ÎMPĂMÂNTAREA

Împământarea
După ce aţi pus palmele pe pacient (sau aţi spus cuiva Tatăl nostru pentru a-l descânta) atingeţi-vă laolaltă degetele fiecărei mâini, întrerupând astfel legătura cu pacientul. Spălaţi-vă mâinile cu apă rece, pentru a scăpa de orice energii colectate la nivelul câmpului aurei şi scuturaţi-vă puternic mâinile, imaginându-vă că toate reziduurile se scurg în centrul pământului unde vor fii purificate.
Există mai multe modalităţi de împământare, toate având finalitatea de a vă simţi în legătură cu pământul. Puteţi folosi energia pământului pentru echilibrare şi vindecare, puteţi crea un canal prin care energia pământului să intre în legătură cu oameni, plante, animale sau chiar cu planetă înseşi. Cu cât veţi exersa mai mult împământarea şi lucrul drept canal pentru energia pământului, cu atât rezultatele vor fi mai eficiente.
Următorul exerciţiu este foarte practic, ajutându-ne să scăpăm de energiile reziduale, dar şi contribuind la vindecarea planetei. Când facem acest schimb de energii trimitem planetei energii reziduale, pe care le transformă imediat, dar şi energii benefice, vindecătoare, diferite de cele pe care ni le oferă ea.
1. Staţi cu tălpile ferm pe podea, cu umerii drepţi, picioarele depărtate (la o distanţă egală cu lăţimea umerilor), cu genunchii uşor îndoiţi (ca şi când staţi ridicaţi în şa). Împingeţi pelvisul puţin înainte.
Păstraţi corpul în echilibru, astfel încât greutatea să fie distribuită egal pe toată talpa. Lăsaţi greutatea să vă tragă în faţă. Păstraţi această poziţie câteva minute.
2. Relaxaţi-vă şi respiraţi liniştit, fiind conştienţi că tălpile stau pe podea şi că picioarele vă ţin vertical
3. Fiţi atenţi la tălpi, imaginându-vă că se scufundă în pământul de sub dumneavoastră. Plantaţi-vă tălpile în pământ.
4. Imaginaţi-vă că sunteţi copac şi că rădăcinile vă pătrund adânc în pământ de la nivelul tălpilor. Lăsaţi rădăcinile să coboare în adâncime, printre soluri şi roci, spre centrul fierbinte şi topit al planetei. De îndată ce rădăcinile au ajuns în centrul fierbinte al pământului, imaginaţi-vă că vă ancoraţi de ele, rămânând conectaţi cu pământul.
5. Puteţi să vă reconectaţi după fiecare 45-60 secunde. Exerciţiul de mai sus vă va împământa. Dacă doriţi să continuaţi, canalizând energia pământului, continuaţi după cum urmează:
6. Simţiţi cum şira spinării şi rădăcinile sunt deschise energiei pământului, permiţând acesteia să curgă cu uşurinţă şi fără efort prin ele. Vă puteţi imagina că odată cu fiecare nouă inspiraţie primiţi un nou flux de energie.
7. Permiteţi energiei să urce de-a lungul şirei spinării, inundându-vă întregul corp şi curgând spre vârful capului. Şi din vârful capului coboară pe partea din faţă a corpului.
8. Permiteţi energiei să vă cuprindă pieptul şi inima, coborând în braţe şi în mâini, prin care energia curge ca prin nişte tuburi.
9. Atunci când simţiţi că energia urcă pe şira spinării şi coboară prin braţe, atingeţi podeaua cu palmele, retrimiţând energia spre pământ, ştiind că energia hrăneşte şi vindecă planeta.
10. Puteţi să doriţi să vă reconectaţi cu pământul la fiecare 45-60 secunde, pentru a asigura curgerea energiei.