpul naşterii: DANDASANA; - poate fi practicată chiar şi până în a cincea zi dinaintea naşterii: TALASANA; - deosebit de importantă în tratamentul naşterii fără dureri: ASWINI MUDRA;
7. naşterile ajută mult ca naşterile să fie normale şi uşoare, spontane şi fără dureri: ARDHA-CHANDRASANA;
8. NATARAJASANA - mai este numită NATAKAJASANA: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
9. nazală - vindecă rănile şi tulburările nazale: SARVANGASANA;
10. nectar - ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs)
11. nefritici - acţionează mecanic şi reflex asupra nervilor nefritici: DANDASANA;
12. neîndemânare -SHIRSHASANA;
13. nelinişte - elimină stările de nelinişte cu substrat sexual: UDDIYANA BANDHA;
14. nervi - aduce egalitatea şi echilibrul în nervi: PASHCHIMOTTANASANA;
15. nervii - armonizează şi echilibrează nervii direcţionaţi transversal şi oblic în corp: TRIKONASANA; - tonifică şi stimulează nervii părţii lombare ai coloanei vertebrale: TRIKONASANA;
16. nervoasă - tensiune nervoasă generalizată: DHANURASANA; - are efecte de regenerare nervoasă: SARVANGASANA;
17. nervoase - efecte importante asupra activităţii nervoase: CHAKRASANA;
18. nervos - îmbunătăţirea activităţii sistemului nervos: UTKATASANA; UDDIYANA BANDHA; - acţionează asupra excitabilităţii sistemului nervos: HALASANA;
19. nervoşi - centri nervoşi importanţi beneficiază: HALASANA;
20. nervozitate - face să fie destul de repede eliminate stările de nervozitate: NABHI-ASANA; - UDDIYANA BANDHAL SHIRSHASANA;
21. nervozitatea - calmează nervozitatea: HALASANA;
22. nesiguranţa - combate rapid sentimentele de nesiguranţă: BHUJANGASANA;
23. neurovegetativ - restabileşte echilibrul neurovegetativ: UDDIYANA BANDHA;
24. nevralgii - diferite feluri de nevralgii sunt vindecate: HALASANA;
25. nivelul - reflectă exact nivelul de conştiinţă pe care ne aflăm: CHAKRASANA;
26. noaptea - se dovedeşte utilă acelora care lucrează până noaptea târziu: VAJRASANA;
27. nutriţiei - are efecte notabile asupra nutriţiei: SARVANGASANA;

O
1. oasele - oasele devin asemenea diamantelor: VAJRASANA;
2. oaselor - preîntâmpină osificarea timpurie a vertebrelor şi oaselor în general: SARVANGASANA;
3. obezitatea - combate în mod eficient obezitatea: SHUTARMURGASANA; - obezitatea e vindecată: HALASANA; - reduce obezitatea : HALASANA, PAVANA MUKTASANA:
4. obezităţii - permite să se lupte cu o maximă eficacitate împotriva obezităţii: ARDHA MATSYENDRASANA; - antidot yoghin tradiţional împotriva obezităţii la ambele sexe: CHAKRASANA; - este de o rară eficacitate în combaterea obezităţii: PASHCHIMOTTANASANA;
5. oboseala - înlătură oboseala în urma unui marş sau a unei plimbări de lungă durată: SUPTA VAJRASANA; (v. curs) - elimină rapid oboseala: BADRASANA; - înlătură rapid oboseala persoanelor care au stat o zi întreagă în picioare: GARUDASANA;
6. oboseala - elimină stările de oboseală după activităţi extenuante: SIRHASANA; - rezistenţa la oboseală nervoasă se măreşte: SHIRSHASANA;
7. obosiţi – dacă suntem obosiţi este suficient să o practicăm 2-3 minute pentru a ne regăsi formă: HALASANA,
8. obositor - un exerciţiu deloc obositor: TALASANA;
9. ochii - ochii dobândesc o expresivitate aparte: PASHCHIMOTTANASANA; - anumite probleme cu ochii: SHIRSHASANA; *** (v. curs) - ochii devin strălucitori şi magnetici: SHIRSHASANA;
10. ochilor - în caz de oboseală a ochilor nu vom realiza strabismul convergent: SIMHASANA; (v. curs) - în caz de ruptură a micilor vase ale ochilor nu vom realiza strabismul convergent: SIMHASANA; (v. curs) - un aflux mai mare de sânge în întreaga regiune a ochilor: SIMHASANA; - acţiune excelentă în ceea ce priveşte sănătatea ochilor: SIMHASANA; - afecţiuni grave ale ochilor; SHIRSHASANA ***; - simple deformări ale ochilor: SHIRSHASANA
11. ochiul - circulaţia lichidului vâscos care umple ochiul este considerabil accelerată: SIMHASANA;
12. oculare - ameliorează afecţiunile oculare: SARVANGASANA; - afecţiuni oculare: VRISHIKASANA; (v. curs) - boli oculare obişnuite, în stadiile lor iniţiale pot fi ameliorate şi chiar vindecate în scurt timp: VRISHIKASANA;
13. oculari - acţionează profund şi armonios muşchii globilor oculari: SIMHASANA; -tonifică muşchii globilor oculari: SIMHASANA;
14. omoplaţi - muşchii fixaţi de omoplaţi sunt puşi în acţiune: SHASHASANA;
15. optici - energizează, dezvoltă şi totodată regenerează nervii optici: SIMHASANA;
16. oratorilor - indicată oratorilor: SARVANGASANA;
17. organele - toate organele vor fi purificate şi energizate: GOMUKHASANA;
18. organism - tonificare profundă a întregului organism: ARDHA MATSYENDRASANA; -constituie un tonic natural puternic pentru întregul organism: NABHI-ASANA; - tonifică întregul organism: CHAKRASANA; - exercită o influenţă globală, complexă asupra întregului organism: YOGA MUDRA; - UDDIYANA BANDHA, NAULI KRIYA, SHIRSHASANA;
19. organismului - deosebit de eficient în vederea regenerării şi încineririi organismului: SETU-BANDHASANA; - influenţă considerabilă asupra menţinerii tinereţii organismului: HALASANA; - importantă pentru sănătatea totală a organismului: CHAKRASANA; -purificare a organismului - SHIRSHASANA; - face să crească în proporţii foarte mari dinamismul organismului: NAULI KRIYA; - produce o reviltalizare a organismului: ARDHA MATSYENDRASANA;
20. orgoliul - anihilează orgoliul: SIMHASANA;
21. ortopedic - constituie un exerciţiu ortopedic ideal: HALASANA;
22. ortosimpatic - cei care au sistemul nervos ortosimpatic în stare de surescitare permanentă îşi vor supraveghea, după practica ei, reacţiile: DANDASANA; - acţionează asupra sistemului nervos ortosimpatic: YOGA MUDRA;
23. ortosimpaticul - stimulează ortosimpaticul pubian: PADANGHUSTHASANA;
24. osificarea - preîntâmpină osificarea timpurie a vertebrelor şi oaselor în general: SARVANGASANA;
25. osoasă - degradare osoasă:. HALASANA;
26. osos - creşterea elasticităţii tesutului osos: YONI-ASANA;
27. otita - e contraindicată în cazuri de otită: SARVANGASANA; ***
28. otite - contraindicată în otite în formă gravă: SHIRSHASANA ***;
29. otrăvire - otrăvire a organismului datorată putrefacţiilor intestinale: UDDIYANA BANDHA;
30. ovarele - tonifică ovarele: BHUJANGASANA; - adevărată binefacere pentru femeile ce au probleme cu ovarele: SARVANGASANA; - ovarele beneficiază din plin: PADANGHUSTHASANA;
31. ovarelor - normalizează activitatea internă a ovarelor: BADRASANA; (v. curs) - efecte benefice notabile asupra ovarelor la femeie: PASHCHIMOTTANASANA;
32. ovariene - vindecă diferite afecţiuni utero-ovariene: BHUJANGASANA;
33. oxigen - vom putea inhala cantităţi mai mari decât de obicei de oxigen: GOMUKHASANA;
34. oxigenării - favorizarea oxigenării: SHIRSHASANA;

P
1. PADMASANA - e pregătitoare pentru a realiza PADMASANA (postura lotusului): SUPTA VAJRASANA; - constituie un excelent exerciţiu pregătitor pentru execuţia lui PADMASANA: YONI-ASANA;
2. palmelor - efecte benefice asupra ligamentelor palmelor: SIMHASANA; - dinamizează magnetismul curativ la nivelul palmelor: PASHCHIMOTTANASANA;
3. palpitaţiile - alină palpitaţiile: ARDHA-CHANDRASANA;
4. pancreasul - favorizează considerabil pancreasul: BHUJANGASANA; - stimulează şi
tonifică în mod special pancreasul: PADANGHUSTHASANA; - stimulează pancreasul la execuţia într-un anumit sens: ARDHA MATSYENDRASANA; - pancreasul este masat, deblocat şi tonificat: HALASANA; PAVANA MUKTASANA; - pancreasul va avea funcţionarea normalizată: DHANURASANA; -NAULI KRIYA; - pancreasul este stimulat, decongestionat: UDDIYANA BANDHA; - pancreasul va beneficia de acest masaj intern: NAULI KRIYA;
5. pancreasului - normalizează funcţionarea pancreasului: UTTYTHA DHANURASANA; -ameliorează notabil funcţionarea pancreasului: SHALABASANA; - acţionează în special asupra pancreasului: CHAKRASANA; - acţiune puternică asupra pancreasului: YOGA MUDRA; - asigură funcţionarea corectă a pancreasului: NAULI KRIYA; - permite pancreasului să facă faţa cu succes unei sarcini crescute: NAULI KRIYA; (v. curs)
6. parasimpatic - acţionează asupra sistemului nervos parasimpatic: YOGA MUDRA;
7. parasimpaticul - stimulează parasimpaticul pelvian: PADANGHUSTHASANA;
8. parasimpaticului - tonifică partea pelviană a parasimpaticului: SHALABASANA; -acţionează deosebit de intens asupra părţii pelviene a parasimpaticului: ASWINI MUDRA, DANDASANA; - stimulare profund benefică a parasimpaticului pelvian: SETU-BANDHASANA; -acţionează puternic în special asupra parasimpaticului pelvian: SETU-BANDHASANA; - acţionează asupra zonei pelviene a parasimpaticului: YOGA MUDRA; - controlează activitatea excesivă a simpaticului, fără excitarea parazită a parasimpaticului ceea ce ar crea un cerc vicios: UDDIYANA BANDHA; - permite controlul hiperactivităţii parasimpaticului la centrul său real, creierul mic: UDDIYANA BANDHA; (v. curs)
9. paratiroida - SHIRSHASANA;
10. paratiroidele - în special paratiroidele beneficiază: SETU- BANDHASANA;
11. PASHCHIMOTTANASANA - multe din beneficiile menţionate pentru PASHCHIMOTTANASANA pot fi obtinute prin practica ei: JANUSHIRSHASANA; - ajută să realizăm cu uşurinţă mult mai bine PASHCHIMOTTANASANA: JANUSHIRSHASANA; - PASHCHIMOTTANASANA e numită în unele tratate şi BRAHMACHARYASANA : PASHCHIMOTTANASANA; - PRASARITA PADATANASANA;
12. pase - vindecări prin pase magnetice: DANDASANA;
13. pasiuni - eliminare a unor pasiuni josnice: VRISHIKASANA;
14. păr - păr făcut să recrească din zonele în care a dispărut: SHIRSHASANA; - păr pe cale de albire recolorat după un an de practică asiduă: SHIRSHASANA;
15. părul - are efecte de regenerare pentru zonele de unde a căzut părul: HALASANA;
16. părului - albire prematură a părului: SHIRSHASANA; *** (v. curs) - căderea părului: SHIRSHASANA; *** (v. curs)
17. pătrundere - amplifică şi rafinează puterea de pătrundere a conştiinţei: SHAMBHAVI MUDRA;
18. pelvian - fortifică muşchii planşeului pelvian: ASWINI MUDRA; - influenţează binefăcător muşchii şi ligamentele planşeului pelvian: BADRASANA; - întăreşte musculatura extrem de importantă a planşeului pelvian: UTKATASANA; - stimulare profund benefică a parasimpaticului pelvian: SETU-BANDHASANA; - acţionează puternic în special asupra parasimpaticului pelvian: SETU-BANDHASANA;
19. pelviană - la femei elimină durerile din zona pelviană datorate mobilităţii anormale a uterului: HALASANA, PAVANA MUKTASANA; - favorizeaza zona pelviană a coloanei vertebrale: PASHCHIMOTTANASANA;
20. pelvică - întinde excesiv regiunea pelvică: PASHCHIMOTTANASANA;
21. pelviene - acţionează în cazuri de ptoze ale organelor pelviene: TRIKONASANA; -trezeşte şi stimulează controlul mental asupra zonei pelviene: BRAHMACHARYASANA; -favorizează realizarea cu uşurinţă a contracţiilor zonei pelviene. -BRAHMACHARYASANA;
22. pelvisul - pelvisul e suplimentar alimentat cu sânge şi considerabil stimulat: BADRASANA;
23. perfect - perfect echilibru lăuntric: SIMHASANA;
24. peristaltismul - favorizează peristaltismul: UTTYTHA DHANURASANA; - amplifică
peristaltismul: SHALABASANA; - activează peristaltismul mai ales la nivelul colonului şi intestinului gros: PADANGHUSTHASANA; - influenţează deosebit peristaltismul părţii terminale a tubului digestiv: ASWINI MUDRA; - accentuează mult peristaltismul colonului: ARDHA MATSYENDRASANA; (v. curs) - peristaltismul intestinal este mult activat: PASHCHIMOTTANASANA; -stimulează peristaltismul: YOGA MUDRA; - favorizează peristaltismul intestinal: DHANURASANA;
25. picioare - e recomandată în cazul în care se stă mult timp în picioare: SUPTA VAJRASANA; VAJRASANA; - ajută ca sângele din picioare să se întoarcă fară efort către inimă: HALASANA; - elimină durerile difuze din picioare: PASHCHIMOTTANASANA; - şedere prelungită în picioare: SHIRSHASANA; - favorizare a circulaţiei sanguine în picioare: SHIRSHASANA;
26. picioarele - regenerează şi odihneşte picioarele: KARNAPIDASANA; - picioarele dobândesc elasticitate şi supleţe: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA; - întăreşte mult picioarele: JANUSHIRSHASANA;
27. picioarelor - tonifică muşchii picioarelor: TRIKONASANA; - nervii şi muşchii picioarelor sunt întăriţi: VAJRASANA; GOMUKHASANA; - înlătură rigiditatea picioarelor: TRIKONASANA; - corectează unele deformări ale picioarelor: TRIKONASANA; - permite picioarelor să se dezvolte egal: TRIKONASANA; - întinde şi masează muşchii, ligamentele şi nervii din partea posterioară a picioarelor: PADANGHUSTHASANA; - acţionează asupra punctelor vitale situate la nivelul picioarelor: SUPTA VAJRASANA; (v. curs); uşurează mult durerile din zona picioarelor: SUPTA VAJRASANA; - elimină definitiv sensibilitatea extremă la variaţiile de căldură şi la frig în regiunea picioarelor: SARVANGASANA; - orice scurtare a picioarelor datorate vreunei fracturi a oaselor gambei sau coapsei e gradat rectificată: PADAHASTASANA; -mialgia (durerea musculară) a picioarelor dispare: VAJRASANA; GOMUKHASANA; - întăreşte articulaţiile picioarelor: JIVABALASANA; - muşchii picioarelor devin supli şi puternici: JIVABALASANA; - muşchii picioarelor sunt conturaţi în mod armonios: BHEKASANA; - fortifică musculatura picioarelor: UTKATASANA; - înlătură gradat afecţiunile dureroase ale încheieturilor picioarelor: UTKATASANA; - muşchii picioarelor sunt întăriţi: CHAKRASANA; -venele picioarelor: SHIRSHASANA (v. curs);
28. piciorului - se poate obţine o considerabilă alungire a piciorului: PADAHASTASANA (v. curs); - musculatura feţei posterioare a piciorului este mult întinsă: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA; - redă elasticitatea labei piciorului: UTKATASANA;
29. pielea - pielea reîntinereşte şi este regenerată: SHIRSHASANA;
30. pielii - multe boli ale pielii sunt cu uşurinţă ameliorate şi eliminate: VRISHIKASANA;
31. piept - piept lărgit proporţional: KATICHAKRASANA;
32. pieptul - dezvoltă pieptul: TRIKONASANA; - extinde pe deplin pieptul: TRIKONASANA; - face pieptul larg: BHUJANGASANA; - face să devină pieptul larg: ARDHA MATSYENDRASANA; -pieptul devine larg: JIVABALASANA; - SIMHASANA; - pieptul devine larg: GOMUKHASANA;
33. pieptului - ameliorează irigarea zonei pieptului: SARVANGASANA; - sângele circulă mult mai intens în zona pieptului: KARNAPIDASANA;
34. pineală - stimulează glanda pineală: SARVANGASANA; - SHIRSHASANA;
35. PINGALA - PINGALA NADI: SHASHASANA;
36. pituitară - stimulează glanda pituitară: SARVANGASANA; - glanda pituitară anterioară şi posterioară: SHIRSHASANA;
37. pântecului - decongestionare a viscerelor din partea de jos a pântecului: SHIRSHASANA; - permite să se lupte cu o maximă eficacitate împotriva celulitei pântecului: ARDHA MATSYENDRASANA;
38. platfus - indicată în cazurile de platfus: VAJRASANA; GOMUKHASANA; YOGA MUDRA;
39. platfusul - elimină platfusul: BHEKASANA;
40. platfusului - eliminare gradată a platfusului: BRAHMACHARYASANA; - se creează o curbură ce contribuie la compensarea platfusului: YOGA MUDRA; (v. curs)
41. plăcere - dă totdeauna plăcere: NAULI KRIYA;
42. plăcută - produce o senzaţie extrem de plăcută: NAULI KRIYA;
43. plămâni - cei ce suferă de astm, alergie sau tuberculoză la plâmâni vor trebui să o practice în mod special: GOMUKHASANA; - UDDIYANA BANDHA, SHIRSHASANA;
44. plămânii - întăreşte plămânii: SHALABASANA; - activează armonios plămânii: BHEKASANA; -plămânii sunt întinşi şi astfel elasticitatea lor este întreţinută şi mărită: CHAKRASANA; -stimulează, redă elasticitatea şi fortifică plămânii: UDDIYANA BANDHA;
45. plămânilor - vindecă afecţiunile plămânilor: TRIKONASANA; - favorizează ventilaţia
lobilor superiori ai plămânilor: TRIKONASANA; - redobândirea sau păstrarea sănătăţii în special la nivelul plămânilor: KARNAPIDASANA; - acţiune curativă unică asupra plămânilor bolnavi: GOMUKHASANA; - amplificare a circulaţiei sanguine a plămânilor: GOMUKHASANA; -acţionează profund asupra plămânilor: NAULI KBIYA; - menţine elasticitatea plămânilor: NAULI KRIYA;
46. plexul - stimulează profund şi decongestionează plexul solar: PADANGHUSTHASANA; - reîncarcă plexul solar: SHALABASANA; - decongestionează rapid plexul solar: PASHCHIMOTTANASANA; DHANURASANA; - stimulează plexul solar: UDDIYANA BANDHA; - structura cel mai spectacular influenţată este plexul solar care va fi decongestionat: NAULI KRIYA; - vezi şi "solar";
47. plexului - acţionează şi asupra plexului celic: UDDIYANA BANDHA;
48. plexurile - plexurile nervoase şi finele lor terminaţii vor fi activate: NAULI KRIYA;
49. pneumogastricului - energizarea şi stimularea puternică a pneumogastricului (nervul vag): BHEKASANA; - acţionează asupra pneumogastricului: UDDIYANA BANDHA;
50. poala - vindecă leucoreea (poala albă): BHUJANGASANA;
51. pofta - reglează în mod echilibrat pofta de mâncare: BHUJANGASANA;
52. pofta - induce o poftă de mâncare foarte vie echilibrantă însă: PASHCHIMOTTANASANA;
53. poluţii - persoanele care au curent poluţii nocturne sunt sfătuite să practice constant această ASANA timp de aproximativ 5- 10 minute înainte de a merge la culcare: BRAHMACHARYASANA ;
54. poluţiile - elimină poluţiile nocturne: SARVANGASANA; - poluţiile nocturne pot fi rapid ameliorate şi chiar complet eliminate: BRAHMACHARYASANA;
55. porii - porii vor fi purificaţi şi energizaţi: GOMUKHASANA;
56. posturi - o cheie fundamentală în alegerea oricărei posturi YOGA o reprezintă această identificare inefabilă cu creatura a cărei reprezentare simbolică este această ASANA: SHUTARMURGASANA; (v. curs)
57. posturilor - uşurinţă şi fluiditate în realizarea posturilor YOGA: SHASHASANA; (v. curs)
58. PRANA - adusă în fazele superioare de practică unifică PRANA şi APANA: JANUSHIRSHASANA; - vom putea inhala cantităţi mai mari decât de obicei de PRANA: GOMUKHASANA; - canalizează curgerea lui PRANA VAYU posterior: PASHCHIMOTTANASANA; - PRANA începe să curgă prin SUSHUMNA NADI: PASHCHIMOTTANASANA; - PRANA şi APANA sunt unite: PASHCHIMOTTANASANA; - PRANA şi APANA (două forme complementare de energie din fiinţă practicantului) sunt unite: PASHCHIMOTTANASANA, DANDASANA;
59. PRANAYAMA - pregăteşte PRANAYAMA: TRIKONASANA; - amplifică efectul tehnicilor de PRANAYAMA: SHAMBHAVI MUDRA; - e recomandată pentru exersarea tehnicilor de PRANAYAMA: BADRASANA; - conduce de la sine la PRANAYAMA: SHIRSHASANA;
60. PRATYAHARA - favorizează starea de retragere completă a simţurilor din lumea exterioară (PRATYAHARA): KARNAPIDASANA;
61. prezbitism - SHIRSHASANA (v. curs);
62. proporţionalităţi - atitudinea corporală câştigă în sensul proporţionalităţii fizice: JIVABALASANA;
63. prostata - prostata e redusă sau menţinută într-o stare de perfectă sănătate: BADRASANA;
64. prostatei - ajută la decongestionarea rapidă a prostatei: SARVANGASANA; - are efecte remarcabile asupra prostatei: PADANGHUSTHASANA; - indicată celor ce suferă de unele tulburări însoţite de mărirea prostatei: JANUSHIRSHASANA; (v. curs) - are efecte benefice notabile asupra prostatei la bărbaţi: PASHCHIMOTTANASANA; - ameliorare imediată a prostatei: SHIRSHASANA;
65. psihic - se regăseşte prin intermediul sau echilibrul psihic: SIMHASANA;
66. psihică - stimulează şi amplifică forţa psihică: SHUTARMURGASANA;
67. psihice - indicată în cazul unor boli psihice: YOGA MUDRA; - unele afecţiuni psihice: SHIRSHASANA;*** (v curs)
68. ptoze - ptoze abdominale: UDDIYANA BANDHA;
69. ptozele - elimină ptozele sanguine: CHAKRASANA;
70. pulpe - elimină grăsimea de pe pulpe: PADANGHUSTHASANA;
71. pulpelor - restituie rapid lungimea normală a muşchilor, pulpelor: PRASARITA PADATANASANA;
72. purificare - puternică purificare sanguină: SARVANGASANA; - realizează o acţiune de purificare la nivelul întregului corp: GOMUKHASANA; - purificare a sângelui: PRASARITA PADATANASANA;
73. purificatoare - are anumite efecte purificatoare: SIMHASANA;
74. purifică - purifică organismul: SHIRSHASANA (v. curs);
75. putere - dă putere: ASWINI MUDRA; - conferă yoghinului o mare putere lăuntrică pentru a discerne între Adevăr şi Fals: SIMHASANA; - dobândeşte cu uşurinţă putere lăuntrică: SIMHASANA;
76. puterea - amplifică şi rafinează puterea de pătrundere a conştiinţei: SHAMBHAVI MUDRA; - dezvoltă puterea: SIMHASANA;
77. putrefacţii - putrefacţii intestinale: UDDIYANA BANDHA;

R
1. răceala - foarte indicată mai ales în cazurile de răceală: KARNAPIDASANA; - vindecă foarte rapid cazurile de răceală: SIMHASANA;
2. răului - ajută eficient pe om să anihileze puterile răului care ar mai putea exista eventual în universul său lăuntric: SIMHASANA;
3. răutate - elimină treptat tendinţa către răutate: YOGA MUDRA;
4. realizarea - conduce către realizarea ultimă: YOGA MUDRA; (v. curs)
5. rectale - utilă în vindecarea afecţiunilor ano-rectale: GARUDASANA;
6. rectului - evită ptozele (deplasările) rectului: ASWINI MUDRA; - distruge toate bolile rectului: ASWINI MUDRA;
7. recunoştinţă - dezvoltă o atitudine armonioasă de umilinţă şi recunoştinţă faţă de Divin: YOGA MUDRA;
8. reflexele - reflexele devin mult mai rapide: UTKATASANA;
9. regenerare - are efecte de regenerare nervoasă: SARVANGASANA;
10. regenerării - deosebit de eficientă în vederea regenerării organismului:
SETU-BANDHASANA;
11. reîmprospătătoare - este foarte reîmprospătătoare: HALASANA;
12. reîntinerire - PADANGHUSTHASANA; UDDIYANA BANDHA;
13. reîntineritoare - efecte profund reîntineritoare: HALASANA;
14. reîntineritori - stimulează producerea de hormoni bărbăteşti reîntineritori: VI RAS ANA; 15. relaxare - produce o stare de relaxare: SIMHASANA;
16. relaxarea - una dintre cele mai bune posturi pentru relaxarea muşchilor corpului,. . . , în special, şi aceia ai coloanei: SUKHASANA;
17. renală - combate hipertrofia renală: PADANGHUSTHASANA;
17 bis. renale - vindeca ptozele renale: UDDIYANA BANDHA; SHIRSHASANA;
18. respirator - acţionează binefăcător asupra aparatului respirator, fortificându-l: BADRASANA (v. curs); - foarte folositoare pentru vindecarea diferitelor afecţiuni ale sistemului respirator: KARNAPIDASANA; - desăvârşeste echilibrul circulator şi respirator: SIMHASANA; 19. respiratorii - reduce ciclurile respiratorii: PASHCHIMOTTANASANA; - multe afecţiuni respiratorii pot fi preîntâmpinate: KATICHAKRASANA; - pregăteşte exerciţiile respiratorii: TRIKONASANA;
20. respiraţia - graţie ei, respiraţia se realizează în mod preponderent în zona abdominală: YONI-ASANA; stimulează în mod armonios respiraţia: BADRASANA; - accentuează respiraţia: DHANURASANA;
21. respiraţie - favorizează o respiraţie amplă şi uşoară: SUKHASANA; - respiraţie plasată automat într-o zonă favorabilă: SUKHASANA; - efect benefic de reînvăţare a procesului de respiraţie abdominală: YONI-ASANA; - alină greutăţile în respiraţie: SARVANGASANA; - exerciţiu de respiraţie controlată: NABHI-ASANA;
22. retina - SHIRSHASANA;
23. retinei - SHIRSHASANA ***;
24. reumatice - alină şi elimină durerile reumatice: BHEKASANA; - acţionează în mod eficient în cazul afecţiunilor reumatice: UTKATASANA;
25. reumatism - combate diferite forme de reumatism: UTTYTHA DHANURASANA; DHANURASANA; -efecte binefăcătoare în diferite forme de reumatism: BHUJANGASANA; - încheieturile genunchilor vor fi mai puţin vulnerabile la reumatism: UTKATASANA; - nu este recomandată persoanelor care suferă de reumatism în special la picioare, mâini sau la degete: SHUTARMURGASANA ***; - diferite feluri de mialgie (reumatism muscular) sunt vindecate: HALASANA;
26. reumatismale - vindecă durerile reumatismale la genunchi: GOMUKHASANA;
27. reumatismul - ameliorează gradat şi vindecă reumatismul articular: JIVABALASANA;
26. revitalizant - efect profund decongestionant şi revitalizant: SHASHASANA;
29. revitalizante - efecte profund revitalizante: HALASANA;
30. revitalizare - produce o revitalizare a organismului: ARDHA MATSYENDRASANA;
31. ridurile - elimină ridurile: SARVANGASANA; - ridurile născânde se şterg: SHIRSHASANA;
32. ridurilor - efecte excelente pentru prevenirea ridurilor: HALASANA;
33. rinichi - de un real folos celor care suferă de rinichi: BADRASANA; - deplasări de rinichi: UTTYTHA DHANURASANA;
34. rinichii - irigă şi avantajează rinichii: UTTYTHA DHANURASANA; - favorizează considerabil rinichii: BHUJANGASANA; - influenţează favorabil rinichii: PADANGHUSTHASANA; -stimulează polar rinichii la execuţia în fiecare din cele 2 sensuri: ARDHA MATSYENDRASANA; -rinichii sunt readuşi sau menţinuţi într-o stare de perfectă sănătate:. BADRASANA; - rinichii sunt tonificaţi şi activaţi: JANUSHIRSHASANA; - rinichii, mult mai bine irigaţi, trag o serie de avantaje din practica ei, eliminând mult mai bine toxinele: DHANURASANA;- rinichii sunt învioraţi: UDDIYANA BANDHA;
35. rinichilor - acţionează puternic asupra rinichilor: SHALABASANA; - elimină o gamă largă de tulburări funcţionale ale rinichilor: PADANGHUSTHASANA; - activarea armonioasă a rinichilor: BHEKASANA; - elimină numeroase tulburări ale rinichilor: PASHCHIMOTTANASANA; - acţiune puternică asupra rinichilor: YOGA MUDRA; - fără egal pentru sănătatea rinichilor: NAULI- KRIYA; - acţionează în special asupra rinichilor: NAULI KRIYA; - prin ea sănătatea rinichilor este asigurată: NAULI KRIYA; - remarcabilă stimulare a rinichilor: VRISHIKASANA;
36. râgâitul - aerofagia (râgâitul) e gradat eliminată: PASHCHIMOTTANASANA;

S
1. sacrală - irigă mai abundent regiunea sacrală: SHALABASANA;
2. sacro-iliace - poate fi de un real folos în cazul în care există anumite probleme în zona articulaţiei sacro-iliace: SETU- BANDHASANA;
3. sacrum-ul - articulaţia celei de-a 5-a vertebre lombare şi sacrum-ul: SHIRSHASANA;
4. sacrumului- deplasare nedorită a sacrumului în raport cu bazinul: SETU-BANDHASANA (v. curs);
5. SAHASRARA - dificultăţi în activarea lui SAHASRARA: PRASARITA PADATANASANA; - SAHASRARA activat în planurile inferioare: PRASARITA PADATANASANA; SHIRSHASANA; - SHIRSHASANA;
6. SAHAJ AGNISARA DHAUTI - UDDIYANA BANDHA;
7. SAMADHI - o stare de realizare – de - sine, contemplativă, beatifică (SAMADHI) poate să apară fără efort, aproape spontan: PASHCHIMOTTANASANA (v. curs); DANDASANA (v. curs);
8. sanguine - acţionează asupra presiunii sanguine: HALASANA;
9. sarcina – este contraindicată în ultimele luni de sarcină la femei: PASHCHIMOTTANASANA
10. sarcinii - contraindicată la femei în timpul sarcinii: SAHAJ AGNISARA DHAUTI ***;
11. SARVANGASANA - completează şi desăvârşeşte acţiunea lui SARVANGASANA: SETU-BANDHASANA; - contrapostură la SARVANGASANA: CHAKHASANA; - întăreşte şi amplifică efectele lui SARVANGASANA : HALASANA;
12. savoare - face să se simtă în gât şi în gură o savoare dulce, neobişnuită: NAULI KRIYA; 13. sănătate - efecte notabile asupra stării generale de sănătate: SARVANGASANA; - stare de sănătate înfloritoare: SARVANGASANA; - favorizează o stare optimă de sănătate: UTKATASANA; - garanţie esenţială pentru o sănătate deplină: BHUJANGASANA (v. curs); -UDDIYANA BANDHA; - întreaga fiinţă reflectă sănătate: SHIRSHASANA;
14. sănătatea - importantă pentru sănătatea totală a organismului: CHAKHASANA (v. curs);
15. sănătăţi - folositoare pentru redobândirea sau păstrarea unei sănătaţi generale a
organismului: KARNAPIDASANA A (v. curs);
16. sănătăţii - şi repercusiuni profunde asupra sănătăţii: PADANGHUSTHASANA;
17. sănătoşi - BHUJANGASANA (v. curs);
18. scapulară - centura scapulară pusă în acţiune: SHASHASANA;
19. scheletului - efecte importante la nivelul scheletului: SHIRSHASANA;
20. sciatic - nervul sciatic este bine degajat: DANDASANA; - elimină nevralgia nervului sciatic: PASHCHIMOTTANASANA; - acţionează în principal asupra extremităţii nervului sciatic: VIRASANA; - nervul sciatic principal beneficiar: PRASARITA PADATANASANA; - nerv sciatic iritat: PRASARITA PADATANASANA *** (v. curs);
21. sciatica - sciatica e gradat eliminată: VAJRASANA, GOMUKHASANA; - permite să se amelioreze şi să se vindece sciatica: DANDASANA; - DANDASANA; *** (v. curs); - elimină sciatica: PASHCHIMOTTANASANA;
22. sciatica - utilă în cazurile de sciatică: TRIKONASANA (v. curs); - ne fereşte de sciatică foarte eficient: SHALABASANA; - are efecte terapeutice în cazurile de sciatică: PADANGHUSTHASANA; - previne anumite forme de sciatică: ARDHA MATSYENDRASANA; - BADRASANA, *** (v. curs); - foarte binefăcătoare în sciatică (durere pe traiectul nervului sciatic): TALASANA;
23. sciatice - uneori, provoacă o trezire a durerilor sciatice: DANDASANA, *** (v. curs); - calmează şi chiar elimină durerile sciatice: VIRASANA (v. curs); - prevenire excelentă contra durerilor sciatice sau a crizelor de acest gen: PRASARITA PADATANASANA;
24. scolioză - corectează scolioza: TRIKONASANA (v. curs); - poate vindeca scolioza: YOGA MUDRA;
25. scorpionului - imunitate la înţepătura veninoasă a scorpionului: VRISHIKASANA;
26. scleroza - contraindicată în scleroza vaselor cerebrale: SARVANGASANA (v. curs);
27. scunde - recomandată persoanelor scunde pentru a-şi îmbunătăţi talia: KATICHAKRASANA;
28. sedentare - persoanele sedentare: SETU-BANDHASANA (v. curs);
29. sedentari - PRASARITA PADATANASANA;
30. sedentarilor - foarte utilă sedentarilor: GOMUKHASANA; VAJRASANA;
31. seninătate - amplifică starea de seninătate: SUKHASANA; - conferă o stare de seninătate: YONI-ASANA;
32. sensibilitatea - elimină definitiv sensibilitatea extremă la variaţiile de căldură şi la frig în regiunea picioarelor: SARVANGASANA;
33. sexual - organul sexual masculin: VIRASANA (v. curs); - elimină senzaţia de stress la nivel sexual: UDDIYANA BANDHA; - poate fi realizata în timpul actului sexual; înainte sau după aceea: UDDIYANA BANDHA;
34. sexuală - influenţează activitatea sexuală în sensul unei normalizări (chiar şi la vârste avansate): PADANGHUSTHASANA; - la bărbat, menţine constant o activitate sexuală armonioasă: HALASANA (v. curs); - vindecă slăbiciunea sexuală: PASHCHIMOTTANASANA; - de un real folos atunci când sesizăm o acumulare mare de energie sexuală ce depăşeşte capacitatea proprie de control: UDDIYANA BANDHA; - activitate sexuală: SHIRSHASANA;
35. sexuale - determină stabilizarea capacităţii sexuale normale: SUPTA VAJRASANA; -asigură mărirea eficienţei sexuale la bărbat: SIMKASANA; - ajută la o bună funcţionare a glandelor sexuale prin compresia zonei perineului realizată cu ajutorul călcâiului drept: SIMHASANA; - are efecte benefice asupra glandelor sexuale: HALASANA; - facilitează transmutarea energiei sexuale prin canalul subtil MANOVAHA NADI: JANUSHIRSHASANA; - tehnicile HATHA YOGA ce ajută la transmutarea şi sublimarea energiei sexuale sunt: PASHCHIMOTTANASANA; SARVANGASANA, SHIRSHASANA. UDDIYANA BANDHA, NAULI KRIYA, ASWINI MUDRA; - glandele sexuale absorb cu uşurinţă cantitatea necesară de sânge: PASHCHIMOTTANASANA; - duce a controlul spontan al energiei şi funcţiilor sexuale: PASHCHIMOTTANASANA; - stimulează activitatea glandelor sexuale masculine sau feminine: YOGA MUDRA; - are efecte benefice asupra glandelor sexuale: PAVANA MUKTASANA; - organele sexuale masculine sau feminine sunt mult tonificate şi fortificate: UTKATASANA; - sublimare în planuri superioare a energiilor inferioare şi sexuale: UDDIYANA BANDHA; - reglează anumite tulburări sexuale atât la femei cât şi la bărbaţi: SARVANGASANA;
36. Sfincterele - creează posibilitatea conştientizării separate a acţiunii diverselor contracţii ale musculaturii profunde din zona abdomenului inferior, cum ar fi sfincterele anale (ASWINI MUDRA): YONI-ASANA;
37. SHALABASANA - continuă postura Lăcustei (SHALABASANA): DHANURASANA;
38. SHANKPRAKSHALANA - KATICHAKRASANA;
39. SHIRSHASANA - exerciţiu pregătitor foarte important pentru cei ce nu pot încă să execute SHIRSHASANA: ARDHA-SHIRSHASANA; - procură toate efectele lui SHIRSHASANA dar ceva mai atenuate: ARDHA-SHIRSHASANA; - aceia care datorită contraindicaţiilor specifice nu pot practica deloc SHIRSHASANA, o vor putea practica cu uşurinţă: ARDHA-SHIRSHASANA; -persoanele care ezită să facă SHIRSHASANA pentru că îşi imaginează că au un gât foarte ragil, o pot practica: ARDHA-SHIRSHASANA;
40. SHUTARMURGASANA - o cheie fundamentală în abordarea lui SHUTARMURGASANA (v. curs);
41. SIDA - acţiune benefică şi preventivă chiar în cazurile de SIDA: VRISHIKASANA;
42. SIDDHASANA - excelent exerciţiu pregătitor pentru execuţia lui SIDDHASANA: YONI-ASANA;
43. SIDDHIS - UDDIYANA BANDHA;
44. siguranţa - siguranţă şi graţie în orice gest: SHIRSHASANA;
45. silueta- subţiază silueta: PADANGHUSTHASANA;
46. simetriei - atitudinea corporală câştigă în sensul simetriei fizice: JIVABALASANA;
47. SIMHASANA - în SIMHASANA trebuie să adoptăm măreţia şi forţa leului: SHUTARMURGASANA;
48. simpatic - stimulează sistemul nervos simpatic: UTTYTHA DHANURASANA; - ameliorează irigarea sistemului nervos simpatic: BHUJANGASANA; - tonifică sistemul nervos simpatic: ARDHA MATSYENDRASANA; - ameliorează irigarea cu sânge a celor două lanţuri de ganglioni ai sistemului nervos simpatic: ARDHA-CHANDRASANA; - generează o acţiune tonică (dar nu hipertonică) asupra lanţului simpatic: CHAKRASANA; - stimulează mai ales sistemul nervos simpatic: DHANURASANA;
49. simpatici - lanţul ganglionilor simpatici: HALASANA; (v. curs) - o mare cantitate de sânge va curge prin ganglionii simpatici: HALASANA; - o mare cantitate de sânge va curge prin nervii simpatici: HALASANA; - tonifică ganglionii simpatici: YOGA MUDRA; - lanţul de
ganglioni simpatici este masat şi stimulat: VRISHIKASANA; - ganglionii simpatici sunt stimulaţi: PRASARITA PADATANASANA
50. simpaticului - controlează activitatea excesivă a simpaticului; dar fără excitarea parazită a parasimpaticului, ceea ce ar crea un cerc vicios: UDDIYANA BANDHA;
51. sine - asigură o stăpânire deplină de sine: SIMHASANA;
52. Sinelui - permite sesizarea reflexiei Sinelui Suprem individual în fiinţă, JIVATMA: YOGA MUDRA;
53. sinuzita - contraindicată în cazurile de sinuzită: SARVANGASANA *** (v. curs);
54. sânge - sânge venos: SHIRSHASANA;
55. sângele - sângele e reciclat: PRASARITA PADATANASANA;
6. sângelui - anumite boli ale sângelui pot fi în mod eficient tratate cu ajutorul ei: KARNAPIDASANA; - purificarea sângelui: PRASARITA PADATANASANA; - purificare pe cale naturală a sângelui: VRISHIKASANA;
57. slăbească - deosebit de eficientă pentru cei care vor să slăbească: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
58. slăbiciune - nu este recomandată în cazuri de slăbiciune fizică accentuată: SHUTARMURGASANA ***; - elimină stările de slăbiciune: JANUSHIRSHASANA;
59. slăbire - HALASANA (v. curs); - slăbire când este necesar: SHIRSHASANA;
60. solar - stimulare uşoară a plexului solar: JANUSHIRSHASANA; - decongestionează rapid plexul solar: PASHCHIMOTTANASANA; - are efecte puternice la nivelul plexului solar: DHANURASANA; - decongestionează plexul solar: DHANURASANA; - structura cel mai spectaculos influenţată este plexul solar care va fi decongestionat: NAULI KRIYA; - stimulează plexul solar: UDDIYANA BANDHA; - plexul solar considerabil decongestionat şi masat: SHASHASANA; -stimulează profund şi decongestionează plexul solar : PADANGHUSTHASANA; - reîncarcă plexul solar: SHALABASANA;
61. solare - congestia zonei solare: DHANURASANA; (v. curs)
62. spate - uşurează şi alină eficient durerea de spate: TRIKONASANA; (v. curs) - înlătură prompt durerea de spate: BHUJANGASANA; - elimină durerile de spate: PASHCHIMOTTANASANA;
63. spatele - face spatele puternic: SARVANGASANA; - spatele este suplimentar alimentat cu sânge şi considerabil stimulat: BADRASANA; - spatele dobândeşte elasticitate şi supleţe: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA; - spatele devine drept: GOMUKHASANA; - redresează spatele curbat, în cazul unei atitudini greşite: DHANURASANA; - spatele considerabil tonificat: KATICHAKRASANA;
64. spatelui - determină funcţionarea corectă a muşchilor spatelui: TRIKONASANA; -redresează curbura spatelui căpătată în cazul unei atitudini greşite: UTTYTHA DHANURASANA; -muşchii spatelui şi ligamentele sunt supuşi la o tracţiune considerabilă: DANDASANA; -redresează gradat şi rectifică partea superioară a spatelui: ARDHA-SHIRSHASANA; - fortifică puternic musculatura spatelui, mai ales în regiunea lombară, redându-i totodată supleţea: SETU- BANDHASANA; - elimină durerile spatelui: CHAKRASANA; - o mare cantitate de sânge va curge prin muşchii spatelui: HALASANA; - uşurează şi regenerează zona lombară a spatelui: GOMUKHASANA; - muşchii spatelui vor deveni mai elastici şi mai armonios dezvoltaţi: GOMUKHASANA; - acţiunea sa se completează cel mai bine cu cea a lui HALASANA, care acţionează preponderent asipra părţii superioare a spatelui: PASHCHIMOTTANASANA; - elasticizare extraordinar de mare a spatelui: VRISHIKASANA; - detaşare a spatelui: SHASHASANA;
65. spinali - stimulează nervii spinali: CHAKRASANA; - o mare cantitate de sânge va curge prin rădăcinile nervilor spinali: HALASANA;
66. spinării- întinde şira spinării: CHAKRASANA; - măduva spinării: HALASANA; (v. curs) - înlătură prompt mialgia (dureri musculare în zona spinării): BHUJANGASANA; - ameliorează irigarea măduvei spinării: BHUJANGASANA; - măduva spinării este întinsă şi tonificată: PRASARITA PADATANASANA; - (v. coloana);
67. spiritual - se regăseşte echilibrul spiritual: SIMHASANA;
68. spirituală - creează o justă aptitudine spirituală: BHUJANGASANA;
69. spirituale - importante progrese spirituale: SHIRSHASANA;
70. spiritualitate - poate conduce fiinţa către nivele de spiritualitate foarte înalte: YOGA MUDRA;
71. splina - favorizează considerabil splina: BHUJANGASANA; stimulează splina: SARVANGASANA; - stimuleaza splina la execuţia într-un sens: ARDHA MATSYENDRASANA; - activează splina: PADAHASTASANA; - tonifică splina: JANUSHIRSHASANA;
72. splinei - elimină o gamă largă de tulburări funcţionale ale splinei: PADANGHUSTHASANA; - are efecte benefice asupra splinei: HALASANA; PAVANA MUKTASANA; - acţiune puternică asupra splinei: YOGA MUDRA; - masaj al splinei: SHIRSHASANA;
73. spontană - fiinţa devine spontană: UTKATASANA;
74. spontaneitate -conferă o stare de spontaneitate: YONI-ASANA;
75. sprinten - cel ce o practică devine sprinten: HALASANA;
76. stat - înlătură oboseala celor ce au stat o zi întreagă în picioare: GARUDASANA; GOMUKHASANA;
77. statica - reechilibrează statica vertebrală: VAJRASANA; GOMUKHASANA;
78. stăpâni - din ce în ce mai stăpâni pe ei înşişi: SIMHASANA; (v. curs)
79. stăpânire - asigură o stăpânire deplină de sine: SIMHASANA;
80. sterilitate -NABHX-ASANA; (v. curs)
81. sterilităţii - ajută la eliminarea sterilităţii: SARVANGASANA; - ajută la vindecarea sterilităţii: BADRASANA;
82. stomac - vindecă diverse boli de stomac: SHALABASANA; - cancer la stomac: NAULI-KRIYA ***; - stomac ptozat: SHIRSHASANA; - stomac încărcat: VRISHIKASANA ***; (v. curs)
83. stomacale - ptoze stomacale: SHIRSHASANA;
84. stomacul - ajută să se golească complet stomacul: PADANGHUSTHASANA; - stomacul va lucra cu o forţă sporită: VAJRASANA; GOMUKHASANA; - se va evita practicarea ei cu stomacul încărcat: DHANURASANA ***; - stomacul este avantajat: UDDIYANA BANDHA; - stomacul este principalul beneficiar: PRASARITA PADATANASANA;
85. stomacului - activarea armonioasă a stomacului: BHEKASANA; - acţionează în mod special asupra stomacului: CHAKRASANA; - elimină numeroase tulburări ale stomacului: PASHCHIMOTTANASANA; - ajută la golirea completă a stomacului: PASHCHIMOTTANASANA; - are efecte în zona complexului nervos din adâncitura stomacului, balansarea stimulând cu o mare eficacitate această zonă: DHANURASANA; - senzaţie dezagreabilă în adâncitura stomacului produsă de anxietate: DHANURASANA; (v. curs)
86. stress - destul de repede eliminate stările de stress: NABHI- ASANA; - elimină senzaţia de stress: NAULI-KRIYA;
87. stresare - elimină rapid stările de stresare emotivă: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
88. stresurile - elimină stresurile: YONI-ASANA;
89. structurii - are efecte notabile asupra structurii fizice: SARVANGASANA;
90. sublimare - sublimare în planuri superioare a energiilor inferioare şi sexuale: UDDIYANA BANDHA;
91. sublimarea - tehnicile HATHA YOGA ce ajută transmutarea şi sublimarea energiei sexuale sunt: PASHCHIMOTTANASANA, SARVANGASANA, SHIRSHASANA, NAULI-KRIYA, UDDIYANA BANDHA, ASWINI MUDRA;
92. subţirimii - face loc subţirimii: PASHCHIMOTTANASANA;
93. suc - creşte cantitatea de suc gastric: PADAHASTASANA;
94. suferinţe - face să dispară tot felul de suferinţe: NAULI KRIYA;
95. sufocarea - elimină sufocarea: SARVANGASANA;
96. supărării - eliminare a supărării: VRISHIKASANA;
97. suprarenale - stimulează glandele suprarenale: SARVANGASANA; - exercită o influenţă binefăcătoare asupra glandelor suprarenale: ARDHA MATSYENDRASANA; - stimulează capsulele suprarenale: DANDASANA; - acţionează asupra capsulelor suprarenale: DHANURASANA (v. curs);
98. suprarenalele - suprarenalele vor fi considerabil activate: UTKATASANA; favorizează secreţia de cortizon a suprarenalelor: UTKATASANA; - suprarenalele sunt tonifiate: CHAKRASANA; - tonifică suprarenalele: UDDIYANA BANDHA;
99. suprarenalelor - acţiune progresivă considerabilă asupra suprarenalelor: SETU-BANDHASANA; - reacţie binefăcătoare puternică la nivelul suprarenalelor: VRISHIKASANA; - fără egal pentru sănătatea suprarenalelor: NAULI KRIYA;
100. SUSHUMNA - cu ajutorul ei, PRANA începe să curgă prin SUSHUMNA NADI: PASHCHIMOTTANASANA; - suflul se canalizează prin SUSHUMNA NADI: PASHCHIMOTTANASANA; - SUSHUMNA NADI: SHASHASANA;
101. suspiciuni - UDDIYANA BANDHA;
102. SWADHISTHANA - concentrarea atenţiei în SWADHISTHANA mult facilitată: SUKHASANA; - produce o activare puternică a lui SWADHISTHANA CHAKRA: ARDHA-CHANDRASANA (v. curs); - obiceiul de a purta tocuri are deci ca efect dinamizarea generată poziţional a lui SWADHISTHANA CHAKRA: ARDHA- CHANDRASANA;

Ş
1. şale - previne durerile de şale: ARDHA MATSYENDRASANA; - " durerile de şale" datorate şederii prelungite în picioare: SHIRSHASANA
2. şalele - şalele în această postură sunt uşor scobite (adincite): SIMHASANA;
3. şerpilor - imunitate chiar la muşcăturile şerpilor veninoşi: VRISHIKASANA;
4. şira - întinde şira spinării: CHAKRASANA (v. "coloana");
5. şocuri - încheieturile genunchilor vor fi mai puţin vulnerabile la şocuri: UTKATASANA; 6. şoldurile - face şoldurile graţioase şi frumos proporţionate: SARVANGASANA; -întăreşte soldurile: VAJRASANA; - "face şoldurile ca de diamant" GHERANDA SAMHITA: VAJRASANA;
7. şoldurilor - întinde, fortifică şi învigorează muşchii şoldurilor: TRIKONASANA; -înlătură rigiditatea şoldurilor: TRIKONASANA; - elimină grăsimea şi celulita de la nivelul şoldurilor: TRIKONASANA; - elasticizează articulaţiile şoldurilor: TRIKONASANA; - blocarea articulaţiei şoldurilor: SHASHASANA;

T
1. TALASANA - în TALASANA trebuie să adoptăm liniştea enigmatică şi aspiraţia către înălţare pe care o emană un arbore în mijlocul pădurii: SHUTARMURGASANA;
2. talia - face talia suplă: BHUJANGASANA, HALASANA; PAVANA MUKTASANA; - reduce talia: PADANGHUSTHASANA; - talia devine suplă: ARDHA-CHANDRASANA; - face talia subţire: PASHCHIMOTTANASANA;
3. taliei - recomandată pentru reducerea taliei: SARVANGASANA; - talie sveltă şi suplă: KATICHAKRASANA;
4. TAMAS-ică - încărcătură TAMAS-ică mare: PRASARITA PADATANASANA (v. curs);
5. telepatice - în formele superioare de practică permite trezirea capacităţii telepatice: SHAMBHAVI MUDRA;
6. temperatura - recomandată în stările maladive care se manifestă prin temperatură: JANUSHIRSHASANA;
7. tendoanele - întăreşte tendoanele: PASHCHIMOTTANASANA;
8. tensiune - tensiune nervoasă generalizată: DHANURASANA; - tensiune arterială peste 16: NAULI-KRIYA ***; - elimină senzaţia de tensiune la nivel sexual: UDDIYANA BANDHA;
9. tensiunile - elimină tensiunile: YONI-ASANA;
10. tenul - tenul extraordinar de bine hrănit: SHIRSHASANA; - tenul se împrospătează: SHIRSHASANA;
11. testicule - extrem de folositoare în tratamentul dilatărilor de testicule: JANUSHIRSHASANA;
12. testiculele - stimulează testiculele: SARVANGASANA;
13. testiculelor - elimină durerile sau starea de tensiune ce poate apărea în anumite situaţii în zona testiculelor, la bărbat: BADRASANA; - pentru bărbaţi, postura este de un extraordinar folos în cazul de mărire a testiculelor: GARUDASANA (v. curs); - senzaţie de căldură resimţită în special în zona testiculelor: VIRASANA (v. curs);
14. timide - persoanelor timide în special le este recomandat să o practice: SIMHASANA;
15. tinereţe - determină o tinereţe nealterată: SARVANGASANA; - garanţie esenţială pentru tinereţe: BHUJANGASANA (v. curs);
16.tinereţii - menţinerea tinereţii organismului: HALASANA (v. curs); - posesorul secretului tinereţii veşnice: PASHCHIMOTTANASANA (v. curs); - menţinerea tinereţii organismului: SHIRSHASANA;
17. tiroida - tonifică tiroida: SIMHASANA; - tinde să stabilizeze progresiv funcţionarea tiroidei; normalizând-o: SIMHASANA; (v. curs)
19. tiroida - în principal glanda tiroidă beneficiază: SETU- BANDHASANA; - glanda tiroidă este comprimată beneficiind astfel de un flux mărit de sânge, stare care atrage după sine regularizarea funcţiilor sale: HALASANA;
20. tiroide - acţiune salutară asupra glandei tiroide: SHIRSHASANA;
21. tiroidei - normalizează funcţionarea tiroidei: BHUJANGANA; - contraindicată în afecţiunile grave ale tiroidei: SARVANGASANA; *** (v. curs) - determină o mai bună hrănire a tiroidei: SARVANGASANA; - exercită o influenţă binefăcătoare asupra tiroidei: ARDHA MATSYENDRASANA; - contribuie la menţinerea funcţionării normale a tiroidei: HALASANA; -exercită o acţiune extrem de binefăcătoare mai ales dacă este vorba de o alterare patologică a tiroidei: HALASANA; (v. curs) - are o acţiune terapeutică armonizatoare şi la nivelul tiroidei: DHANURASANA; - alterări patologice ale tiroidei: SHIRSHASANA (v. curs);
22. toleranţei - trezire şi amplificare a toleranţei: VRISHIKASANA;
23. tonic - tonic puternic: BHUJANGASANA; - constituie un tonic puternic: HALASANA; -constituie un tonic natural puternic pentru întregul organism: NABHI-ASANA;
24. tonică - generează o acţiune tonică (dar nu hipertonică) asupra lanţului simpatic: CHAKRASANA; - justă atitudine spirituală, tonică: BHUJANGASANA;
25. tonificare - tonificare profundă a întregului organism: ARDHA MATSYENDRASANA;
26. tonifică - tonifică nervi: SARVANGASANA; - tonifică întregul organism: CHAKRASANA;
27. tonusul - amplifică tonusul intestinal: SHALABASANA;
28. toracele - corectează prin creştere toracele de tip plat: TRIKONASANA; - toracele se dezvoltă: SUKHASANA;
29. toracelui - degajează partea superioară a toracelui: SUKHASANA; - toată musculatura aflată în partea superioară a toracelui e pusă în acţiune: SHASHASANA;
30. toxinele - se elimină mult mai bine toxinele: DHANURASANA;
31. transmutare - transmutare a energiei sexuale în forme superioare: NAULI KRIYA; UDDIYANA BANDHA;
32. transmutarea - excelentă pentru transmutarea energiilor inferioare: PRASARITA PADATANASANA; - facilitează transmutarea energiei sexuale prin canalul subtil MANOVAHA NADI: JANUSHIRSHASANA;
33. transmutate - face ca sperma la bărbaţi şi secreţiile sexuale la femeie să fie transmutate în fluide subtile creatoare: UTKATASANA;
34. trapezului - fortifică musculatura trapezului: CHAKRASANA;
35. tristeţii - contribuie din plin la eliminarea tristeţii şi amărăciunii caracteristice unor bătrâni: ARDHA MATSYENDRASANA;
36. trunchi - cantitate suplimentară, însemnată, de sânge în trunchi: HALASANA; - produce efecte excepţionale în întregul trunchi: NAULI KRIYA; (v. curs) - circulaţia este activată în întregul trunchi: PRASARITA PADATANASANA;
37. trunchiul - regenerează şi odihneşte trunchiul: KARNAPIDASANA;
38. tub - stimulează şi decongestionează întregul tub digestiv: ARDHA MATSYENDRASANA; -tub digestiv: HALASANA, (v. curs); PAVANA MUKTASANA; (v. curs) - vezi "digestiv";
39. tuberculoza - tuberculoza pulmonară preîntâmpinată: KATICHAKRASANA
40. tuberculoza - cei ce suferă de tuberculoză la plămâni vor trebui să o practice în mod special: GOMUKHASANA; - tuberculoza intestinală: NAULI KRIYA; ***
41. tuberculozei - imunizare împotriva tuberculozei: SHIRSHASANA;
42. tubul - tubul digestiv este în întregime stimulat: UDDIYANA BANDHA; (v. "digestiv");
43. tubului - o influenţă considerabilă asupra tubului digestiv: GOMUKHASANA; -favorizează buna funcţionare a tubului digestiv: PRASARITA PADATANASANA;
44. tulburări - numeroase tulburări funcţionale sunt vindecate: TRIKONASANA, BHUJANGASANA, ARDHA-CHANDRASANA; - tulburări funcţionale: DHANURASANA;
45. ţiuituri - vâjâituri, #l z fit în urechi sau ţiuituri: SHIRSHASANA *** (v. curs);

U
1. UDDHIYANA BANDHA - SAHAJ AGNISARA DHAUTI; - facilitează UDDHIYANA BANDHA: DHANURASANA;
2. UGRASANA - datorită calităţilor ei de excepţie, PASHCHIMOTTANASANA, a fost supranumită în unele tratate şi UGRASANA sau Postura Formidabilă: PASHCHIMOTTANASANA;
3. ulcer - acţionează specific în cazurile de ulcer: PADANGHUSTHASANA; - previne diferite forme de ulcer: PADANGHUSTHASANA; - are efecte terapeutice în ulcer: PAVANA MUKTASANA; -imunizează fiinţa la ulcer duodenal: NAULI KRIYA; - UDDIYANA BANDHA; *** (v. curs)
4. umărul - degajează umărul: SUKHASANA;
5. umerii - face să devină umerii puternici: PADAHASTASANA; - umerii devin largi: SUKHASANA; - umerii se dezvoltă: GOMUKHASANA; - umerii considerabil tonificaţi;
6. umerilor - muşchii umerilor (deltoizii) se fortifică: CHAKRASANA; - îndepărtează rigiditatea umerilor: GARUDASANA; - durerile sau tremurăturile umerilor sunt vindecate: GARUDASANA; - articulaţiile umerilor se vor mişca mult mai liber: GOMUKHASANA;
7. umflare - se remarcă ameliorări şi chiar diminuarea senzaţiei de umflare abdominală: PADAHASTASANA
8. UMILINŢA - face să se dezvolte în practicant Fidelitatea şi Devoţiunea în UMILINŢĂ: SIMHASANA; - dezvoltă o atitudine armonioasă de umilinţă şi recunoştinţă faţă de Divin:YOGA MUDRA;
9. umilinţei - trezire şi amplificare a umilinţei: VRISHIKASANA;
10. urechii – afecţiuni inflamatorii ale urechii: SHIRSHASANA; (v. curs)
11. urechilor - acţionează eficient şi pozitiv asupra urechilor: KARNAPIDASANA; -considerată a fi foarte eficientă în ameliorarea şi chiar vindecarea afecţiunilor urechilor: KARNAPIDASANA;
12. ură - eliminare a urii: VRISHIKASANA
13. urinar - irigare mult mai puternică a sistemului genito- urinar: UTKATASANA; -decongestionare a tractului genito-urinar: UDDIYANA BANDHA;
14. urinare - de un real folos celor care se confruntă cu anumite afecţiuni urinare: BADRASANA; - coordonarea anumitor procese la nivelul organelor urinare: SETU-BANDHASANA; - utilă în vindecarea afecţiunilor urinare: GARUDASANA; - toate afecţiunile urinare pot fi vindecate: JANUSHIRSHASANA; - acţiune puternică asupra vezicii urinare: YOGA MUDRA;
15. uro-genital - influenţă binefăcătoare asupra sistemului uro- genital: BADRASANA;
16. uterine - aduce uşurare în cazuri de ptoze urinare: SARVANGASANA; - elimină prompt afecţiunile uterine: SARVANGASANA;
17. utero-ovariene - vindecă diverse afecţiuni utero-ovariene: BHUJANGASANA;
18. uşurare - senzaţia euforică de uşurare: SHASHASANA;
19. uterul - fortifică uterul: BHUJANGASANA; - uterul profită din plin: PADANGHUSTHASANA;
20. uterului - evită ptozele (deplasările) uterului: ASWINI MUDRA; - mobilitatea anormală a uterului poate fi tratată: HALASANA; (v. curs); PAVANA MUKTASANA (v. curs); - elimină durerile din zona pelviană datorate mobilităţii anormale a uterului: HALASANA, PAVANA MUKTASANA; - are efecte notabile asupra uterului la femeie: PASHCHIMOTTANASANA;

V
1. vag - energiza şi stimularea puternică a nervului vag (pneumogastricul): BHEKASANA; - tonifică şi stimulează nervul vag: BHEKASANA;
2. vaginului - evită ptozele (deplasările) vaginului: ASWINI MUDRA;
3. VAJRASANA - în VAJRASANA trebuie să adoptăm puritatea, strălucirea şi limpezimea pe care le are un diamant: SHUTARMURGASANA;
4. varicele - previne varicele: SHALABASANA, SUPTA VAJRASANA; - are un efect salutar în ceea ce priveşte varicele: SARVANGASANA;
5. varicelor - femeile, care o practică consecvent nu mai sunt confruntate cu probleme penibile legate de apariţia şi proliferarea varicelor la picioare: BADRASANA; - prevenirea varicelor: SHIRSHASANA, -eliminare progresivă a varicelor: SHIRSHASANA;
6. vedere - vedere ameliorată foarte mult: SHIRSHASANA;
7. vederea – îmbunătăţeşte apreciabil vederea: KARNAPIDASANA; - ameliorează vederea: SIMHASANA;
8. vederii - recomandată în anumite afecţiuni ale vederii: SUPTA VAJRASANA; - centrii cerebrali ai vederii: SHIRSHASANA;
9. vegetativ - metoda unică pentru a acţiona asupra sistemului vegetativ prin jocul muşchilor abdominali: UDDIYANA BANDHA;
10. vegetativă - influenţează întreaga viaţă vegetativă: HALASANA;
11. vegetative - declanşează acţiuni reflexe ce se manifestă în ansamblul funcţiilor vegetative: CHAKRASANA; - împrăştia manifestările negative ale funcţiilor vegetative: DHANURASANA; 12. vertebrală - reechilibrează statica vertebrală: VAJRASANA; (v. "coloana")
13. vertebre - evitarea sau remedierea, atunci când ea a început să existe, a sacralizării (sudarea cu zona sacrală) a celei de-a 5-a vertebre lombare: ARDHA MATSYENDRASANA;
14. vertebrală - previne calcifierea prematură a articulaţiilor vertebrale: UTTYTHA DHANURASANA, DHANURASANA; - discuri vertebrale: PRASARITA PADATANASANA; - eliberarea tuturor articulaţiilor vertebrale: SHASHASANA;
15. vertebrele - ascunde vertebrele inestetice: BHUJANGASANA;
16. vertebrelor - acţionează asupra vertebrelor lombare: SUPTA VAJRASANA; - contribuie la reducerea la minimum a riscurilor de deplasare a vertebrelor: BHEKASANA; - previne osificarea prematură a vertebrelor: HALASANA; - provoacă o degajare a vertebrelor; YOGA MUDRA; - tonifică rădăcinile nervoase aflate în spaţiile de conjugare a vertebrelor; YOGA MUDRA;
17. veninoasă - imunitate la înţepătura veninoasă a scorpionului: VRISHIKASANA;
18. veninoşi - imunitate la muşcătura şerpilor veninoşi: VRISHIKASANA;
19. vezica - favorizează considerabil vezica biliară: BHUJANGASANA; - influenţează considerabil vezica biliară: PADANGHUSTHASANA; - vezica urinară e redusă sau menţinută într-o stare de perfectă sănătate: BADRASANA; - vezica biliară este marcată în mod extraordinar: NAULI KRIYA;
20. vezicii - elimină o gamă largă de tulburări funcţionale ale vezicii biliare: PADANGHUSTHASANA; - evită ptozele (deplasările) vezicii: ASWINI MUDRA; - control asupra vezicii urinare: DANDASANA; - elimină numeroase tulburări ale vezicii biliare: PASHCHIMOTTANASANA; - acţiune puternică asupra vezicii urinare: YOGA MUDRA;
21. Victoria - uşurează Victoria omului: SIMHASANA;
22. viermi - omoară şi extirpă pe cale naturală unele tipuri de viermi care infestează intestinul: PASHCHIMOTTANASANA;
23. vieţii - permite să se atingă o lungime a vieţii în jur de 300 de ani şi chiar mai mult: PASHCHIMOTTANASANA; (v. curs) - prelungire a vieţii: UDDIYANA BANDHA;
24. vigoare - dă vigoare: ASWINI MUDRA;
25. vindecarea - uşurează vindecarea pe cale naturală a multor boli: PASHCHIMOTTANASANA;
26. VIRASANA - în VIRASANA trebuie să adoptăm îndrăzneala şi curajul unul erou: SHUTARMURGASANA;
27. vitalitate - favorizează o stare optimă de vitalitate: UTKATASANA;
28. virilitatea - la bărbaţi amplifică virilitatea: YONI-ASANA; - măreşte considerabil virilitatea: BRAHMACHARYASANA,- se dezvoltă virilitatea: SIMHASANA;
29. virilităţii - unele din cele mai importante posturi de dinamizare a energiei virilităţii la bărbaţi, în întreg ansamblul organismului: VAJRASANA, SUPTA VAJRASANA; -foarte făvorabile pentru trezirea şi amplificarea virilităţii: SIMHASANA; - are ca efect creşterea virilităţii: UTKATASANA; - acţionează asupra virilităţii: VIRASANA;
30. VIRTUTEA - dezvoltă calităţile caracteristice leului: VIRTUTEA, MAREŢIA, CURAJUL: SIMHASANA;
31. VIPARITA - VIPARITA KARANI: SHIRSHASANA;
32. viscere - îmbunătăţeşte calitatea diferitelor viscere: NAULI KRIYA; - combate stagnările sanguine în viscere: UDDIYANA BANDHA; - viscere masate şi decongestionate: SHASHASANA:
33.viscerele - tonifică viscerele: SHALABASANA, PADANGHUSTHASANA, ARDHA MATSYENDRASANA; - menţine şi readuce la locul normal viscerele: HALASANA; - tonifică toate viscerele: DHANURASANA; - împinge toate viscerele către în jos: YOGA MUDRA; (v. curs)
34. viscerelor - tonifică diferite schimburi la nivelul viscerelor: SHUTARMURGASANA; -decongestionare a viscerelor din partea de jos a pântecelui: SHIRSHASANA
35. vitale - în legătură cu aspectele vitale ale fiinţei: JIVABALASANA; (v, curs) -tonifierea tuturor funcţiilor vitale: VRISHIKASANA; - transmută şi sublimează anumite fluide vitale în sens ascendent: UDDIYANA BANDHA;
36. vitalitate - garanţie esenţială pentru o sănătate deplină, vitalitate şi tinereţe: BHUJANGASANA; (v. curs) -favorizează o stare optimă de vitalitate: UTKATASANA; - NAULI KRIYA; UDDIYANA BANDHA; (v. curs) - persoane cu vitalitate foarte mare: PRASARITA PADATANASANA; - indicată mai ales persoanelor cu o vitalitate foarte mare: PRASARITA PADATANASANA; (v. curs)
37. vitalitatea - măreşte foarte mult vitalitatea: JIVABALASANA, CHAKRASANA; - face să crească mult vitalitatea: PASHCHIMOTTANASANA; - face să crească în proporţii foarte mari vitalitatea: NAULI KRIYA;
38. vitalizante - în mod deosebit are efecte profund revitalizante: HALASANA;
39. vitalizează - vitalizează din punct de vedere energetic întregul corp: CHAKRASANA;
40. vâjâituri - vâjâituri, bâzâit în urechi sau ţiuituri: #SHIRSHASANA *** (v. curs);
41. vânzătoarelor - utilă vânzătoarelor pe care meseria le obligă să stea mult timp în picioare; VAJRASANA;
42. vocale - foarte favorabilă coardelor vocale: SIMHASANA;
43. vocii - îmbunătăţeşte tonalitatea vocii: SIMHASANA;
44. voinţa - voinţa mărită: NAULI KRIYA;
45. voma- cei care au des senzaţia de vomă trebuie în mod expres să o practice cât mai des: PAVANA MUKTASANA;

Z

1. zilei - elimină contracturile stresante ale muşchilor posturali profunzi ai coloanei vertebrale nefavorabil tensionaţi mai ales la sfârşitul zilei: SETU-BANDHASANA;