IX. Ruga corpului

IX. Ruga corpului
(O variantă devoţională a “senzaţiilor corpului”)

Exerciţiul 9.
Mai întâi liniştiţi-vă prin conştientizarea senzaţiilor în diferite părţi ale corpului vostru…
Ascuţiţi-vă conştientizarea prin trierea chiar şi a celor mai subtile senzaţii, nu doar a celor grosiere şi a celor evidente… Ţineţi mâinile pe genunchi. Acum mişcaţi foarte uşor mâinile şi degetele în aşa fel încât să se oprească în poală, cu palmele faţă în faţă, cu degetele lipite şi orientate în sus… Mişcarea trebuie să fie foarte, foarte lentă… ca deschiderea petalelor unei flori… şi în timp ce mişcarea este în desfăşurare FIŢI CONŞTIENŢI de fiecare parte a acesteia.
Odată ce mâinile se odihnesc în poală, deveniţi conştienţi de senzaţiile din palme… Apoi deveniţi conştienţi de gestul în sine, care este un gest de rugă către Dumnezeu… Ce semnificaţie are pentru dumneavoastră acest gest? Ce îi spuneţi lui Dumnezeu prin acest gest? Spuneţi-o fără cuvinte, doar identificându-vă cu gestul... Poate să vă dea senzaţia unui gen de rugă pe care o puteţi face cu corpul vostru...
Când vă rugaţi cu corpul daţi putere şi corp rugăciunii voastre. Oamenii eşuează în a asocia corpul cu rugăciunea; ei eşuează în a lua cu ei şi corpul în interiorul bisericii sau a locului de venerare, ei stau în prezenţa lui Dumnezeu, dar sunt fără grijă în privinţa felului în care stau... Ei nu înţeleg cum să trăiască prezenţa vie a lui Dumnezeu. Deci un devot a lui Dumnezeu trebuie să înţeleagă sensul şi menirea “Rugii corpului”. Gesturile sugerate sunt doar exemple. Un devot poate inventa propriile gesturi pentru a-şi exprima Dragostea, Preţuirea, Adorarea, Capitularea, Recunoştinţa…
Închideţi ochii, liniştiţi-vă cu ajutorul unui exerciţiu de conştientizare. SIMŢIŢI că sunteţi în prezenţa lui Dumnezeu într-un mod foarte devoţional, cu mâinile unite devoţional în faţa voastră, ridicaţi-vă încet faţa către Dumnezeu … ţineţi în continuare ochii închişi … Ce îi spuneţi lui Dumnezeu prin faţa îndreptată către El? Rămâneţi câteva momente cu sentimentul comunicării … Apoi deveniţi complet conştienţi de poziţia feţei voastre … de senzaţiile feţei voastre … După câteva momente întrebaţi-vă din nou ce î-I exprimaţi lui Dumnezeu prin faţa ridicată, şi rămâneţi aşa o vreme...